問怎樣做可以瘦臉
病情描述：
從小我對我的臉型都不太滿意，而且我的臉部骨頭特別的寬，我出門的時候總是會有自卑感，想問怎樣做可以瘦臉？
答醫(yī)生回答
李海東副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院整形科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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怎樣快速瘦臉在瘦臉之前，首先要區(qū)分臉部的寬大是什么原因，到底是骨頭，還是咬肌，還是過分的脂肪。如果是骨頭，我們自己雙手可以摸到，在下頜的輪廓骨頭非常寬。如果是咬肌，可以手放在耳朵的下方，然后咬緊后牙，如果在咬牙的過程中，有兩塊很明顯的凸起的肌肉，就是咬肌。脂肪是不是多，更好判斷了。我們只要頭稍低，然后用兩個手捏住下頜緣，就可以知道脂肪的多少了。第一，如果咬肌大，我們就可以進行瘦臉針的注射，打一次針大概可以維持半年時間。第二，就是通過脂肪的抽吸，這個主要針對脂肪比較多的朋友。第三，比較復雜了，如果骨頭比較大，就需要進行削骨的手術(shù)，就需要求美者，到醫(yī)院進行詳細的咨詢。
01:30
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2020-01-03 14358次
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瘦臉帶真的可以瘦臉嗎從理論上來講，面部的皮膚、面部的肌肉以及整個軟組織，通過彈力帶可能只能暫時性的改變它的這個外形，要想瘦臉應該是不能實現(xiàn)的。因為人體的這個皮膚、肌肉、筋膜等軟組織，它是有良好的彈性的。在去除掉瘦臉帶之后，會恢復它原來的解剖位置。從實踐中，也可能不會看到它有任何的作用。
01:32
李仁清
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-05-06 9454次
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怎樣可以瘦臉首先可以通過面部的按摩進行瘦臉，在有效地進行瘦臉操之后，使得臉部可以變小。因為對于面部按摩的話，可以促進面部的血液循環(huán)和淋巴系統(tǒng)，使得臉部可以慢慢的變小。除此之外，要保證比較好的坐姿，使得在用電腦用手機的時候?qū)⒈巢客χ保謾C和自己的眼睛保持在水平線上，這樣的話也可以使臉部的線條比較好看。除此之外，還可以運用瘦臉針，也就是我們常說的肉毒素針劑。它主要是作用于肌肉組織，使得肌肉組織萎縮而達到瘦臉針的效果。除此之外，有部分人可能會選擇手術(shù)治療，進行磨骨等相關(guān)的治療，使得臉部有明顯變瘦的可能。目前來說還可以采取中醫(yī)藥的治療方法，比如說中醫(yī)藥的按摩，針灸等也有一定的瘦臉效果。因此如果因為愛美要瘦臉的話，要選擇合適自己的方案，在保證自己身體健康的情況下，達到瘦臉的作用是比較好的。語音時長 01:53”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2019-03-20 51066次
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怎樣快速瘦臉第一個方法，可以通過我們平時的飲食以及生活習慣來快速瘦臉，比如說可以運動劇烈運動后大量的排汗有助于水分的迅速排出體外。飲食當中，平日三餐中可以多吃消腫利濕的蔬果，比如說冬瓜等，拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們只能促使面部肌肉的更加的健碩。淋浴法也是非常好的方法，每天在38℃的水溫浴缸中沐浴，水達心窩處并配合瘦臉霜按摩面部，浸泡時間以二十分鐘為宜。第二個方法，也可以通過一些面部的減肥操或者按摩法來達到一個快速瘦臉目的，在按摩過程當中著重刺激晴明，太陽，下關(guān)，頰車幾個穴位，能夠有效的預防面部橫肉的贅生。當然也可以使用專業(yè)的瘦臉方法，專業(yè)的瘦臉方法，包括面部吸脂術(shù)，從耳后插入吸脂管吸除面部多余的脂肪，你可以通過面部整形術(shù)。當然面部注射肉毒素是近年來比較流行的一種方法。語音時長 1:42”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-06 40835次
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怎樣做可以瘦臉瘦臉通常可以選擇一些綜合方式。在保證營養(yǎng)均衡的前提下，適當?shù)倪\動健身，適當?shù)墓?jié)食，能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪，達到瘦臉的效果。還可以采取醫(yī)療美容整形技術(shù)，比如抽脂手術(shù)，使面部皮下多余的脂肪去除，達到瘦臉的效果。還可以選擇使用局部注射肉毒素，使面部的肌肉萎縮變小，達到瘦臉的效果。手術(shù)之后要注意保持手術(shù)區(qū)域的皮膚的清潔衛(wèi)生，而且要避免有外傷，避免用手碰觸注射部位，飲食適當保持清淡，營養(yǎng)要均衡。隨時復診。
高峰
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-03-25 401次
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怎樣可以瘦臉?想要快速瘦臉有幾種方法：第一種是選擇做吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)能夠迅速達到瘦臉的效果，就是在局部利用設(shè)備儀器的負壓原理，將多余的脂肪組織吸出，能夠達到很好的瘦臉效果。第二種可以選擇打肉毒素，肉毒素能夠使咬肌萎縮，從而達到瘦臉的目的。建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，根據(jù)自身的情況選擇合適的方法。
于冬梅
副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2022-03-25 402次
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怎樣瘦臉可以通過調(diào)整飲食、增加運動量、注射肉毒素等方式瘦臉，能夠改善外觀。1、調(diào)整飲食：正常情況下進食能夠滿足身體所需的能量，但如果攝入的熱量過多，身體無法完全將熱量排泄出去，會形成脂肪并堆積在體內(nèi)，導致身材肥胖，可以調(diào)整個人的飲食，減少高熱量食物
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2023-03-29 0次
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不打瘦臉針怎樣瘦臉瘦臉針因其快速有效的特點受到許多人的青睞，然而，不打瘦臉針同樣可以通過科學的方法實現(xiàn)瘦臉目標，以下就是幾種專業(yè)且嚴謹?shù)氖菽樈ㄗh：首先，對于因脂肪堆積造成的臉部肥胖，可以通過合理的飲食與運動來調(diào)整，增加有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于全身脂肪
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-07-22 0次
