問預(yù)防老年癡呆的方法有哪些

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• 怎樣預(yù)防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴(yán)重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛好、注重情志調(diào)養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預(yù)防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經(jīng)進行性退化，繼而出現(xiàn)記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認(rèn)知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內(nèi)神經(jīng)元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關(guān)系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習(xí)慣，都能有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 2486次

• 吃什么預(yù)防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸，來預(yù)防老年癡呆。葉酸能起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外，預(yù)防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕~類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質(zhì)豐富的食物。如果已經(jīng)得了老年癡呆癥，一般在早期會出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認(rèn)知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結(jié)合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-01-06 10729次

• 預(yù)防老年癡呆的方法有哪些
  一，每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走1小時，快步走可以運動腰下部的緊張肌肉，提高攝氧量，有助于刺激腦細(xì)胞，防止腦細(xì)胞退化，老年癡呆癥的預(yù)防有理想的效能。二，經(jīng)常做手指的動作，例如手指指尖的細(xì)致活動，像手工藝，雕刻，制圖剪紙，打字，以及用手指彈奏樂器等，能夠使大腦血液流動面積擴大，促進血液循環(huán)，有效的按摩大腦，能幫助大腦活潑還預(yù)防癡呆。三，經(jīng)常用手指旋轉(zhuǎn)鋼球或者胡桃等，或者用雙手伸展握拳運動，如果經(jīng)常做運動可以刺激大腦皮質(zhì)神，經(jīng)促進血液循環(huán)良好，增進腦力的靈活性，延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化，可以預(yù)防。四，實施頭頸左右旋轉(zhuǎn)的運動，這種運動不但可以使上脊椎的轉(zhuǎn)動變得順滑，還可以預(yù)防老年人患最古老的動脈循環(huán)不全的病癥，還可以延緩腦動脈硬化，預(yù)防老年癡呆的功效，而且隨時隨處可以做，方法簡單，效果也比較顯著。
  語音時長 1:40”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-13 5190次

• 預(yù)防老年癡呆的方法
  第1點，要預(yù)防老年癡呆，要控制一些危險因素，比如控制好高血壓病，糖尿病，高脂血癥，高同型半胱氨酸血癥，做到這些都是非常重要的。第2點，一定要有健康的生活習(xí)慣，不要吸煙，不要喝酒，平時多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，不要熬夜，保證充足的睡眠，少吃油膩的食物，少吃煎炸類食物。第3點，一定要多接觸新事物，接觸新知識，增加大腦的知識儲備。除此之外，患者也要注意多參加戶外運動，要注意多和別人溝通交流。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-02-26 1274次

• 預(yù)防老年癡呆的方法有哪些
  老年癡呆的預(yù)防方法主要是應(yīng)該多鍛煉身體，多與朋友溝通，少吃一些油膩的食物。同時，戒煙戒酒，保持愉悅的心情。高血糖的患者，應(yīng)該及時的控制好血糖。高膽固醇的患者，應(yīng)該及時的服用調(diào)脂藥物。腦血管病的患者，應(yīng)該及時的服用阿司匹林，同時控制好血壓。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-12 1803次

• 預(yù)防老年癡呆的方法有什么
  預(yù)防老年癡呆的方法主要是鍛煉身體，并戒煙戒酒，同時少吃一些油膩的食物。一旦發(fā)現(xiàn)有老年癡呆的早期癥狀，應(yīng)該及時的進行一些職業(yè)訓(xùn)練，音樂治療，同時應(yīng)該進行生活護理。老年癡呆的患者可以口服膽堿酯酶抑制劑，能夠改善患者的認(rèn)知功能。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-12 2202次

• 預(yù)防老年癡呆的方法
  老年癡呆一般是指阿爾茨海默病，預(yù)防阿爾茨海默病的方法包括鍛煉大腦、多溝通、定期體檢、勤鍛煉等。1、鍛煉大腦：在平時要多培養(yǎng)一些興趣愛好，如下棋、猜謎語或打牌等，多讀書，以鍛煉大腦，防止大腦老化而引發(fā)阿爾茨海默病。2、多溝通：可以多聊天，會增加思維的敏感度，如果老年人一個人生活，語言能力就會下降，語言
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 怎么預(yù)防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態(tài)、戒煙等方法預(yù)防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細(xì)胞經(jīng)常處于活動興
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-26 0次