問腳崴了側面腳筋疼如何緩解

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• 崴了腳側面腫了個大包怎么辦

  崴了腳側面腫了個大包是因為局部組織損傷、毛細血管破裂引起的血腫，建議首先應該去醫院骨科拍X光片，排除有沒有骨折。在腳崴傷以后第一個24小時內切記一定要先做冷敷，不能做熱敷。因為受傷是毛細血管破裂引起的局部腫脹，如果再去做熱敷腫脹會進一步加重，所以在24小時內一定要首先冷敷，以收縮血管，防止血腫繼續腫大，同時有止痛的作用。崴傷超過48小時以后再做熱敷，可以達到促進血腫消退的目的。還要禁止活動，外用止痛藥膏，如云南白藥、消痛貼膏等等，口服活血化瘀的藥物，比如七葉皂苷鈉、跌打片等等。同時還需要對局部進行加壓包扎，適當固定有利于關節局部的恢復，還要抬高受傷的肢體，有利于靜脈回流，可以幫助消腫。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-09 9895次

• 崴了腳如何消腫止痛

  腳扭傷以后第一步是進行休息，因為休息對于減少腫脹和出血是有幫助的。第二、扭傷24小時以內應該立刻使用毛巾包裹著冰塊對局部疼痛的部位進行冷敷，促進血管收縮、減少滲出，避免腫脹加重，能夠快速的緩解疼痛。但是冷敷的時間每次是10分鐘左右。第三、就是24小時以后，可以應用一些活血化瘀的藥物，貼敷于扭傷的部位，來促進扭傷局部淤血腫脹的吸收消退。在疼痛的癥狀比較明顯的時候，可以使用一些非處方類的止疼藥來緩解疼痛。第四、應當對患肢進行制動，不要使患肢受到壓迫，也不要隨意活動患處，防止出現二次損傷，為軟組織的恢復創造條件。第五、就是要抬高患肢，睡覺或者是工作的時候可以抬高患肢促進靜脈回流，這樣可以減少很多的水腫。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-26 7681次

• 腳崴了側面腳筋疼如何緩解
  對于這種情況，考慮應該還是單純的軟組織損傷，一般要想促進恢復的話，嚴格的注意休息保護才是病人恢復最好的條件。活動太多太劇烈會加重損傷，并且不利于損傷的修復，千萬不能受涼。一般傷后48到72小時以后，可以堅持每天燙洗一下，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。另外，如果病人對膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥。口服非甾體消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電，更有利于軟組織損傷的修復，慢慢就會康復。
  語音時長 01:24”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-10 6074次

• 腳崴了側面腳筋疼怎么辦
  如果病人出現了足部的扭傷，出現足部側面的筋疼情況，說明有足部的韌帶或者是肌腱的牽拉損傷，從而引起了側面的筋疼。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖避免受涼，并且一周內一定要避免足部的負重活動，以給損傷的組織創造修復的條件，再就是損傷24小時以內可以用涼水泡腳，一是可以緩解疼痛，二可以減輕扭傷以后的腫脹情況。24小時以后可以配合熱敷以及活血化瘀的藥物治療，如果說疼痛明顯，也可以配合非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且在臥床休息期間一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，損傷組織的恢復。
  語音時長 01:36”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-14 32766次

• 腳崴了側面腳筋疼怎么辦
  病情分析：腳崴了側面腳筋疼一般情況下需要就診后完善骨影像學檢查，了解具體病因。腳崴了以后容易出現腳部疼痛、腫脹、活動困難癥狀，一般情況下需要通過推拿、按摩、熱敷、骨牽引等方法治療。意見建議：腳崴了康復期間要保持腳部放松，積極預防腳部外傷。平時不要長時間使腳部負重，否則容易加重腳部疼痛癥狀，治療一段時間癥狀不緩解需要及時就醫。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2018-12-06 2001次

• 腳崴了小腿外側筋疼怎么辦
  病情分析：出現這樣需要考慮踝關節的肌腱韌帶損傷引起的可能性大了，如果當時受傷時力量比較大局部腫痛明顯部排除撕脫骨折了，首先要局部冰敷制動平躺床上肢體抬高制動休息的，防止損傷加重，最好是及時就醫診治的，懷疑骨折需要拍攝片子看看的，韌帶部分斷裂損傷和沒有明顯移位的骨質可以原則石膏固定或是支具固定的保守治療為主的嚴重的就需要手術治療為主了。意見建議：最好是去當地公立醫院白天去骨科門診夜間取急診外科醫生查體檢查看看，必要時拍攝片子明確診斷個疾病程度才可以決定下一步治療方案的。早期診斷才可以盡早針對性治療的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-05-01 4605次

• 腳崴了側面腳筋疼怎么辦
  如果病人出現了足部的扭傷，出現足部側面的筋疼情況，說明有足部的韌帶或者是肌腱的牽拉損傷，從而引起了側面的筋疼。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖避免受涼，并且一周內一定要避免足部的負重活動，以給損傷的組織創造修復的條件，再就是損傷24小時以內可以用涼水泡腳，一是可以緩解疼痛，二可以減輕扭傷以后的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 406次

• 腳崴了側面腳筋疼怎么辦
  在急性期內（48小時內），可以應用冰敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。單次冰敷時間不應超過20分鐘，每隔10分鐘要檢查一下皮膚的狀況，以防凍傷。可以在冰敷袋與皮膚之間放置一個布層或塑料袋以防止直接接觸。若疼痛不減或加重，應及時就醫。可能存在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次