問健身后全身酸痛怎么辦
病情描述：
健身后全身酸痛怎么辦
答醫(yī)生回答
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全身發(fā)癢怎么辦如果出現(xiàn)全身發(fā)癢的情況，應該根據(jù)具體情況進行治療。第一，如果出現(xiàn)皮疹伴有發(fā)癢，往往是皮炎、濕疹等過敏性的皮膚病。此時可以口服一些抗過敏的藥物進行治療，同時也可以外用一些藥物來止癢。第二，患者清洗過度，而出現(xiàn)皮膚屏障受損，導致皮膚神經比較敏感，出現(xiàn)發(fā)癢。此時應該注意保護皮膚，可以用保濕劑來護膚或減少清洗的頻率，使全身發(fā)癢得到緩解，此種情況多見于老年人。第三，全身系統(tǒng)疾病導致的發(fā)癢，如糖尿病出現(xiàn)的末梢神經炎，肝功能衰竭出現(xiàn)的膽汁淤積，不能從正常的渠道排出，會從皮膚排出一部分，所以會刺激到皮膚出現(xiàn)發(fā)癢。第四，腎功能衰竭，體內產生的廢棄物，如尿素氮不能正常的從腎臟排泄，也會從皮膚排出一部分，從而引起皮膚的發(fā)癢。針對全身發(fā)癢，應該去醫(yī)院控制原發(fā)疾病，使發(fā)癢減輕。
01:32
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-25 5710次
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后背酸痛怎么辦后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。
01:52
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 5161次
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健身后肌肉酸痛怎么緩解如果鍛煉動作中需要腰部肌肉發(fā)力，健身過程中會產生乳酸，結束后沒有及時地分解的話，就會堆積在體內從而導致出現(xiàn)肌肉酸痛。另外還由于沒有進行熱身，強度過大，負重過大都會導致健身后出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。不管是動作不當引起的肌肉拉傷還是乳酸堆積引起的肌肉酸痛，其實休息是最好的緩解方法之一，另外健身后出現(xiàn)肌肉酸痛也可以采取熱敷的方式來進行緩減，用濕毛巾或是熱水袋對肌肉酸痛部位進行熱敷，可以很好的促進血液循環(huán)，從而緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象，另外熱敷的同時也可以配合著按摩，按摩可以使肌肉得到放松，從而緩解疼痛的現(xiàn)象。語音時長 1:27”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-01-08 27614次
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健身后韌帶拉傷怎么辦出現(xiàn)韌帶拉傷，可以說在臨床上特別常見，健身的時候，或者是進行體育鍛煉的時候，難免會引發(fā)韌帶，出現(xiàn)了拉傷。發(fā)生韌帶拉傷以后，患者需要立即的休息，并且不要讓受傷的關節(jié)再負重，以免使疼痛的情況，或者是腫脹的情況加重。然后局部要進行加壓包扎，比如應用于繃帶壓迫損傷的部位，這樣可以達到減少內出血，減輕腫脹一些功效。被韌帶拉傷的急性期，患者應該應用于冰袋，或者是應用于冰塊進行局部的冷敷。等到過了急性期以后，就可以局部改為熱敷，以及應用一些活血化瘀的膏藥，來進行輔助的治療就可以。比如云南白藥膏或者是云南白藥氣霧劑，紅花油，玉林正骨水等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:14”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-09-04 2333次
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健身后肌肉酸痛怎么緩解病情分析：可以口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，萘普生片等，還可以做理療，針灸，推拿按摩等治療，這是由于運動過量或者用力不當肌肉拉傷引起的疼痛。意見建議：建議適當?shù)腻憻挘苊膺\動過量，鍛煉要有一個循序漸進的過程，鍛煉以前要有熱身動作，避免用力不當引起肌肉拉傷。注意休息，避免受風著涼，每天晚上熱敷一下，按時作息，不能熬夜，生活有規(guī)律。
于立志
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-17 2101次
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健身后肌肉酸痛怎么回事健身之后出現(xiàn)了肌肉的酸痛，這在現(xiàn)實的生活當中也是比較常見的，主要就是由于長時間不進行活動，然后進行健身或者健身過度，都會引起肌肉的勞損，如果時間長了還容易導致肌肉的疲勞，同時還有可能會導致乳酸以及二氧化碳這些酸性產物的堆積，就會導致肌肉的酸痛。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-12 3802次
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健身后胸部肌肉酸痛怎么緩解健身后胸部肌肉酸痛可能是生理原因造成的，也可能是肌肉勞損、胸膜炎等病理原因導致的，需要通過物理緩解以及藥物緩解等方式改善。一、生理原因如果在健身時進行了比較劇烈的擴胸運動，有可能會導致乳酸在胸口部位堆積，從而刺激到肌肉組織，引起酸脹不適感。此種情況是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要太過擔心，在適當按摩后以
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-06-01 0次
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健身后韌帶拉傷怎么辦出現(xiàn)韌帶拉傷，可以說在臨床上特別常見，健身的時候，或者是進行體育鍛煉的時候，難免會引發(fā)韌帶，出現(xiàn)了拉傷。發(fā)生韌帶拉傷以后，患者需要立即的休息，并且不要讓受傷的關節(jié)再負重，以免使疼痛的情況，或者是腫脹的情況加重。然后局部要進行加壓包扎，比如應用于繃帶壓迫損傷的部位，這樣可以達到減少內出血，減輕腫脹一些
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 167次
