問如何利用月經期減肥

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• 月經期能做隆鼻手術嗎

  月經期是不能做隆鼻手術的，不但月經期不能做，月經前后三天到五天之內，盡量都不要做鼻子的手術。在月經期，女性的體內有大量抗凝因子出現，血液流出體外之后是不易止血的。患者進行隆鼻手術之后，肯定會損傷大量鼻子內部的血管，血管的破潰就造成出血。如果血液是月經期不易凝固的血，就會大量出血。如果做的隆鼻手術，鼻假體周圍有大量這些血液，就會造成假體和鼻子內部有一定的空隙，使傷口很難完全長合，就會一直出血，另外積血過多也會造成繼發性感染。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-04-15 2920次

• 月經期間可以體檢嗎

  月經期間醫生建議如沒有十分的必要，可以稍錯一錯再做體檢，因為月經期間陰道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常規的檢查；另外來月經期間不能做婦科檢查，因為做婦科檢查可以使經血倒流，造成人為的子宮內膜異位癥或者是盆腔炎的情況；另外在月經期間，子宮附件的彩超也不適宜做。在月經期間可以做血常規心電圖、胸片、肝腎功能等檢查，這些不受月經的干擾。另外凝血也有可能在月經期間受影響，所以許多項目在月經期間是不適宜檢查的，不著急的情況下盡量的錯開月經期再做體檢，更有利于體檢報告的真實。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 5900次

• 月經期間減肥
  女性在月經期間一定不要以節食或者是劇烈運動的方式來減肥，否則不僅不能起到減肥的效果，反而會產生其他的一些不良反應。在月經期間減肥又稱為生理期減肥，就是利用生理周期將瘦身分為四期，分別是月經來的一到七天，稱為瘦身的福利期；月經后的七到十四天為瘦身的超速期；在月經后的十到二十一天為瘦身的瓶頸期；以及在月經后的二十一到二十八天為瘦身的緩解期，這個時候體重會比平時要重一些。在月經期的時候女性可以吃一些營養比較豐富的食物，比如說牛奶、雞肉，另外還可以適量的運動，這樣就可以達到瘦身的效果。
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  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-10-17 62444次

• 月經期間怎么減肥
  首先，要掌握時期自然減輕體重，很多女孩子都有這樣的體驗，沒有攝取太多的食物體重反而在不斷的增加，或者沒做任何運動體重卻相對減少，其實這個現象很平常，因為女性的生理周期的改變會促使體重的產生相應的變化。第二，在最佳減肥時期調整主食，當生理周期過后的第二天就是減肥的最佳時期，切忌在這一天攝取超過一頓的主食，減少糖分的攝取可以避免在體內囤積太多的能量，在這一天可以多做些運動，只在午餐中攝取主食。早餐和晚餐攝取除主食之外的其他食物，如水果蔬菜等，但是不必減量，調整主食的第二天做體操。在吃早餐前運動運動，利用跳跳操燃燒體內多余的脂肪，從而可以達到瘦身的效果。但是必須切記一定要在吃早餐之前做，否則那不但不能減肥，而且還會反彈。再隔一周再調整主食，體操做完后可以恢復到正常的飲食習慣，等到一個星期后的同一天再按照上面的步驟重新循環，這樣的減肥效果那是非常好的。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-21 20005次

• 如何利用月經期減肥
  病情分析：女性在月經期間減肥是沒有科學道理的，而且還會影響月經周期。女性在月經前期身體會出現一個水鈉潴留的現象，體重相對會增多一些，在月經期期過后體重會減輕。意見建議：所以大部分女性認為在月經期可以增加減肥的速度，殊不知在月經期減肥會直接影響月經周期，過度節食或者增加運動量，對月經都有一定的影響。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-26 1901次

• 月經期間如何減肥
  病情分析：女性在月經期間是不建議減肥的，因為月經期間過度減肥有可能導致月經周期紊亂，經血量增多或者減少。所以不建議刻意的減肥，可以在飲食上以清淡為主，避免食用過于油膩的食物。意見建議：同時適當增加體育鍛煉，但是避免劇烈活動。可以選擇散步，瑜伽、柔和的舞蹈等。月經期過后，可以增加運動量，但是一定要少吃含有脂肪的食物。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-23 2101次

• 月經期怎么減肥
  月經期是不能減肥的，相反的是月經期因為子宮內膜脫落，出血3-7天，更需要攝入營養。通過研究表示月經期吃了高熱量的食物也不會出現長胖的情況，但如果月經期減肥，吃激素類藥物或者是節食的話對身體是很不好的。激素類藥物直接擾亂內分泌，直接影響到了自己的健康，和婦科生育方面；如果是節食的話，營養不良對身體器官
  董國榮 主治醫師朝陽市第二醫院

  2018-12-20 9837次

• 月經期可以減肥嗎
  月經期間可以減肥。因為月經期間是失血狀態，同時也是代謝率較高的狀態，而且月經期間，雌激素、孕激素水平較低，可以抑制水鈉潴留，所以體重可以降低。同時患者在月經期存在失血過程，會增加機體代謝的補充，所以在此期間，可以通過控制飲食進行減肥。但是月經期控制飲食，應注意營養搭配，因為月經期是失血狀態，需要補充
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-10 535次