吃什么可以生發(fā)讓頭發(fā)濃密

男, 36歲

2022-03-28 872次

病情描述:

脫發(fā)嚴(yán)重,頭發(fā)稀疏,請問一下吃什么可以生發(fā)讓頭發(fā)濃密?

醫(yī)生回答

病情分析:

可以多吃補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、魚蝦、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。要注意補(bǔ)充植物蛋白,因為脫發(fā)的人在頭發(fā)中的蛋氨酸、胱氨酸明顯減少,對頭發(fā)的濃密有很大的幫助。還要注意多補(bǔ)充維生素E,可以抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)毛母細(xì)胞。也可以做植發(fā),讓頭發(fā)濃密。

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