問怎么自我控制血糖

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• 餐后血糖高怎么控制

  餐后血糖增高可以通過綜合的方法來控制好餐后血糖，首要的就是通過均衡飲食，控制好能量的攝入，避免由于飲食的原因造成餐后血糖增高的情況。在平時要做到少吃多餐，控制進食量，每餐保持七八分飽即可，同時還應多吃全麥食品、蔬菜等，少吃油炸食品。適當運動可以幫助消耗體內的熱量，可以選擇慢跑、快走，老年人可以選擇慢走或散步，時間為半小時為準，以不感到疲勞為宜。此外正確使用降糖藥物才是治療疾病的關鍵，用藥時要掌握用量和用法，比如服用二甲雙胍，可以在餐中，或者餐后服用，以減少其對胃腸道的刺激等等，如果血糖仍然高，可以在專科醫生診斷下，選擇搭配其他藥物來進行治療，比如桑枝總生物堿片，該藥是具有多重藥理作用的藥物，降糖更溫和、平穩。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-08-27 15873次

• 空腹血糖高如何控制

  正常空腹血糖應小于6.1毫摩爾每升，如果大于7毫摩爾每升，提示糖尿病。一般糖尿病患者的空腹血糖要求盡量小于7毫摩爾每升，老年患者空腹血糖可以增加到8毫摩爾每升左右，對于低血糖風險較高、血糖波動較大或者是壽命較短的患者，空腹血糖也可以增加到9毫摩爾每升。空腹血糖大于11.1毫摩爾每升時提示血糖，血糖升高比較嚴重就需要做胰島素等積極治療，空腹血糖到達9毫摩爾每升時也要注意監測餐后兩小時血糖，如果餐后兩小時血糖過高，就需要進行調整治療方或者增加降糖藥物。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 2662次

• 怎么自我控制血糖
  如果您是一名糖尿病的患者，建議您通過以下的方法來做到自我控制血糖。首先，建議您規律、規范的監測血糖，您需要準備一個專門登記血糖的本子定期規律監測血糖。如果您要測血糖，建議您測空腹以及三餐后兩小時的血糖，來評估一整天的血糖的情況。血糖穩定以后可以間隔一天或者兩天再進行監測。其次，建議您通過規律的飲食，嚴格按照糖尿病的飲食來進食。最后，嚴格按照醫生的醫囑進行口服降糖藥或者是注射胰島素來避免血糖過高或者過低的情況。所以做好自我控制血糖需要您不斷的學習、不斷的規范管理。
  語音時長 01:31”
  李郭喬 主治醫師廣西醫科大學第二附屬醫院

  2019-10-01 2162次

• 怎么控制血糖？
  在內分泌科來講，控制血糖我們有五種辦法，那么也叫五架馬車。第一架馬車叫做飲食控制，第二駕馬車，我們叫做運動，第三架馬車是檢測血糖，第四駕馬車就是藥物降糖，另外就是第五架馬車，我們使用胰島素。那么，控制血糖進行飲食控制的話，是可以達到一定的控糖作用的。因為進食不多，血糖升高，自然也就不快。第二就是運動可以消耗葡萄糖，也可以達到控制血糖的目的。監測血糖，因為監測血糖可以讓患者知道自己血糖的一個控制情況，可以達到一個自我約束的作用。那么這個時候，患者通過監測血糖對血糖進行一個監測，也可以達到控制血糖的目的，因為它會自發的進行飲食控制，或者是運動控制。另外就是藥物和胰島素的使用，達到控糖的目的。
  語音時長 01:27”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-05 7248次

• 怎么控制血糖？
  病情分析：想要將血糖控制在理想的范圍內，患者可以通過口服降糖藥物或者是皮下注射胰島素的方法。意見建議：除了藥物治療患者在飲食方面也要調整飲食結構，避免吃過咸過甜的食物。適當的進行戶外運動，例如打太極拳，慢跑，快走，游泳，騎自行車，爬山等運動。通過多方面的調理，使血糖波動在正常的范圍內。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-17 1301次

• 強迫癥怎么自我控制？
  病情分析：強迫癥的癥狀是沒有辦法進行自我控制的。患者明確知道這些觀念或行為是沒有必要或不正常，違背了自己的意愿，想要擺脫，想要控制，常常覺得心有余而力不足，為此感到焦慮和痛苦。意見建議：建議強迫癥患者可以做一些自我調整來減輕癥狀對自身造成的困擾，如：暴露療法和反應預防就是治療強迫癥有效的行為治療方案。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2020-03-01 2203次

• 血糖8.1怎么控制
  血糖8.1mmol/L通常可以通過飲食控制，比如說可以吃含糖量少的食物，如黃瓜、菠菜等食物，還可以在醫生的指導下服用降糖的藥物治療，比如吡格列酮二甲雙胍片等藥物，來進行控制。糖尿病的診斷標準中，空腹血糖正常值在3.9mmol/L-6.1mmol/L，餐后兩小時血糖的正常值在4.4mmol/L-7.8
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-15 1260次

• 怎么控制好血糖
  可以通過控制飲食、進行運動鍛煉、口服藥物等方式控制好血糖，患者出現不適癥狀應及時就醫。1、控制飲食：如果血糖水平偏高，患者日常應控制飲食，避免吃含糖量高的食物，比如葡萄、香蕉、糖果、點心等，能夠減少糖分的攝入，有助于控制血糖，平時還應避免吃高脂肪的食物，比如炸雞、炸魚、炸蝦、肥腸等，因為這些食物在身
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-03-22 0次