問怎樣預防感冒

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• 怎樣預防小兒感冒

  小兒感冒預防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達到預防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-07-27 25709次

• 預防感冒就用板藍根

  有的人為了預防感冒把板藍根沖劑當茶喝，或者患感冒就用板藍根治療，其實并不科學。板藍根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風寒型感冒、陰虛感冒。健康人服用板藍根過多會傷及脾胃。長期內服可致食欲減退、體瘦、神疲少動、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-01 29129次

• 怎樣預防感冒
  預防感冒，首先要注意個人衛生，養成健康良好的習慣，勤洗手，多喝水，保持鼻腔清潔，避免用臟手去接觸口、鼻、眼。同時要均衡膳食，有充足的睡眠，不熬夜，不要有過多的精神壓力。加強體育鍛煉，增強體質，避免到人多聚集的地方。感冒流行的季節，要注意加強個人防護，外出時應該佩戴口罩。如果與上呼吸道感染的患者有密切接觸者，要進行及時的隔離。若經常反復有上呼吸道感染的患者，免疫力低下，可以給予增強免疫制劑或中藥調理。
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  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-30 7041次

• 怎樣預防感冒
  預防感冒，應該注意鍛煉身體，增強自己的體質。另外，應該規范的飲食，什么食物都要吃一些，不要偏食、挑食。不要吃一些垃圾食品，多吃一些魚、肉、蛋以及蔬菜瓜果等等，這些的營養都吸收過，身體的抵抗力就會增強，就能有效的預防感冒。另外，預防感冒應該注意，適當的休息，不要過度勞累，過度勞累可能會導致身體的免疫力變差，病毒或細菌有可能侵襲我們的身體，導致感冒的發生。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。
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  劉德岐 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-26 1890次

• 怎樣預防冬季感冒
  病情分析：預防冬季感冒需要注意保暖，不要長時間待在過冷的地方。要多飲一些溫開水，保證充足的休息，根據自身情況堅持進行合理的體育運動。合理飲食，營養要均衡，以增強自身抵抗力，預防冬季感冒的發生。意見建議：如果在冬季一旦發生了感冒，癥狀比較輕微時，可以多喝一些熱水，通過多休息等來進行治療。癥狀比較嚴重時，需要及時到醫院進行就診。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2021-03-09 1001次

• 怎樣預防小兒感冒
  預防小兒感冒的措施，主要是生活上照顧好孩子，經常開窗通風，不要去空氣不流通，比較封閉的地方去，要注意隔離，特別是家庭成員中有得感冒的大人，要注意和孩子隔離開來。在季節交替的時候要注意，增減衣物，夜間要蓋好被子，防止因為蹬被子而受涼感冒，再就是飲食上要均衡飲食，保證多種營養元素的補充，多鍛煉身體，增強抵抗力。
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2018-12-15 1902次

• 夜間怎樣預防感冒
  夜間因為身體的抵抗力下降，如果出現著涼的話，很容易出現感冒。要預防夜間感冒主要做好幾方面的工作：第一，夜間要避免著涼，要注意蓋好被子。如果是夏天開空調的環境，要注意溫度不能設置的過低。同時要注意白天保持房間環境通風。第二，要注意養成良好的生活習慣，不要熬夜，不要吸煙，不要喝酒，要注意養成規律的作息習
  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 122次

• 怎樣預防感冒傳染
  預防感冒可以從均衡攝取營養、適當運動、做好自我防護、接種疫苗等幾個方面做起，降低被傳染的風險。具體如下：1、均衡營養：普通感冒雖具有傳染性，但自身抗病能力較好時，通常可降低被傳染的風險，所以平時要注意合理飲食，做到葷素搭配、粗細結合，多吃肉、蛋、奶、新鮮果蔬等食物為身體補充營養，提高機體免疫力。2、
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-03-01 0次