問皮膚干燥補充什么維生素

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• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類?？傊?，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-26 10242次

• 高血脂補充什么維生素

  高血脂是現在非常常見的一種疾病，通過血液化驗檢查可以發現，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現在不健康的生活方式，有很大的關系。那么主要表現就是缺少運動、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運動量，減肥，同時要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動物內臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-21 12373次

• 葡萄補充什么維生素
  葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素c和維生素p等，還含有多種人體所需的氨基酸。常吃葡萄對神經衰弱、疲勞過度有大意義，另外，維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物，是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質。維生素c能夠捕獲自由基，能預防癌癥、動脈硬化、風濕病等疾病，此外，它還能增強免疫，和對皮膚、牙齦和神經也有好處。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-10-23 16832次

• 蘋果補充什么維生素
  蘋果補充的維生素有維生素a、c、e等等，蘋果的營養很豐富，因為它含有多種維生素和酸類的物質，一個蘋果中含有類黃酮約三十毫克以上，蘋果有助于代謝掉體內的多余鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身的肥胖，可溶性纖維果膠可解決便秘，果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、苯的排放，調節機體血糖的水平，預防血糖的升高。德國科學家研究發現，蘋果中的果膠可以降低膽固醇，荷蘭學者從長期的調查研究中發現，每天吃一個蘋果的人膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加，有助于肝臟排出更多的膽固醇，蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質可及時清除體內的代謝垃圾。吃熟蘋果可治療便秘，吃擦成絲的生蘋果，其果膠能止住輕度的腹瀉，蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味的蘋果，蘋果含有的糖和鋰是一種有效的鎮靜的安眠藥，且無副作用，蘋果含有鋅鎂元素，故常吃蘋果能增強記憶力，對孩子還有促進發育的作用因蘋果的一些元素能排除體內有害的健康的鉛、汞等元素，所以歐洲科學家稱蘋果為防癌藥。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-10-26 39941次

• 皮膚干燥缺什么維生素
  病情分析：皮膚干燥通常情況下是由于缺少維生素A、維生素D、維生素E、維生素C等引起的，可以在日常飲食中適當補充。意見建議：若因缺乏維生素A引起的皮膚干燥，可以適當食用蜜瓜、牛奶、胡蘿卜； 缺乏維生素D引起的可以食用瘦豬肉、豬肝、羊肝等； 缺乏維生素E引起的可以食用葡萄、香蕉、蘋果等； 缺乏維生素C引起的可以食用橘子、檸檬、橙子。
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2023-08-07 601次

• 鼻炎補充什么維生素
  病情分析：對于出現鼻炎情況的患者，可以適當補充一些維生素c、維生素a、復合維生素b等等?？梢詭椭纳票乔火つじ稍?，促進鼻黏膜恢復，維護鼻腔良好的生理功能狀態。如果患者能夠正常的飲食，沒有挑食的情況，就不用對維生素做大量的補充，注意從食物中補充就可以。意見建議：人們需要注意保持健康的生活方式和飲食習慣，避免煙酒等不良嗜好，不要接觸各種污染性、刺激性以及過敏性的物質，保持鼻腔良好的通氣、引流狀態。
  滕華 副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院

  2020-10-14 2904次

• 皮膚干燥脫皮缺什么維生素
  皮膚干燥脫皮可能缺維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E等維生素，可以去醫院就醫完善相關檢查，判斷缺乏哪種維生素。1、維生素A：這種維生素對皮膚表皮有保護作用，并能提高皮膚深層細胞的更新速度。缺乏維生素A會導致皮脂腺及汗腺角化、增生，使得皮脂無法正常分泌，從而導致皮膚干燥。平時生活中
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-06-06 0次

• 干燥綜合癥補充什么維生素
  干燥綜合癥指干燥綜合征，干燥綜合征患者通常需要補充維生素B6、維生素B2、維生素D、維生素E、維生素C等，在補充維生素的同時，還需要及時就醫，在醫生的指導下進行針對性的治療。1、維生素B6：干燥綜合征是一種比較常見的自身免疫性疾病，患病以后可能會出現口干、表皮干燥等癥狀，在平時生活中，可以補充維生素
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-30 0次