問經(jīng)期痛經(jīng)吃什么水果好

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• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44207次

• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養(yǎng)價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調節(jié)心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

  01:41
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 5340次

• 經(jīng)期痛經(jīng)吃什么好
  經(jīng)期痛經(jīng)飲食盡量清淡，保持均衡，可以多喝熱粥，包括白粥或者青菜粥，熱牛奶，熱蜂蜜水，熱紅糖水，熱菊花茶、玫瑰花茶或者茉莉花茶。可以多吃水果、蔬菜、雞肉、鴨肉、魚肉，少油膩，可以少吃多餐；低脂的素食和魚油對緩解疼痛也有一定的幫助。適當吃點溫的香蕉，香蕉富含維生素B6，可以穩(wěn)定情緒，緩解疼痛癥狀；禁食生冷、辛辣刺激的食物；禁食含咖啡因的食物。
  語音時長 01:08”
  袁媛 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2019-10-28 3025次

• 來經(jīng)期痛經(jīng)吃什么好
  女性在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)，這時就需要看痛經(jīng)的癥狀是否嚴重，同時還要判斷是繼發(fā)性痛經(jīng)還是原發(fā)性痛經(jīng)，如果女性是屬于原發(fā)性痛經(jīng)，一般子宮都沒有明顯的器質性改變，所以常常就可以考慮吃中藥或者中成藥來緩解調理痛經(jīng)，建議可以在來月經(jīng)前一周就開始服藥，常用的就是血府逐瘀丸、益母草顆粒、逍遙丸、元胡止痛滴丸等。而且在月經(jīng)期間要飲食清淡，不能吃生冷以及辛辣刺激食物，因為在吃這些食物以后可能會導致痛經(jīng)加重。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-10-19 1898次

• 經(jīng)期痛經(jīng)吃什么好
  病情分析：痛經(jīng)是女性的常見問題，經(jīng)期要做好護理，能有效的緩解痛經(jīng)。意見建議：引起痛經(jīng)的原因有很多，患者需要積極治療，經(jīng)期盡量吃一些溫性食物，有利于血液的排出，避免寒涼生冷大量的海鮮等食品。可以吃榴蓮，大棗，紅糖，姜汁，蘋果，葡萄，羊肉，桂圓，枸杞，當歸，熟地食物，來緩解痛經(jīng)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-18 1403次

• 痛經(jīng)吃什么水果好
  病情分析：痛經(jīng)的患者可以吃溫熱滋補的水果，大棗，干桂圓，山楂，這些水果有利于補充氣血，促進子宮收縮，促進月經(jīng)血液流出減輕痛經(jīng)的現(xiàn)象。平時應該注意不要吃過于寒涼的食物，不要吃從冰箱里才拿出來的水果。意見建議：有痛經(jīng)的患者應該注意不要吃海產(chǎn)品，不能吃螃蟹，否則會導致宮寒導致痛經(jīng)的癥狀加重。盡量不要吃苦瓜，西瓜，甜瓜，梨，這些水果比較寒涼。
  孫東霞 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-02-20 602次

• 痛經(jīng)吃什么水果好
  痛經(jīng)的女性可以吃蘋果、香蕉、櫻桃、榴蓮、桂圓等水果比較好，但是在吃的時候也應注意適量，不可以暴飲暴食。1、蘋果：蘋果中含有維生素C、B族維生素，膳食纖維以及多種微量元素，痛經(jīng)的女性吃這種水果可以為機體補充營養(yǎng)，能夠提高身體免疫力，對身體健康有一定的好處，對于緩解痛經(jīng)也有幫助。2、香蕉：香蕉中含有大量
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 經(jīng)期吃什么水果好?
  女性在經(jīng)期需要特別注意飲食，選擇合適的水果不僅能緩解經(jīng)期不適，還能為身體提供必要的營養(yǎng)。接下來，我們就來聊聊經(jīng)期吃什么水果好。1、香蕉：香蕉含有豐富的營養(yǎng)物質，包括碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等。這些營養(yǎng)物質有助于補充經(jīng)期女性因失血而流失的能量，提高免疫力。特別是香蕉中的
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-10-21 0次