頸肩疼怎么辦

女, 63歲

2019-01-20 1798次

病情描述:

頸肩疼怎么辦

醫生回答

病情分析:

頸肩疼可以采用物理療法,平時可以進行理療或者是按摩之類的,也可以買一個頸椎枕,頸椎枕是可以促進人的睡眠保持頸椎在一個良好的平面。而且平時一定要注意少看手機,低頭的時間不要過長,注意長時間低頭,以后要進行頸部和肩部的活動。

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