問(wèn)腦神經(jīng)衰弱失眠怎樣調(diào)理
病情描述:
腦神經(jīng)衰弱失眠怎樣調(diào)理
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠的患者可以在睡前足浴,保證睡眠環(huán)境安靜,避免睡眠環(huán)境糟雜,在睡前可以喝杯熱牛奶,避免使用咖啡茶葉等有興奮性的飲料。睡前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看一些有助于睡眠的書(shū)。另外,患者還可以在睡眠以前貼在神闕和印堂的穴位貼利眠貼,如果患者仍然睡不著,可以使用安定等鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物進(jìn)行改善睡眠。
意見(jiàn)建議:
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失眠是神經(jīng)衰弱嗎失眠不一定就是神經(jīng)衰弱。失眠只是一種癥狀,抑郁癥、焦慮癥都有可能出現(xiàn)失眠,失眠也是神經(jīng)衰弱的癥狀,由于長(zhǎng)時(shí)間的注意力疲勞會(huì)導(dǎo)致失眠等生活習(xí)慣的改變,但是失眠并不是神經(jīng)衰弱。失眠和神經(jīng)衰弱之間的關(guān)系是比較密切的,神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)之一是失眠,神經(jīng)衰弱主要是由于長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張緊繃的狀態(tài),從而會(huì)產(chǎn)生精神活力減弱。神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)是精神容易興奮,腦力易疲勞,患者除失眠癥狀以外還會(huì)伴有其他軀體的癥狀,比如心慌、心悸、胸悶、氣短、腹脹、注意力下降、集中力下降、健忘等等。長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱會(huì)引發(fā)機(jī)體發(fā)生器質(zhì)性的病變,如果罹患了神經(jīng)衰弱應(yīng)該進(jìn)行積極的治療,治療的重點(diǎn)之一是改善睡眠質(zhì)量,通過(guò)改善睡眠質(zhì)量使大腦得到充分休息,神經(jīng)衰弱就會(huì)得到緩解。
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神經(jīng)衰弱是什么神經(jīng)衰弱是一組,情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是,某些性格比較內(nèi)向的人,在長(zhǎng)期的精神的壓力之下,造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力,等等這一組癥狀,表現(xiàn)在工作效率低情緒不好,甚至于引起他的消瘦的改變,體重變化比較大。這樣的病人我們往往過(guò)去的診斷,叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱,現(xiàn)在我們改變這種診斷方法,根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn),叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài),焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài),或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的,一系列的表現(xiàn)。
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神經(jīng)衰弱失眠最佳調(diào)理神經(jīng)衰弱失眠的最佳調(diào)理方法是患者要保持良好的心態(tài),要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。對(duì)待任何挫折和困難都要積極的面對(duì)。一些很容易神經(jīng)衰弱的人就是總想著過(guò)去的一些不如意的事情,不能忘懷。總喜歡把過(guò)去的悲傷和憂傷放在心上,所以心情不好就影響睡眠。還有的人是因?yàn)楣ぷ骶o張,或者工作的壓力大,經(jīng)常需要加班加點(diǎn)時(shí)間長(zhǎng),導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。這些需要自己去調(diào)整心態(tài)和情緒,只要正確的樂(lè)觀的面對(duì)就可以避免神經(jīng)衰弱。日常飲食的調(diào)理,平時(shí)在飲食上多補(bǔ)充一些健腦的食品,多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物。因?yàn)楝F(xiàn)在人用腦力超過(guò)用體力,所以對(duì)蛋白質(zhì)的要求更大,肉,蛋,奶都是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
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神經(jīng)衰弱失眠怎么調(diào)理失眠和心理壓力大精神高度緊張和環(huán)境因素有關(guān),長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂,內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等。大腦在正常的睡眠過(guò)程中得到合理充分的休息,否則就會(huì)頭暈?zāi)X脹,精神疲憊,反應(yīng)遲鈍等。西藥維持睡眠,無(wú)非就是安眠藥類(lèi)。長(zhǎng)期服用這類(lèi)藥物機(jī)體會(huì)有依賴性和耐藥性,并且大腦不是完全的休息,晨起就會(huì)周身無(wú)力,頭重腳輕等現(xiàn)象。現(xiàn)在最需要的是放松心情,緩解壓力,不要總給自己施加心理負(fù)擔(dān),改善睡眠,提高睡眠質(zhì)量,可以用增加體力勞動(dòng)增加運(yùn)動(dòng)量,增強(qiáng)疲勞度來(lái)使自己盡快入睡。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
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腦神經(jīng)衰弱怎樣調(diào)理病情分析:腦神經(jīng)衰弱可以從下面幾個(gè)方面來(lái)調(diào)理:1、藥物調(diào)理治療,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些對(duì)腦神經(jīng)有促進(jìn)作用的藥物,如果伴有焦慮癥或者抑郁癥,還需要服用抗焦慮和抗抑郁癥的藥物。2、心理調(diào)理,要積極給自己減壓。3、睡眠調(diào)理,晚上的時(shí)候不要睡得太晚,不要過(guò)度熬夜。意見(jiàn)建議:腦神經(jīng)衰弱由于會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生較大影響,一旦發(fā)現(xiàn)自己有記憶力減退、失眠等癥狀時(shí)應(yīng)該引起重視,及時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做檢查。
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腦神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理病情分析:腦神經(jīng)衰弱需要通過(guò)藥物治療和心理治療來(lái)進(jìn)行調(diào)理。藥物治療方面需要服用養(yǎng)血清腦顆粒,安神補(bǔ)腦液以及心神寧片等中成藥物,必要時(shí)需配合用谷維素、甲鈷胺、阿普唑侖等西藥。心理治療方面需多與患者談心,解開(kāi)患者心結(jié),幫助患者積極面對(duì)生活。意見(jiàn)建議:若自己發(fā)現(xiàn)有腦神經(jīng)衰弱跡象,應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院就診,必要時(shí)應(yīng)配合做心電圖、腦電圖等檢查來(lái)確診,再進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理。
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腦神經(jīng)衰弱引發(fā)失眠怎么辦?對(duì)于這種情況,建議患者可以采取以下的治療方法:第1點(diǎn),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,在白天盡量的不要午休,在下午不要喝咖啡,也不要喝茶,不要看一些比較精彩的電影、電視,不要玩手機(jī)游戲,晚上有了睡意之后再去臥室,早上一定按時(shí)起床。第2點(diǎn),在心理方面的治療也很重要的。患者可以和心理醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)溝通,要學(xué)會(huì)疏解自己
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腦神經(jīng)衰弱看什么科如果患者存在腦神經(jīng)的衰弱,建議這些患者最好到神經(jīng)內(nèi)科就診。此類(lèi)患者往往是由于存在過(guò)度的緊張、焦慮,患者長(zhǎng)期情緒受到壓抑,或者因?yàn)楣ぷ鲏毫Γ顗毫Ρ容^大,導(dǎo)致患者思想負(fù)擔(dān)比較重,這些患者假如處于更年期,容易合并體內(nèi)激素分泌的失衡,因此這些患者就容易出現(xiàn)心煩氣躁、反酸、腹脹、噯氣、心慌、胸悶、氣促等癥
