問年輕人失眠怎么調理

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• 年輕人會得肝癌嗎

  肝癌主要是與慢性肝病疾病有關，大部分肝癌都有不同程度的肝硬化，而那些長期飲酒以及大量飲酒的人群更容易患有肝癌，其他和飲食習慣、生活習慣以及環境等遺傳因素相關。所以說，年輕人也可能得肝癌。特別是那種有乙肝大三陽或者乙肝小三陽攜帶的人群，平時又經常喝酒，家族又有患有肝癌的病史，這種情況更可能患有肝癌，所以年輕人也不能忽視。如果有乙肝攜帶，需要定期檢測肝功能，乙肝兩對半以及甲胎蛋白，上腹部的彩超或者上腹部ct。如果發現異常，也需要盡早的處理。肝癌早期的治療，手術是治療肝癌的首選。手術方法有根治性肝切除，姑息性肝切除等。對不能切除的肝癌可根據具體情況，采用術中肝動脈結扎、肝動脈化療栓塞、射頻、冷凍、激光、微波等治療有一定的療效。原發性肝癌也是行肝移植手術的指征之一。

  

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  莊少鵡 主任醫師漳州市醫院

  2020-05-18 3420次

• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 26632次

• 年輕人失眠怎么調理
  年輕人失眠的調理，首先要找出病因。這樣用藥治療和其它方面的治療以達到更好的效果。失眠可有多方面原因引起，如工作壓力過大、社會因素、精神因素等都可引起失眠。1、藥物治療。一般的治療可推薦非苯二氮卓類藥物如艾司佐匹克隆、唑吡坦、咗吡坦控釋劑等，對治療失眠有很好的效果，但要在專科醫師的指導下進行服用。2、其它治療如心理行為治療，針對失眠的有效心理行為，治療方法主要是認知行為治療，心理行為治療對于年輕人原發性失眠和繼發性失眠具有良好效果。通常包括睡眠衛生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、認知治療和松弛療法，這些方法或獨立或組合用于成人原發性或繼發性失眠的治療。3、物理治療。重復經顱磁刺激是目前一種新型的治療，非藥物方案。可以和藥物聯合治療迅速阻斷失眠的發生。
  語音時長 1:57”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 8531次

• 年輕人如何調理失眠
  現在隨著生活節奏的加快，很多人都因為工作的壓力和生活的負擔導致一些疾病的發生，失眠在很多人眼里都是很平常的事，但是如果長期失眠就應該加以注意，面對失眠我們應該怎么辦，導致失眠的因素有很多種，我們應該根據情況，進行注意排解。如果是環境因素偶發性失眠癥狀，自我調節是首選，比如更換住所，找安靜的地方，甚至加強體育鍛煉都是有幫助。如果失眠每周三次以上就屬于睡眠障礙，要多加調整或是看心理門診，如果連續失眠一個月，就要引起注意，及時就醫。如果失眠長時間沒有得到調整或治療，失眠有可能導致抑郁癥的表現、焦慮癥癥狀、記憶力下降，無法勝任工作。對于輕微的失眠，我們可以先以藥物來進行緩解癥狀，但最重要的還是改善不良的睡眠行為，睡眠前盡量不要想過多事情，避免喝茶、喝咖啡或長時間看電視等引起精神興奮，同時要注意每天按時入睡、休息環境要安靜舒適、保持舒暢心情、每天進行適當的體育鍛煉。
  語音時長 1:42”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-16 2786次

• 年輕人如何調理失眠
  失眠可以見于多種人群，年輕人的失眠多是由于工作壓力大，生活節律不規律而導致的。調理失眠主要從減輕工作壓力，調節好休息，勞逸結合而著手，平時保持心情舒暢，睡覺前不要看興奮的小說和電視劇。不要飲濃茶，喝咖啡。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-12-02 2201次

• 年輕人腎虛怎么調理
  病情分析：年輕人腎虛，建議通過藥物以及生活調理的方法進行調理藥物的話，中藥藥物是比較安全，而且持續效果稍微好一些的。如果出現早泄，遺精等方面的癥狀，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果比較好。具體建議根據個人情況進行辨證處理。意見建議：建議同時注意生活調理。1，要戒掉手淫的不良習慣，2，服用對癥的藥物進行治療，3，保持良好規律的生活作息習慣。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2021-03-18 1102次

• 年輕人失眠怎么調理
  年輕人失眠有效的調理方法包括改善生活習慣、調整睡眠環境、進行心理調適，以及在必要時合理使用藥物治療。一、改善生活習慣改善失眠，首先要從調整生活習慣做起。保持規律的作息時間，盡量避免夜間工作或學習。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶和碳酸
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-14 0次

• 年輕人失眠怎么調理
  年輕人失眠的調理，首先要找出病因。這樣用藥治療和其它方面的治療以達到更好的效果。失眠可有多方面原因引起，如工作壓力過大、社會因素、精神因素等都可引起失眠。1、藥物治療。一般的治療可推薦非苯二氮卓類藥物如艾司佐匹克隆、唑吡坦、咗吡坦控釋劑等，對治療失眠有很好的效果，但要在專科醫師的指導下進行服用。2、
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-03 434次