問吃飯后多久可以運動

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• 拔牙多久可以吃飯

  第一，局部麻醉拔牙后，兩小時內禁食禁水。兩小時后可吃軟的、稀的、溫涼的食物。就，在醫(yī)院醫(yī)生給小朋友拔牙后，通常會說，“一會讓你爸爸媽媽，給你買個小雪糕或小冰激凌吃”這句話就用到了這個知識點。第二，就是避免用患側咀嚼，不要抽煙、喝酒，不建議吃火鍋、麻辣燙等辛辣刺激的食物，或其它燙食，不宜吃餅干、甜酥等碎屑過多，或者油糕等粘性較大的食物，以減少食物殘渣，在拔牙窩內的存留。在進食過程中，注意略微延緩進食速度，吃飯后注意溫柔漱口清潔口腔。

  

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  辛鵬飛 副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2019-12-05 10842次

• 隆胸多久可以運動

  隆胸術后運動的時間，和手術方式有關系。如果采用乳暈切口，或者乳房下皺襞切口，恢復的時間會稍微短一些。做完手術大概兩三周，就可以恢復正常的運動。如果采用腋窩切口，傷口比較隱蔽，但是它通路比較長，限制上肢活動的時間，就會稍微長一些，通常做完手術兩周到四周，一般地說，在做完手術大概一個月左右，就可以完全放心地，恢復正常的運動。比如像打球或者是游泳，或者是提重物，這些比較大幅度的，力量大的這些運動，在術后一個月左右，就非常安全。

  

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  穆大力 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2020-04-08 5074次

• 運動后多久可以吃飯
  在運動之后最好是先喝一杯水，如果出汗多的話，也可以加點鹽或者喝點運動飲料也可以，一般過30~40分鐘再吃飯最好一些，如果吃的太早的話脂肪來不及消耗。但是這也不是固定不變的，有時候還要取決于運動強度和運動量，如果是劇烈的大運動量鍛煉后，應該休息一個小時再吃飯，會更好一些。運動后肌肉在一段時間后仍然處于興奮狀態(tài)，體內的供血集中在肌肉，而腸胃等器官處于相對缺血的狀態(tài)，而且神經興奮點在肌肉群，會抑制消化系統(tǒng)，降低腸蠕動，這些因素都不利于消化。所以一般運動后，在30分鐘~40分鐘，如果是大的運動量的話一個小時之后再考慮吃飯。同時運動后要及時的補充水分，及時的增添衣物，防止受涼。
  語音時長 1:30”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 82345次

• 早飯后多久可以運動
  早飯后多久可以運動，是根據(jù)早飯進食的種類以及早飯進食量的多少，以及運動的強度，運動的項目而定。如果患者早飯進食少量碳水化合物，比如稀飯，饅頭，花卷之類，飯后半個小時到一個小時可以進行散步慢跑，打太極拳等運動。如果患者早飯進食較多的高蛋白飲食，比如牛奶，豆?jié){，飯后可以運動的時間要適當延長，多半在早飯后1.5到兩小時再進行運動。不建議早飯后進行劇烈運動，比如快跑，跳繩等。早飯后多久可以運動，是根據(jù)早飯進食的種類和進食量的多少，以及運動項目的強度，幅度而定的。我們不建議早飯后立即進行劇烈運動，比較容易引起胃腸疾病，比如急性闌尾炎。
  語音時長 01:45”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-03-12 26276次

• 早飯后多久可以運動
  病情分析：早飯后一小時或兩小時左右就可以運動，早飯后適當?shù)倪\動有助于胃腸蠕動，促進消化與吸收。早飯后盡量不要在短時間內劇烈運動，或者長時間運動。早飯后運動時盡量不要做跳高，跳遠，跳繩，這些運動。意見建議：在日常生活中，應當規(guī)律作息，適當運動，飲食方面盡量不要過飽過饑，盡量不要大量進食辛辣食物，以及油膩食物。否則會導致胃動力下降，影響人正常消化與吸收。
  肖文鵬 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-05-13 1402次

• 運動后多久可以吃飯
  病情分析：運動后多久吃飯取決于運動量，如果運動量大出汗多至少一個小時以后吃飯。如果運動量不大，半個小時以后就可以吃飯。吃的太早對消化不好，運動后可以先補充水或果汁這一類營養(yǎng)豐富的流質食物，能補充身體失去的礦物質和水分。意見建議：建議運動要適量，不要大汗淋漓，微汗最好。不要因為減肥而不吃飯，這樣不利于身體健康，運動后要按時補充營養(yǎng)，吃多少取于食欲。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-11 10105次

• 飯后多久可以運動
  在日常生活中，很多人都有運動的習慣，以保持身體健康和良好的精神狀態(tài)。然而，不少人對于飯后多久可以運動存在疑問。如果運動時間不當，可能會給身體帶來不適，甚至影響健康。那么，究竟飯后多久進行運動才是合適的呢？讓我們一起來探討一下。一般來說，飯后半小時到一小時可以進行一些比較輕松的運動，如散步等；而飯后一
  吳乾龍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 飯后多久可以運動?
  通常情況下，飯后大概需要1~2個小時可以運動，具體時間因人而異，如果在運動后，身體出現(xiàn)了不適癥狀，要及時就醫(yī)。如果在飯后立即運動，通常會影響胃腸道消化食物，容易出現(xiàn)腹痛、嘔吐等不適癥狀，會增加患胃腸疾病的風險，所以需要等到食物在完全消化后才可以運動。如果胃腸功能較好，消化速度比較快，大概在飯后1個小
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-07-26 0次