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• 女性痛經(jīng)日常吃什么好

  有痛經(jīng)的女性平常要加強營養(yǎng)，飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，但要少吃生冷和刺激性食物。痛經(jīng)的發(fā)生與子宮平滑肌收縮，子宮內(nèi)血管痙攣有關(guān)。如果經(jīng)常吃冷飲或刺激性食物，容易引起血管收縮、痙攣，引發(fā)疼痛。因此，有痛經(jīng)的女性平常要避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此外，痛經(jīng)的女性無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢，因為便秘可以誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。平常盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。還要注意保暖，比如夏天坐在空調(diào)房的時候，披一件長袖外套，保護(hù)身體不受涼。如果痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重，可以口服藥物進(jìn)行治療。常用的治療藥物有氨酚帕馬溴片、雙氯芬酸、口服避孕藥、維生素B6等。氨酚帕馬溴片是一個治療痛經(jīng)和經(jīng)前期綜合征西藥復(fù)方制劑，疼痛時服用后，大約15-30分鐘就可以起效，并且副作用很小，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

  

  02:23
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-08-31 30420次

• 女性來月經(jīng)吃什么好

  女性在月經(jīng)期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補充體內(nèi)流失的氨基酸、維生素。女性在月經(jīng)期間內(nèi)激素水平波動比較大，往往導(dǎo)致生理和心理都發(fā)生改變，容易煩躁、易怒、愛發(fā)脾氣。月經(jīng)期間女性，體內(nèi)血液以及其他營養(yǎng)物質(zhì)的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經(jīng)期間不可以多吃，多吃可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。另外在月經(jīng)期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。

  

  01:32
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 2245次

• 經(jīng)期痛經(jīng)吃什么好
  經(jīng)期痛經(jīng)飲食盡量清淡，保持均衡，可以多喝熱粥，包括白粥或者青菜粥，熱牛奶，熱蜂蜜水，熱紅糖水，熱菊花茶、玫瑰花茶或者茉莉花茶。可以多吃水果、蔬菜、雞肉、鴨肉、魚肉，少油膩，可以少吃多餐；低脂的素食和魚油對緩解疼痛也有一定的幫助。適當(dāng)吃點溫的香蕉，香蕉富含維生素B6，可以穩(wěn)定情緒，緩解疼痛癥狀；禁食生冷、辛辣刺激的食物；禁食含咖啡因的食物。
  語音時長 01:08”
  袁媛 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2019-10-28 2957次

• 月經(jīng)來痛經(jīng)吃什么好
  女性在月經(jīng)來潮的時候出現(xiàn)痛經(jīng)，這時通常要吃清淡容易消化的食物比較好，比如各種蔬菜，同時也可以適當(dāng)攝入高蛋白類的食物。但如果女性在月經(jīng)來潮的時候，痛經(jīng)癥狀特別嚴(yán)重，還可以考慮艾灸下腹部來進(jìn)行緩解，同時還可以喝紅糖生姜水。但如果女性的疼痛比較嚴(yán)重，還可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來進(jìn)行對癥的治療。同時，對于有些女性，還可以通過肌注6542來進(jìn)行解痙止痛。一般在痛經(jīng)嚴(yán)重的時候，要盡量臥床休息。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-12 3165次

• 經(jīng)期痛經(jīng)吃什么好
  病情分析：痛經(jīng)是女性的常見問題，經(jīng)期要做好護(hù)理，能有效的緩解痛經(jīng)。意見建議：引起痛經(jīng)的原因有很多，患者需要積極治療，經(jīng)期盡量吃一些溫性食物，有利于血液的排出，避免寒涼生冷大量的海鮮等食品。可以吃榴蓮，大棗，紅糖，姜汁，蘋果，葡萄，羊肉，桂圓，枸杞，當(dāng)歸，熟地食物，來緩解痛經(jīng)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-18 1403次

• 經(jīng)期痛經(jīng)吃什么水果好
  病情分析：在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以吃一些溫性或者中性的水果，比如香蕉，吃香蕉可以增強機體的抵抗力，能夠保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解痛經(jīng)。也可以吃一些熱性的水果，比如榴蓮，榴蓮具有活血散寒的作用，可以緩解痛經(jīng)。意見建議：吃水果的時候一定要加以注意，吃常溫的水果，或者用溫水暖一暖，避免從冰箱里拿出來涼的水果進(jìn)行食用，否則會加重痛經(jīng)的。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-06 902次

• 來月經(jīng)痛經(jīng)吃什么好
  月經(jīng)痛經(jīng)是許多女性面臨的常見問題，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镏委熌軌蛴行Ь徑馓弁础Ｔ陲嬍撤矫妫ㄗh選擇富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如深綠葉蔬菜、堅果和豆類。藥物治療則包括非處方止痛藥、中藥調(diào)理以及針對特定癥狀的處方藥。一、食物選擇對于痛經(jīng)的女性，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 來月經(jīng)痛經(jīng)吃什么好
  痛經(jīng)分為兩種，原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，對于痛經(jīng)女性應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查診斷，其是原發(fā)還是繼發(fā)。一旦發(fā)現(xiàn)是繼發(fā)性痛經(jīng)，應(yīng)及早進(jìn)行保守和手術(shù)治療或藥物治療，以減少身體疼痛感，并防止盆腔等器官病情惡化。原發(fā)性痛經(jīng)宜吃：一，維生素e。二，微酸食物，酸味食品有緩解疼痛的作用。三，低脂肪素食。四，止痛藥，當(dāng)原發(fā)性痛
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 240次