問女性經期吃什么水果好

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• 月經期間吃什么水果好

  月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 44210次

• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營養、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調節心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-26 5343次

• 女性經期吃什么水果好
  女性在經期可以多吃一些水果，比如可以多吃一些蘋果、葡萄、草莓、香蕉等。另外，女性在經期飲食一定要注意，不要吃過于涼的東西，比如剩菜剩飯。再就是，經期如果月經量比較多，建議適當的補充營養，尤其是補充優質蛋白質。比如可以多吃一些雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋等。另外，女性在經期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的出現。另外，女性在經期有一點要十分注意，就是一定要禁止同房。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-10 3553次

• 備孕女性吃什么水果好
  在備孕期間可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果，葡萄，櫻桃，哈密瓜，獼猴桃等，這些水果富含有多種維生素，可以促進機體的新陳代謝，為機體提供營養，增強體質。也可以多吃一些西柚，西柚中含有天然的葉酸，葉酸具有預防胎兒神經管畸形的作用，也要多吃一些芒果，芒果含有大量的礦物質，粗纖維，能夠有效的降低膽固醇，防止心腦血管疾病的出現。在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜，富含有蛋白質的食物。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-04-05 3864次

• 經期吃什么水果好
  病情分析：女性月經期可以吃一些熱性水果，包括大棗，能夠起到補氣養血的作用，也可以吃一些桃子、榴蓮、紅毛丹等。但是一定要切記不能吃從冰箱內直接取出的食物，以免過量影響月經。意見建議：月經期要注意保暖，避免著涼，忌食生冷的食物，同時也要注意外陰清潔，減少細菌的滋生。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-08 2901次

• 經期痛經吃什么水果好
  病情分析：在月經期間出現痛經的情況，可以吃一些溫性或者中性的水果，比如香蕉，吃香蕉可以增強機體的抵抗力，能夠保護神經系統，緩解痛經。也可以吃一些熱性的水果，比如榴蓮，榴蓮具有活血散寒的作用，可以緩解痛經。意見建議：吃水果的時候一定要加以注意，吃常溫的水果，或者用溫水暖一暖，避免從冰箱里拿出來涼的水果進行食用，否則會加重痛經的。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-06 902次

• 女性經期吃什么水果好
  女性在月經期間可以適當的多吃一些富含維生素的水果，如石榴，榴蓮，甜橙等。因為維生素可以有效地促進新陳代謝，對處于月經期間的女性是比較好的。但是在月經期間，女性不可以吃生冷過硬的食物，不可以喝冰鎮的飲品。在月經期間，建議女性養成良好的生活習慣
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次

• 經期吃什么水果好?
  女性在經期需要特別注意飲食，選擇合適的水果不僅能緩解經期不適，還能為身體提供必要的營養。接下來，我們就來聊聊經期吃什么水果好。1、香蕉：香蕉含有豐富的營養物質，包括碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等。這些營養物質有助于補充經期女性因失血而流失的能量，提高免疫力。特別是香蕉中的
  陳皓 主治醫師華潤武鋼總醫院

  2024-10-21 0次