問腳趾抽筋怎么辦

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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動(dòng)來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋。可能與髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時(shí)候一定要找到位置，要摸到是哪個(gè)部位在蹦，哪一個(gè)部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動(dòng)它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個(gè)疼痛才會(huì)慢慢緩解。所以平時(shí)要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11811次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動(dòng)拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導(dǎo)致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導(dǎo)致的，第三種原因是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候準(zhǔn)備工作沒有做好導(dǎo)致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時(shí)候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動(dòng)拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時(shí)對小腿進(jìn)行按摩，能讓小腿抽筋的時(shí)候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進(jìn)行治療，其他手段主要還是針對病因進(jìn)行治療。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-05 4864次

• 腳趾抽筋怎么緩解
  喝大量的水，保持水分可以平衡肌肉當(dāng)中的電解質(zhì)和水分。穿合適的鞋子，合適的鞋子可以讓你的腳按照預(yù)期的方式移動(dòng)和運(yùn)作。定期鍛煉并進(jìn)行各種力量、平衡、和柔韌性的一些鍛煉。鍛煉可以保持肌肉、關(guān)節(jié)、肌腱和神經(jīng)正常的工作，從而減少腳趾肌肉痙攣的可能發(fā)生。吃各種健康的食品，保持適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，可以確保身體擁有正常運(yùn)行所需要的營養(yǎng)。檢查藥物，以確保劑型、量的正確。如果醫(yī)學(xué)問題要求吃藥，要醫(yī)生或藥劑師談一談，看看這種藥是否會(huì)導(dǎo)致腳趾抽筋。腳趾抽筋，還可以在外面多進(jìn)行一些體育鍛煉，如跑步、跳繩等等。還可以多吃一些水果，蔬菜對這些癥狀都會(huì)有一定的緩解作用。
  語音時(shí)長 1:32”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-12 9141次

• 第二個(gè)腳趾抽筋怎么辦
  如果是一個(gè)腳趾頭抽筋疼痛，其他部位沒有問題，有可能是局部的血管痙攣或神經(jīng)的刺激引起的，建議充分休息。如果局部沒有紅腫其它癥狀，一般可以做局部的熱敷、理療，改善循環(huán)，避免引起痙攣疼痛。抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬疼痛，而腳抽筋是一般人最常見的情況。造成腳抽筋的主要原因有局部循環(huán)不良，周邊血管病變或者是腳部靜脈曲張。還有就是環(huán)境溫度突然改變，情緒過度緊張，飲食中的礦物質(zhì)比如說鎂、鈣含量不足，某些慢性疾病，孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高。還有就是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病、脊髓神經(jīng)根病變和周圍神經(jīng)病變，某些降壓藥以及降血脂等藥物也會(huì)引起腳抽筋。還有就是不知名的原因。所以說出現(xiàn)腳抽筋一定要及時(shí)地到正規(guī)醫(yī)院積極的配合醫(yī)生治療。
  語音時(shí)長 1:40”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 49745次

• 腳趾頭抽筋怎么辦
  病情分析：腳趾頭抽筋，應(yīng)該考慮是腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，也有可能是長時(shí)間的站立行走過度勞累所導(dǎo)致的疲勞性抽筋。意見建議：首先還是注意休息，避免長時(shí)間的站立行走，避免勞累，使用活血的中藥熱敷燙洗，如果是椎間盤突出癥導(dǎo)致的，可以靜滴甘露醇注射液，減輕神經(jīng)根的腫脹刺激程度，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，比如甲鈷胺片。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 3902次

• 第二個(gè)腳趾抽筋怎么辦
  如果是一個(gè)腳趾頭抽筋疼痛其他部位沒有問題，有可能是局部的血管痙攣或神經(jīng)的刺激引起的，建議充分休息。如果局部沒有紅腫其他癥狀，一般可以做局部的熱敷、理療，改善循環(huán)，避免引起痙攣疼痛。抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬疼痛，而腳抽筋了是一般人最常見的情況。造成腳抽筋的主要原因有局部循環(huán)不良，周邊血管病變或者是腳部靜脈曲張；還有就是環(huán)境溫度突然改變，情緒過度緊張，飲食中的礦物質(zhì)比如說鎂、鈣含量不足，某些慢性疾病，孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高；還有就是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病、脊髓神經(jīng)根病變和周圍神經(jīng)病變，某些降壓藥以及降血脂等藥物也會(huì)引起腳抽筋；還有就是不知名的原因。所以說出現(xiàn)腳抽筋一定要及時(shí)地到正規(guī)醫(yī)院積極的配合醫(yī)生治療。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 3604次

• 大腳趾突然抽筋翹起來怎么辦
  大腳趾突然抽筋翹起來可能是受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е拢枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下對因治療。1、受涼：如果大腳趾部位沒有做好局部的護(hù)理，受涼之后局部的血液循環(huán)就會(huì)減慢，對局部組織的血液供應(yīng)就會(huì)減少，很容易會(huì)出現(xiàn)抽筋，可以通過及時(shí)保暖以及熱敷的方式進(jìn)行緩解。2、缺鈣：因?yàn)殁}元素還可以維持肌肉和神經(jīng)的正
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 第二個(gè)腳趾抽筋怎么辦
  第二個(gè)腳趾抽筋可能是受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^藥物治療以及手術(shù)治療的方式緩解。1、受涼：如果患者所處的環(huán)境比較冷，或者腳部沒有做好保暖措施，就有可能會(huì)導(dǎo)致腳趾部位受涼，血管收縮后會(huì)影響局部組織的正常運(yùn)作，很容易會(huì)抽筋，可以通過及時(shí)保暖以及熱敷的方式緩解，一般情況下不需要進(jìn)行特殊
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-09 0次