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• 跑步后腰疼是怎么回事

  跑步后出現(xiàn)腰疼的原因主要包括以下幾個方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長時間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會導致腰部的肌肉的損傷，這時患者可通過休息、理療、按摩來進行治療。第二、腰肌勞損，長期久坐，缺乏鍛煉，這時如果患者突然進行跑步，可能會加重腰肌勞損的癥狀，患者會出現(xiàn)腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進行一些康復理療，嚴重時可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤突出，這時如果跑步比較劇烈，可能會導致椎間盤突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會出現(xiàn)腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見的疾病，例如強直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時間過長，也會出現(xiàn)跑步后腰疼。因此如果患者長時間的出現(xiàn)跑步后腰疼，應該盡快到骨科就診，進行相關的檢查，明確診斷后進行進一步的治療。

  

  01:45
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 22145次

• 扭傷后腰疼的治療方法有哪些

  扭傷后腰疼的治療方法主要包括以下幾類：首先，應該盡快的臥床休息，臥床休息建議患者不要選擇硬板床，選軟硬適中的床墊是比較合適的。因為如果是硬板床，患者平躺時腰部是懸空的，沒有達到比較好的休息。第二，患者可以進行適當?shù)臒岱蟆⒗懑煛茨Α５谌绻颊吲笱鄢掷m(xù)時間比較長，建議患者佩戴支具進行活動，也就是起床后就應該佩戴腰圍或者支具，避免腰部進一步損傷的加重。第四，在日常生活中應該注意加強腰部的保暖，避免腰部受涼，使癥狀進一步加重。但如果患者癥狀比較嚴重，經過上述的治療也不能緩解，應該去醫(yī)院進行就診，排除患者是否有腰椎小關節(jié)處骨折、紊亂、腰椎間盤突出，甚至是腰椎滑脫等比較嚴重的情況。

  

  01:29
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-07 5157次

• 產后腰疼原因
  產后產生腰痛有以下關系：第一、子宮收縮復舊引起的反射性疼痛，產后女性內分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，不會很快恢復到孕前狀態(tài)，骨盆韌帶在一段時間內還處于松弛狀態(tài)，腹部肌肉也變的軟弱無力，子宮不能很快完全復位，引起腰痛。第二、生理性缺鈣，產后腰痛很可能因為生理性缺鈣引起，分娩后產婦消耗了很多能量，身體虛弱，產后媽媽需要喂奶，體內鈣質流失較多，引起腰痛。第三、缺乏運動，很多女性在坐月子時一直久坐在床，由于過分靜養(yǎng)，導致身體血液循環(huán)緩慢，坐月子時又缺乏運動。第四、過度勞累，部分媽媽在坐完月后就開始忙于各種家務，洗衣，做飯，照顧寶寶，上班等，造成了女性身體不堪負重，出現(xiàn)腰部疼痛。第五、不注意腰部護理，大部分的女性在產后要照顧小寶寶，經常抱寶寶，不注意護理腰部，所以產生腰痛。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-21 8452次

• 產后腰疼的治療方法
  產后腰痛的治療方法包括：第一，適當下床，產后因為傷口疼痛，大部分媽媽不想下床走動，但躺的太久，腰背部肌肉缺乏鍛煉，容易出現(xiàn)疼痛，要適當?shù)南麓沧邉樱龠M血液循環(huán)。第二，正確的喂奶知識，產后媽媽喂奶知識不正確，也會導致腰背部疼痛。第三，少彎腰，產后腰痛厲害，媽媽要少彎腰。彎腰會增加腰背部肌肉韌帶的負擔，加重腰痛，媽媽平時要護理好腰部，不要做太多的家務，減少對腰部的負擔，同時可以使用敷腰繃帶。第四，及時補鈣，產后媽媽要給寶寶喂奶，鈣質流失較多缺鈣，缺鈣也會引起疼痛，所以媽媽要注意補鈣，要多攝入含鈣的物質，容易消化，必要時在醫(yī)生指導下進行補鈣。第五，熱敷緩解，媽媽在腰疼時可以用熱水袋熱敷疼痛的地方，讓韌帶慢慢消炎、復原，從而減輕疼痛。
  語音時長 01:38”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-08 9900次

• 產后腰疼的治療方法
  很多產后腰痛只是孕期腰疼的延續(xù)。還有一個原因是產后勞損過于勞累及哺乳嬰兒姿勢有問題，也常常導致腰痛，產后疼痛怎么辦矯正不合理的姿勢才是關鍵，讓體型盡快恢復，改掉不良姿勢便是當務之急。需要注意，平時要多平躺。可以做腰部按摩或熱敷，經常活動腰部。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-22 4301次

• 運動后腰疼怎么治療
  運動后腰疼，可能是由于肌肉損傷，或者是腰椎間盤突出癥。腰肌勞損等情況引起的。首先要明白疼痛的原因，可以到正規(guī)醫(yī)院的骨科進行診療。確診以后對癥治療。一般腰疼的患者都要注意休息，可以服用止痛的藥物來緩解癥狀。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-13 1801次

• 剖腹產后腰疼怎么治療
  剖腹產是指剖宮產。剖宮產后腰疼可以用毛巾熱敷，粗鹽炒熱之后敷在腰部，能去除腰內的寒氣，促進局部血液循環(huán)；通過針灸，按摩或者是其他理療方式，都能使產后腰部疼痛癥狀減輕。在治療期間還要注意身體保暖，適當增加衣物，避免長期久坐或彎腰拿重物，剛生完孩子之后身體沒有完全恢復正常，如果身體著涼或受累之后都會引起
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 產后腰疼怎么辦
  產后出現(xiàn)腰痛情況，可以采用熱敷的方式緩解，如果疼痛比較嚴重，也可以在醫(yī)生指導下服用相應的止疼藥物，產后腰疼一般是因為著涼所引起，所以需要做好保暖措施。產婦要注意多休息，不要久坐，另外，要采用正確的姿勢來喂奶，飲食方面多吃一些溫補的食物，不要
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-29 0次