問腦供血不足鍛煉方法有哪些

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• 腦動脈供血不足的原因有哪些

  腦動脈供血不足，往往是因為頭頸部的動脈狹窄，造成了缺血引起的腦供血不足，是動脈硬化的非常普遍的一個現象，像很多老百姓都知道，頭暈就有可能是腦供血不足。頭暈是一個主觀癥狀，引起頭暈的原因很多，但是對于老年人，特別是60歲以上的老年人，經常出現眩暈的確要警惕，有沒有頭頸部的血管狹窄問題。像脖子這個的地方叫頸動脈狹窄，還有一個就是椎動脈狹窄，再一個就是頸動脈椎、動脈進入顱內段，它也可以發生狹窄，比如說大腦中動脈、大腦前動脈、交通支這個地方，wills環這一塊，都可以引起狹窄。狹窄的話就是血管管腔變窄了，相應的過血就少了，就會引起腦部的供血不足。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-15 18775次

• 腦供血不足引起的癥狀有哪些

  腦供血不足引起的臨床上缺血的癥狀，有各種各樣的表現，比如頸內動脈系統的，腦供血不足，就可以出現頭疼、頭暈、頭脹、功能的損害，包括典型視覺的、感覺的、運動的障礙，出現所謂的三偏征。偏盲、偏身感覺障礙、偏身運動障礙等等，還有語言、情感、視覺、聽覺等等，各方面的障礙。但是表現的比較輕，它是一過性的功能的損害，經過積極地處理以后，很快能夠恢復，比較更嚴重一些的，后循環的障礙，就可以出現神志的障礙，呼吸中樞、循環中樞的功能的損害，顱神經的損害，特別是出現了眩暈、共濟失調以后，天旋地轉、惡心、嘔吐，可能情況來得更嚴重，更急重一些。所以積極地處理，防止出現危險，這是有針對性的治療，它的治療的效果，和頸內動脈系統的效果，應當是一致的。積極改善循環，保護腦細胞、保護血管、促進循環，在24小時之內，得到很好的處理。效果還是不錯的，延誤治療，當然效果就不理想了。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-11-28 15785次

• 腦供血不足鍛煉方法
  腦供血不足，鍛煉可分為以下幾個方面：一跑步鍛煉，體態：慢跑，呼吸意念：體呼吸，即吸氣時意想宇宙中真氣，通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去。呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。二行走鍛煉，體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即呼氣時意想宇宙中真氣，通過全身的毛細孔吸入體內，吸氣時意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，呼吸要與走路的速度相結合，不宜太快。功效，練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。
  語音時長 1:43”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-24 15373次

• 腦供血不足的鍛煉方法
  腦供血不足的原因多樣，其中一點為頸椎疾病引起的，頸椎寰樞關節和頸5、頸6關節錯位，刺激椎動脈，引起動脈血管管腔狹窄，或者是血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應的腦區發生供血不足。頸椎病，如頸椎的骨質增生，椎間盤突出等，壓迫里面的血管和神經，也會引起腦供血不足的癥狀。腦供血不足的鍛煉方法，可以快走，慢跑，散步等，每次三十到四十分鐘，每周至少五次，或者打打太極拳，垂釣，登山等。建議做適度仰頭的動作，比如打羽毛球，游泳等，均可緩解頸椎原因引起的腦供血不足的癥狀，另外，也可參加一些文體活動，比如，打球，跳舞，唱歌，陶冶情操，都是可以的。
  語音時長 1:45”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-31 30634次

• 腦供血不足治療方法有哪些
  從神經內科專業診斷的角度上來說，并沒有腦供血不足這個診斷，相應的專業診斷應該是短暫腦缺血發作或者是后循環缺血，還有一些低灌注的狀態。治療包括血小板治療和改善腦循環治療。此外還需要注意，針對造成腦供血不足發作原因，原因不同要選擇不同的治療方式。還要積極干預相關的危險因素，如高血壓，糖尿病，高脂血癥都需要長期的檢測和治療。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-20 3101次

• 腦供血不足怎樣鍛煉
  腦供血不足的患者可以適當的進行戶外運動，如快走，慢跑，散步等，同時也要保持良好的心態和健康用腦。適當看一些電腦，報紙，適當的做些家務，也可以參加一些文體活動，如唱歌，跳舞，書法，打球等，陶冶情操，增強腦的思維活動，避免情緒激動和過度疲勞。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 3903次

• 腦供血不足鍛煉方法是什么
  腦供血不足，鍛煉可分為以下幾個方面：一跑步鍛煉，體態：慢跑，呼吸意念：體呼吸，即吸氣時意想宇宙中真氣，通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去。呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。二行走鍛煉，體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 6183次

• 頸椎腦供血不足怎么鍛煉
  頸椎病自我鍛煉日常療法，在家庭和工作場所，自行掌握的治療方法：一，調整枕頭與睡眠的體位，首先是枕頭的選擇，若引起頸椎的病因是脊盤突出和椎體后緣骨刺痛，枕頭稍微低一些，如果病因是椎管后方韌帶肥厚，對脊髓后方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。二，睡眠的體位，可取側臥位或者仰臥位，不宜俯臥
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 35次