問睡前什么時(shí)候喝牛奶好

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• 為什么貧血不能喝牛奶

  因?yàn)榕Ｄ汤锩婧懈鞣N各樣的，金屬離子，它會(huì)跟鐵離子結(jié)合，形成一種化合物，這種化合物就不被人體，形成了鐵的化合物以后，就影響鐵離子的吸收，這樣的話你雖然在補(bǔ)鐵，實(shí)際上身體吸收不了，所以就影響補(bǔ)鐵治療的效果，因此你在補(bǔ)鐵治療過程當(dāng)中，尤其是缺鐵比較嚴(yán)重的，貧血的這些病人，在補(bǔ)鐵治療當(dāng)中盡量不要喝牛奶，也不要喝咖啡，也不要喝茶。

  

  01:00
  沈建良 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-10-22 24390次

• 什么時(shí)候檢查乳腺好

  檢查乳腺分為自己的檢查和去醫(yī)院求助于醫(yī)生的體檢，如果自己的檢查，一般是在月經(jīng)之后的10天或者一周左右，這時(shí)候效果比較好，檢查最好是在洗澡涂了沐浴液的時(shí)候。自己進(jìn)行乳腺的全面的檢查、觸摸，盡量不要捏乳腺，直接平著去按壓，滑動(dòng)觸摸，看看乳房有沒有腫塊、結(jié)節(jié)，最后捏一下乳頭看看有沒有異常的分泌物。如果去醫(yī)院檢查影像學(xué)的檢查，比如B超、鉬靶檢查，都是集中在月經(jīng)之后，這時(shí)候更容易發(fā)現(xiàn)乳房的一些問題。

  

  01:16
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-08 1710次

• 什么時(shí)候喝牛奶最好
  早上喝牛奶不僅能滋潤(rùn)腸胃，而且能及時(shí)地為人體提供能量，使人體能夠以充沛的精力迎接新的一天生活。吃早餐后一個(gè)小時(shí)左右再喝牛奶，以便能更充分地吸收牛奶的營(yíng)養(yǎng)。晚上睡前半個(gè)小時(shí)喝牛奶，都說喝牛奶有助于睡眠，主要就是因?yàn)榕Ｄ讨泻械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠使人產(chǎn)生疲倦欲困的L色氨酸。另外牛奶中含有微量的咖啡因，具有鎮(zhèn)靜的作用，能夠幫助人們快速的進(jìn)入睡眠。另外，由于人在睡眠之后血液中的鈣會(huì)下降，若在臨睡前半小時(shí)喝點(diǎn)兒牛奶，還有助于補(bǔ)充血液中流失的鈣質(zhì)，維持血液中的鈣質(zhì)平衡，日常生活中經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，參加戶外運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-19 65558次

• 嬰兒什么時(shí)候可以喝牛奶
  當(dāng)寶貝長(zhǎng)到兩歲的時(shí)候，就可以定期給他吃牛奶和奶制品了，一天大約三百到350毫克。通常來說，在一歲以內(nèi)的寶貝最好不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)、礦物質(zhì)，而復(fù)合不飽和脂肪酸和微量元素又太少，因此，不容易被寶貝細(xì)嫩的腸道消化吸收，也不利于寶貝生長(zhǎng)發(fā)育。此外，有還可能蛋白是過敏的誘因，六個(gè)月以上的寶貝，可以讓他們慢慢適應(yīng)牛奶，前提是寶貝在喝牛奶后沒有出現(xiàn)過敏的跡象，先從一小勺開始逐漸增加到牛奶煮谷物粥。牛奶，大家都知道是營(yíng)養(yǎng)豐富的東西，每天喝牛奶可以已經(jīng)成為大多數(shù)人的習(xí)慣，牛奶雖然對(duì)身體好，幫助骨骼發(fā)育，但是也要選擇適合自己身體的牛奶來喝。比如小孩子腸道功能不是很完善的情況下，喝適合自己的奶粉一樣可以發(fā)揮作用，所以選對(duì)營(yíng)養(yǎng)品是對(duì)身體最好的保證。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-12-07 24171次

• 什么時(shí)候喝牛奶最好
  牛奶我們可以選擇在早上喝，作為人體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的一種補(bǔ)充。當(dāng)然，有些人可能乳糖不耐受，如果在早上食物攝入比較少，或者是空腹的情況下攝入，可能會(huì)發(fā)燒腹脹腹瀉。對(duì)于這種情況，我們可以選擇在中午或者晚上喝牛奶，乳糖不耐受的這種不良反應(yīng)會(huì)輕一些。但是如果沒有這些不耐受的癥狀，其實(shí)早、中、晚、任何時(shí)候都可以喝。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-20 6505次

• 嬰兒什么時(shí)候可以喝牛奶
  3歲以后就可以給孩子喝鮮奶，有條件的家庭最好讓孩子吃配方奶吃到7歲，因?yàn)榕浞侥痰臓I(yíng)養(yǎng)全面，添加了鐵、鋅、維生素、核苷酸等物質(zhì)。常喝純奶容易造成體內(nèi)缺鐵和缺少維生素，純奶經(jīng)過高溫煮沸后，所含的葉酸和維生素B12的抗貧血因子會(huì)有很大的損失。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 2802次

• 什么時(shí)候喝牛奶最好
  并沒有什么時(shí)候喝牛奶最好的說法，喝牛奶的時(shí)候可以在餐前30分鐘喝、也可以在早餐的時(shí)候喝、晚上睡覺以前喝。牛奶屬于比較常見的一種飲品，牛奶里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，可以在餐前30分鐘喝牛奶，這樣能夠幫助延長(zhǎng)餐后飽腹感，而且對(duì)于高血糖以及預(yù)防肥胖有一定的作用，尤其是早餐前喝牛奶，適當(dāng)?shù)?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-18 3214次

• 嬰兒什么時(shí)候可以喝牛奶
  嬰兒通常在1歲以后可以嘗試喝牛奶，但具體時(shí)間因嬰兒的個(gè)體差異而異。這一建議主要基于嬰兒的消化能力、營(yíng)養(yǎng)需求、過敏情況等多方面的綜合考慮。1、消化能力：1歲前的嬰兒消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，牛奶中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量相對(duì)較高，可能會(huì)給嬰兒帶來消化
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次