問備孕吃什么好
病情描述：
備孕吃什么好
答醫(yī)生回答
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院婦產科
2018-11-16
病情分析：
意見建議：
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男性備孕前吃什么調理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合適服用。
01:45
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-27 9923次
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備孕吃葉酸有什么好處葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補充體內的葉酸含量，提高受孕率，能預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預防給藥。葉酸參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統(tǒng)畸形，導致兒童出現(xiàn)生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發(fā)生，還需要根據情況繼續(xù)補充。生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-27 3609次
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備孕吃什么青菜好女性在備孕期間普通的青菜都可以吃，而且都比較好，比如常見的菠菜、大白菜、芹菜，以及一些其他的蔬菜都可以正常食用，因為女性吃青菜就是為了補充身體的維生素、微量元素和纖維素，而且吃青菜還能夠促進腸道的蠕動，保證大便的通暢，并具有緩解便秘的功效。所以對于備孕期間有便秘的女性，要多吃各種常見的青菜。但是在備孕期間不但要吃青菜，還要吃其他高蛋白類的食物，才能滿足身體的營養(yǎng)所需，比如常見的牛肉、精瘦肉、魚肉。語音時長 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-04-02 4321次
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備孕吃什么好促進排卵女性在備孕期間，如果能夠正常排卵，那么通常是不需要吃促排卵藥物，而這時還可以通過多吃各種豆制品，來促進卵子的排出和生長發(fā)育，比如常見的黑豆、黃豆、豆?jié){、豆腐，同時也可以多吃一些黑芝麻等雜糧。因為這些食物含有豐富的植物激素，可以促進卵巢的內分泌和排卵功能，所以對排卵有一定的好處，而且女性在備孕期間一定要戒煙戒酒。同時還要避免熬夜勞累，保持愉快的心情，不能太過焦慮緊張，因為女性在焦慮緊張狀態(tài)下是很難自然懷孕。語音時長 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-03-05 5378次
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男人備孕吃什么好病情分析：男人備孕期間要注意多吃一些有助于精子活力的食物。可以多吃富含葉酸和鋅的食物。多吃貝殼類食物，多吃芝麻，堅果，蝦，燕麥，南瓜籽，多吃富含維生素的新鮮的蔬菜水果。并且多吃雞蛋，牛奶，瘦肉等富含蛋白質食物。意見建議：建議不要抽煙喝酒，不要勞累熬夜，作息規(guī)律，不要亂用藥，不要泡溫泉和蒸桑拿，不要吃油炸煎制食物，平時進行適當的體育鍛煉，不吃辛辣刺激食物，保持良好心情，優(yōu)生優(yōu)育。
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-07-15 2201次
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備孕的人吃什么好病情分析：備孕的人一般建議在備孕期間應該多吃一些深綠色含有葉酸成分的，新鮮的蔬菜能夠補充體內的葉酸，同時預防懷孕以后胚胎發(fā)育畸形的可能。意見建議：備孕期間飲食要以健康為主，多吃優(yōu)質蛋白食物。同時也要避免吃辛辣刺激，腌制品和熏烤類的食物。夫妻雙方也可以口服葉酸片，每日0.4~0.8毫克的劑量服用。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-04-28 1802次
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備孕吃什么好？孕前吃什么好？孕前飲食要注意營養(yǎng)均衡，孕前可多吃一些富含蛋白質、鈣質、鐵質以及維生素的食物。孕前吃什么好是準媽媽和準爸爸們常常會問到的問題。在備孕期間，不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補充一些營養(yǎng)素。懷孕前三個月吃什么好?孕前可多吃富含鈣質和鐵質的食物，如魚類、牛奶等，這些食物對于胎兒發(fā)育和母體健
李寧
主治醫(yī)師泊頭市中醫(yī)醫(yī)院
2018-08-30 1545次
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女性備孕吃什么鈣片好備孕期間，女性對鈣質的需求增加，選擇合適的鈣片對母嬰健康至關重要。市面上鈣片種類繁多，碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣和乳酸鈣等備受推崇。碳酸鈣D3因其含鈣量高、易吸收的特點而被廣泛推薦。它不僅能促進骨骼生長發(fā)育，提高骨密度，而且含有的維生素D3有助
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-11 0次
