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韌帶損傷可以按摩嗎

女, 39歲

2020-07-02 2162次

病情描述:

韌帶損傷可以按摩嗎

醫生回答

病情分析:

急性的韌帶損傷時,建議不要按摩,因為急性韌帶損傷會導致皮下血管破裂,會引起出血。如果此時進行按摩,可能會導致出血越來越多會引起腫脹,淤血更明顯。一般這個時間是持續三天左右,72小時以后可以進行局部的熱敷或者按摩,促進血液循環,可以幫助消除淤血。

意見建議:

韌帶損傷期間一定要注意關節部位的保護,不能再進行負重的運動,盡量休息,抬高患肢。注意營養物質的補充,多吃新鮮的蔬菜水果和富含蛋白質的食物,比如雞蛋,魚類,雞肉,草莓,香蕉。

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