頸椎病自己鍛煉會好嗎

男, 40歲

2020-06-27 930次

病情描述:

頸椎病自己鍛煉會好嗎

醫生回答

病情分析:

早期癥狀輕微的頸椎病,通過自我調整,可以治療好。注意頸椎部位的保護,不要長期低頭或者不要長時間保持一個姿勢,可以進行頸椎部位的功能鍛煉,比如進行米字操。

意見建議:

建議注意頸椎部位的防寒保暖,平常不要長時間對著電腦手機,要適當的進行一些運動,睡覺時枕頭不要墊得過高。

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