髕骨骨折后如何鍛煉

女, 54歲

2023-07-25 521次

病情描述:

髕骨骨折后如何鍛煉

醫生回答

病情分析:

體操類運動,一周之后可以打乒乓球等。髕骨骨折后,恢復期比較漫長,可以鍛煉身體,鍛煉時可以首先做一些簡單的體操類的運動,如廣播體操。這樣鍛煉一周之后可以打乒乓球等運動。

意見建議:

建議做運動要循序漸進,不可以暴力。平常生活中,注意增加營養,補充蛋白質、鈣質等。可以吃一些雞蛋、瘦肉、牛肉等食物。不可暴飲暴食,要少食多餐。

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