問長期失眠怎么辦好

為你推薦

• 小兒腹脹腹瀉怎么辦好

  小兒腹瀉通常伴有腹脹，說明小寶寶的腸胃出問題了，若不及時調理，營養吸收不了，可能會影響到寶寶的身體發育，如何調理呢？今天就給各位家長講一下：第一，因為積食、消化不良造成的腹瀉腹脹，可以給孩子吃益生菌或助消化的中成藥調理，飲食上吃一些易于消化的食物，比如小米、綠豆粥、蔬菜粥等。第二，吃了生冷食物或是著涼造成的腹瀉腹脹，建議采用中醫臍療法，媽媽可以順時針給寶寶揉揉肚子，幫助排氣，再配合中藥貼劑丁桂兒臍貼，它具有健脾溫中，散寒止瀉的功效，可促進腸胃消化吸收，同時別忘了為寶寶補水補鹽，預防脫水。第三，因為進食過快或者大量食用谷類、薯類等食物導致的肚子脹氣，這種情況需要家長幫助孩子養成細嚼慢咽、合理膳食的好習慣，不然以后夠你著急的！第四，如果以上飲食、手法、以及中藥調理，還是沒有改善，建議及時去醫院檢查化驗大便，查明原因，對癥治療。想要了解更多的用藥知識請收藏并關注，如需用藥，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:42
  寧慧娟 副主任醫師首都兒科研究所附屬兒童醫院

  2021-07-13 24984次

• 得了鼻竇炎怎么辦好

  得了鼻竇炎，我們說一定要積極的治療，我們臨床上看到有一些因為沒有及時的消炎，或者療程不夠，然后急性的轉成慢性的，慢性的遷延不愈，最后又要手術治療。所以我們得了急性鼻竇炎，一定要加強的消炎，一般我們抗炎療程要用十天到半個月。一定要鼻竇的膿鼻涕沒有了，鼻塞，頭疼這些都緩解了，然后我們再多用幾天藥，還得要鞏固療效。

  

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  梁鶯 主任醫師北京醫院

  2020-03-20 1733次

• 長期失眠怎么辦好
  長期失眠的治療包括了非藥物治療和藥物治療的兩個方面。非藥物治療主要是心理治療，要消除失眠帶來的恐懼，養成良好的睡眠習慣，根據自己的習慣安排好合理的睡眠時間，盡量不要飲酒，午后和晚間不要飲濃茶和含咖啡因的飲料，多做一些體育活動，對于比較嚴重的失眠患者，可進行睡眠行為的控制。關于藥物治療，目前推薦為治療失眠的一線藥物是新型的非苯二氮?類的催眠藥物，包括了佐匹克隆，唑吡坦，這些藥物具有起效快、半衰期短、次晨沒有宿醉的癥狀，藥物依賴和停藥反跳比較少等優點。平時最常用的治療失眠的藥物是苯二氮卓類的藥物，可以根據失眠的不同情況選擇不同的藥物，如果是入睡困難或醒后難以入睡，可以用短效的苯二氮卓類藥物，如米達唑侖，如果是睡眠比較淺；容易醒和晨起還需要保持頭腦清醒的，可以用中效的，比如說艾司唑侖，阿普唑侖；如果是經常的早醒，適合用長效的苯二氮卓類的藥物，比如說氯硝西泮。
  語音時長 01:55”
  邊俊莉 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-13 4053次

• 長期失眠怎么辦？
  長期失眠建應該及時到醫院就診，在醫生的指導下采用藥物進行治療。因為長期失眠，嚴重影響到患者的機體的健康，影響到患者日常的生活狀態，也可以出現很多并發癥，比如說心慌，頭痛，頭暈，四肢無力等。治療上主要可以采用藥物進行治療，包含口服中藥進行調理，也可以在大夫指導下加用一些改善睡眠的藥物，比如說艾司唑侖、佐匹克隆等。口服以上藥物的時候記得千萬不能飲酒，而且要按照大夫的叮囑進行服用，不能隨便的加減藥物，而且要定期門診復查。生活上也要進行調理，患者應該調節好自己的情緒，放松心情。進行適當的體育鍛煉，不要喝茶、咖啡等，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多進食一些可以改善睡眠的水果，比如說葡萄、香蕉、蘋果等。
  語音時長 01:22”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-09-08 2018次

• 失眠怎么辦好
  失眠是由多種因素引起來的，在治療失眠方面可以分為藥物治療和非藥物治療。藥物治療的話一般用多糖類，多年的臨床驗證發現從靈芝中提取的多糖類化合物是可以調節人體神經系統的，對于改善睡眠具有明顯的作用。非藥物治療的話可以在失眠的時候喝一些牛奶，最好就是在鄰臨睡前的十分鐘喝一杯溫牛奶，牛奶奶最好是純牛奶，這樣效果會好一些。調整思維方法，一切要順其自然，保持心態的平和，睡前洗個熱水澡或者是泡腳半個小時，聽一些輕松愉快的音樂，對于失眠治療也是非常有幫助的。要養成規律的生活習慣，在睡前一定要保證不喝咖啡，不喝濃茶，睡覺的環境要保持安靜，光線盡量不要太亮。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2018-11-27 1201次

• 長期失眠怎么辦
  長期失眠的患者應積極診斷和治療，查明失眠的原因，可以通過短期口服催眠藥物進行緩解。長期慢性失眠伴情緒障礙，如焦慮、抑郁、心煩，甚至出現頭暈、頭疼、心慌、胸悶、肢體麻木、疼痛、燒灼感等睡眠障礙所致的并發癥者，會對身體造成極大影響，需要檢查和治療。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 1602次

• 長期失眠怎么辦好
  長期失眠的治療包括了非藥物治療和藥物治療的兩個方面。非藥物治療主要是心理治療，要消除失眠帶來的恐懼，養成良好的睡眠習慣，根據自己的習慣安排好合理的睡眠時間，盡量不要飲酒，午后和晚間不要飲濃茶和含咖啡因的飲料，多做一些體育活動，對于比較嚴重的失眠患者，可進行睡眠行為的控制。關于藥物治療，目前推薦為治療
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-08 259次

• 長期失眠怎么辦
  長期失眠要積極的進行治療，如若治療的不及時，會引發神經各方面的疾病，對身體和日常生活造成影響，失眠的治療藥物是一方面，同時還要完成一些心理認知的干預，比如就像認知療法，也就是理解正確地看待睡眠，減少睡眠的焦慮，最終達到治療的目的。當然還有就是行為治療包括建立規律的睡眠節律，包括放松訓練，還有想象訓練
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 75次