問更年期整夜失眠怎么辦

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• 更年期失眠盜汗多夢怎么調理？

  更年期的失眠多夢主要調理方法有以下幾個方面：第一，心理療法，因為更年期是人體的一個正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進行干預。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運動，比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂，或者是動腦做娛樂性活動等，對于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴重，可能就需要使用藥物進行干預，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因為它的反應比較大，可以服用營養神經的藥物，彌補人體在更年期所流失的營養，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢等癥狀，主要是由于女性在絕經期前后體內的性激素波動引起的，可以到中醫科通過望聞問切四診合參，辨證分型后用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 2934次

• 更年期失眠吃什么藥

  更年期的失眠，就是在中醫來說的話，一般來說常見癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火，安神的方法效果是比較好的，比如說黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話，在就是成藥里面，是有個藥叫坤泰膠囊，包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分，可以進行選擇，有些老病人的話就可以長年去吃坤泰膠囊，來滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥，依然也是有效的。更年期的失眠從西醫來說的話，它是跟女性的內分泌是相關的，好多人她所謂的更年期失眠，其實不是更年期，而是有潛在的焦慮問題，其實是屬于焦慮障礙引發的失眠，要及時來醫院進行識別。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 37709次

• 更年期整夜失眠怎么辦
  在更年期的時候出現整夜的失眠這種情況是由于激素分泌變化引起的失眠癥狀。如果嚴重的情況下還會出現出汗，心慌，口干，氣短，口苦等癥狀，患者就會經常的伴有失眠的癥狀。在正常的生活里睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。最好在日常的生活里保持樂觀的心情和心態，避免情緒激動，壓力過大。在正常的生活里要多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動，是可以有效的提高身體免疫力，改善血循環，能夠起到促進睡眠的作用，也是對更年期的女性有很大幫助的。在日常的生活里飲食方面一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，特別要多吃一些豆制品的食物和乳制品類的食物。
  語音時長 01:18”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-07-21 7949次

• 更年期失眠怎么辦
  更年期失眠需要進行有效的干預，主要包括心理治療，平時要注意避免緊張、焦慮，適當參加戶外的活動，養成規律作息的習慣。再是采用藥物干預，一般都是用具有鎮靜催眠的藥物種類比較多，常用的主要有右佐匹克隆、阿普唑侖、氯硝西泮等。但是藥物都副作用，可能會導致患者出現倦怠乏力甚至嗜睡，盡量避免應用，要從小劑量開始，關鍵還是要采用心理治療。平時應該注重加強身體的鍛煉，經常參加戶外活動，多接觸人群，多與人交流，多參加娛樂活動。飲食方面要注意清淡飲食，建立良好的睡眠習慣，平時白天盡量少睡，主要在晚上睡，養成好的作息規律，這樣有利于睡眠的好轉。
  語音時長 1:29”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-30 7496次

• 更年期失眠怎么辦
  失眠是更年期綜合征表現癥狀之一，因為體內激素的變化導致失眠，可以通過藥物來調理，或者是通過自我調理，注意作息時間，養成好的生活規律，保持積極樂觀的心態。可以服用谷維素，調整一下植物神經。必要時到正規醫院神經內科就診。
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2018-11-22 3602次

• 更年期出現失眠怎么辦
  更年輕的女性病人容易出現煩躁，焦慮，愛發脾氣，出汗，脫發，記憶力減退，失眠等癥狀。這是由于更年期的婦女體內激素水平出現下降導致的一系列癥狀。可以服用一些靜心口服液或者補血補氣的藥物進行調節治療。失眠嚴重的話，可以給予谷維素植物神經調節改善睡眠。
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-20 2002次

• 更年期經常失眠怎么辦
  更年期患者經常失眠，可能是圍絕經期綜合征導致的，也可能是焦慮癥導致的，可以進行藥物治療以及心理治療。1、圍絕經期綜
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-11 283次

• 女人更年期失眠怎么辦
  更年期婦女經常出現失眠和多夢等癥狀，主要原因是人體激素分泌逐漸減少和垂體促性腺激素的增加，導致短暫的神經內分泌失調，為了緩解這種情況，我們可以采取以下方法：1、睡前喝牛奶。牛奶含有緩解失眠的物質，所以喝牛奶可以幫助治療失眠。一般來說，建議在睡前喝一杯熱牛奶，這樣可以幫助身體更快地進入睡眠狀態，如果更
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-25 19031次