問骨關節炎患者可以快走鍛煉嗎

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• 骨關節炎平時怎樣鍛煉

  答案是肯定的。骨關節炎患者可能有一個誤區，覺得我們關節退變了，是不是多休息它就能更加好，其實不是的。我們適當的一些關節的活動，可以加強一些關節周圍的肌肉跟韌帶的強度，起保護關節的作用，就有些骨關節炎的患者，他可能在治療的時候戴護膝或者護具，其實也就是加強關節保護的作用。如果我們適當的運動，比如游泳、慢走或者腳踏車運動，加強了關節周圍的肌肉跟韌帶，他就起一個像支具、護具的作用。但是我們的運動不能參加太劇烈的運動，比如籃球、足球或者爬山，這些運動都是不建議的，這些運動都可以加重骨關節炎。

  

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  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 6668次

• 髕骨關節炎

  髕骨關節炎是屬于膝關節關節炎里面的一種，膝關節分為三個間室，分別是髕骨關節、內側的脛骨關節和外側的脛骨關節，有很多病人會出現上下樓梯的疼痛，這種情況下，很大程度上是因為這個髕骨關節也出現了問題。對于這一類病人，一般來說我們可以給他做X線的檢查，包括髕骨的軸位像和膝關節的側位像，因為很多病人，尤其是在髕骨軌道有異常，或者股骨滑車，發育有異常的這一類病人，髕骨關節壓力是非常高的。在這種情況下，可能會提前出現髕骨關節的磨損，出現髕骨關節炎。

  

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  姚晨 副主任醫師江蘇省中醫院

  2018-12-10 86050次

• 骨關節炎患者可以快走鍛煉嗎
  患者出現了骨關節炎，一般建議患者不要進行快走鍛煉，快走鍛煉會加速骨關節的退變，加速它的磨損，一般會促進骨關節炎的進展。患者可以進行一些有氧的鍛煉，比如患者可以騎自行車，在平地散步，或者是打太極拳，這樣既能夠鍛煉，又不會對關節進行損傷?；颊叱霈F了骨關節炎，一般是表現為關節的退變，或者是關節的勞損，有的患者出現了關節骨折，從而造成了周緣出現明顯的骨贅，會壓迫周圍的骨組織，以及軟組織，從而出現關節的疼痛，關節的腫脹，關節活動受限等一些癥狀，要及時的進行治療。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-17 1691次

• 骨關節炎可以快走鍛煉嗎
  患者出現了骨關節炎，一般讓患者避免進行快走，這樣會加重對關節的損傷，一般患者可以進行一些有氧的活動，比如患者可以進行游泳、平地散步、打太極拳或者是騎自行車，這樣對患者的關節不會造成比較大的影響。一般患者出現了骨性關節炎，早期的時候患者應該避免劇烈的運動，關節可以使用保護裝置，比如患者的膝關節可以使用護膝，關節周圍可以進行理療，比如進行推拿，按摩，熱敷，促進局部的血液循環，改善癥狀。一般患者出現了明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，它可抗炎，消腫。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-09 1608次

• 骨關節炎可以快走鍛煉嗎
  病情分析：建議患者避免快走鍛煉，否則的話，容易加重患者的關節退變，加重患者的骨性關節炎癥狀。一般患者可以進行有氧的運動，比如打太極拳，平地散步，游泳等。減少對關節的磨損，又可以進行體育鍛煉。意見建議：出現骨性關節炎，一般患者避免劇烈的運動，比如爬山，打籃球等。進行運動的時候一般要佩戴保護裝置，避免關節進一步出現磨損，還要進行適當的熱身運動，關節要注意防寒保暖。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-26 801次

• 骨關節炎患者可以運動嗎
  病情分析：骨關節炎患者可以根據自身病情適度運動，尤其是在疾病的恢復期，適度運動可以促進新陳代謝，改善血液循環，對于疾病的改善是有很大幫助的。不過，在疾病治療的初期和疾病發作期需要以臥床休息為主。意見建議：骨關節炎患者建議在家中常備可以治療骨關節疾病的藥酒，以備不時之需，在選擇藥品前可以先掛中醫科門診，通過中醫師望聞問切，辨證論治，然后再選擇適合的藥酒。臨床常用的藥酒有壯骨藥酒、國公酒等等。 如需用藥或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-09-02 601次

• 骨關節炎可以快走鍛煉嗎
  骨關節炎不建議進行快走鍛煉，因為快走的時候對關節的負荷是比較大的，這樣是會加快關節磨損從而加重病情的。建議可以進行慢走和游泳等這類對關節損傷較小的運動。骨關節炎的治療主要是預防軟骨組織的進一步磨損，因此治療可以適當使用一些促進軟骨生成的藥物
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 得了骨關節炎怎么鍛煉
  得了骨關節炎可以進行適當的有氧運動，建議運動的項目有游泳、值高抬腿等。進行鍛煉時應注意多喝些水，運動時間要把控好，不能過量運動。骨關節炎除了要堅持進行活動外，更應嚴格按照醫生的指導服用藥物來進行治療。平時要注意關節部位的保暖，室內的空氣要保持清潔通風。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次