問坐月子期間飲食需要注意什么

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• 坐月子期間的注意事項

  要注意的一個是陰道出血的情況，一個是乳房的情況。產后子宮要恢復到孕前的狀態，要逐漸收縮，從分娩到一周內會有血性惡露，隨著子宮收縮復舊血性惡露逐漸減少。還要有乳房方面，注意要讓孩子多吸奶、早吸奶，促使乳汁分泌，但是千萬記住在第三天，就是產后72小時要脹奶，在這個時候千萬不要擠壓乳房，要讓孩子多吸。除此以外還要注意休息，睡眠好了、休息好了對整個復舊都要有一定好處，同時做產后體操。這些都是月子當中要注意的，建議正常活動，不要躺在床上不動，對恢復也沒有利。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 3807次

• 坐月子期間可以艾灸嗎

  坐月子期間是可以艾灸的。艾灸可以溫中散寒、溫通氣血、健脾和胃、調理臟腑，有很好的治療和保健作用。在坐月子期間如果受了風寒濕邪，出現肩關節、膝關節疼痛等，可以用艾灸的方法治療，往往效果都是比較好的。而且坐月子期間生病內服藥物受到很多限制，艾灸是安全無毒的，所以在月子里出現感冒、咳嗽等，也可以用艾灸的方法治療。另外，如果出現惡露不盡，通過艾灸可以祛濕除寒、活血化瘀，促進子宮收縮、恢復原狀，可以幫助惡露排出，預防婦科疾病。但每次艾灸的時間不宜過長，建議控制在10~15分鐘左右，選穴不宜過多，建議每周2~3次艾灸即可。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 6847次

• 坐月子期間飲食需要注意什么
  月子期間飲食要注意均衡營養，合理膳食，首先需要注意多吃容易消化的食物和營養比較全面的食物，比如說雞，魚、肉、蛋等含蛋白質含量比較高的食物，還有就是新鮮的水果、蔬菜都需要吃，這樣子可以保證營養的充足，避免哺乳期便秘情況的出現。月子期間還要注意少吃多餐，不要暴飲暴食，避免引起體重猛然增加。月子期間需要適當的多喝一些湯湯水水的食物，以保證奶水充足，但注意不能吃生冷的食物和辛辣刺激的食物，以免影響腸胃功能，導致便秘情況的出現。
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  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-01-06 2147次

• 剖腹產坐月子需要注意什么事項
  做了剖腹產手術以后，坐月子首先要注意營養飲食，在肛門排氣以后要多吃一些富含優質蛋白質的食物，比如喝排骨湯，鯽魚湯，雞湯等，比較有利于身體的恢復，也能夠促進乳汁分泌。手術以后一定要注意保持外陰部的衛生，觀察陰道的流血情況，如果發現血性惡露持續時間長或者惡露有明顯臭味等，都需要及時做B超復查，一般剖腹產手術后2-3周就可以洗頭洗澡，不過需要采取淋浴的方式，在坐月子期間絕對不能發生性生活。
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  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-11-01 1363次

• 剖宮產坐月子要注意什么
  病情分析：剖宮產手術后應該盡早的下床活動這樣有利于傷口盡快的恢復，避免出現粘連的情況。多吃一些富含維生素以及蛋白質多的食物保證營養的補充。避免使用辛辣刺激，寒涼性的食物。意見建議：剖宮產手術后傷口處應該進行換藥處置，避免感染的發生，也應該注意自身的衛生，勤換洗內褲。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-18 2801次

• 坐月子要注意些什么
  正常生產，坐月子一定要吃軟的、易消化的食物，不能吃辛辣刺激的食物，盡量少活動，過了半個月以后可以少量的下床溜達溜達，要多喝湯，水果也是可以適當的吃的，但是一定要弄熟了之后再吃，一定要保持心情舒暢，否則會影響正常的乳汁分泌。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-02-05 4501次

• 坐月子期間飲食需要注意什么
  坐月子期間飲食需要注意多吃些有營養和易消化和易吸收的食物，比如小米粥，也可以多吃一些魚湯或排骨湯等食物，可以補充身體營養，也有助于乳汁分泌。在坐月子期間一定要注意身體保暖，避免著涼，在飲食上要少吃些生冷，油膩以及不好消化的食物，要保持良好的作息習慣和飲食習慣，避免長時間熬夜。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次

• 坐月子要注意什么
  坐月子一般是指產褥期。產褥期需要注意做好防寒保暖、保持身體與環境衛生、合理飲食、適度運動、密切觀察身體狀況等。1、做好防寒保暖：產褥期女性身體一般比較虛弱，免疫力也比較差，需要根據溫度的變化及時增減衣物，做好防寒保暖，預防受涼或過熱。2、保持身體與環境衛生：在此期間身體還沒有完全康復，需要注意自身的
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-08-30 0次