問(wèn)運(yùn)動(dòng)改善腦供血不足方法

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• 腦供血不足的癥狀

  腦供血不足的癥狀，與供血不足的部位，供血不足的程度有關(guān)系，它主要包括這幾類癥狀：第一類癥狀，是精神意識(shí)的癥狀。有人出現(xiàn)腦供血不足以后表現(xiàn)為嗜睡，當(dāng)然這種嗜睡不是由于太過(guò)勞累，而是成天昏昏沉沉的，有些判斷能力也下降，思維的能力、認(rèn)識(shí)能力都下降，這是精神意識(shí)的變化。還有一些病人表現(xiàn)為抑郁，甚至表現(xiàn)為急躁，實(shí)際上這些病當(dāng)作精神病，它是一個(gè)腦供血不足的表現(xiàn)。第二個(gè)表現(xiàn)，就是運(yùn)動(dòng)異常。比如說(shuō)腦供血不足，如果影響了運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，可以出現(xiàn)口眼歪斜，說(shuō)話不清楚，或者一側(cè)的肢體，比如上肢或下肢活動(dòng)失靈，走路跛行。或者是一側(cè)肢體拿東西拿不動(dòng)，這都是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受到了損害，由于腦供血不足引起來(lái)的。比如說(shuō)腦血栓、腦梗塞，或者是一過(guò)性的腦缺血，都可以引起這些癥狀。第三個(gè)就是感覺(jué)異常。有人感覺(jué)局部的麻木，局部的蟻?zhàn)吒?，或者是視力受到了影響，特別是一側(cè)的視力受到了影響。有些人味覺(jué)受到了影響，甚至有人眩暈，比如說(shuō)椎基底動(dòng)脈供血不足，由于頸椎病引起的椎動(dòng)脈的狹窄，也出現(xiàn)供血不足引起眩暈，甚至耳鳴等等。因此腦供血不足，它由于不同的部位，不同的程度，可能引起不同的癥狀。如果我們出現(xiàn)這些癥狀，首先我們要到醫(yī)院里掛神經(jīng)內(nèi)科的號(hào)，來(lái)進(jìn)一步檢查一下，到底有沒(méi)有腦供血不足，有哪個(gè)地方的腦供血不足。

  

  02:55
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-08-31 65741次

• 腦供血不足會(huì)怎樣

  所謂的腦供血不足，就是大腦動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足，可以發(fā)生在高血壓的病人，動(dòng)脈硬化的病人等等。這些病人在他的原發(fā)病的基礎(chǔ)上，造成了大腦頸內(nèi)系統(tǒng)，或者是椎動(dòng)脈系統(tǒng)的供血不足。這樣的病人就會(huì)出現(xiàn)，臨床上可以有偏癱、偏盲、偏身感覺(jué)障礙，視野缺損等等癥狀，也可以有眩暈、惡心、共濟(jì)失調(diào)，嚴(yán)重的可以意識(shí)障礙等等。出現(xiàn)了這些問(wèn)題以后，就應(yīng)該由?？拼蠓颍M(jìn)行診斷和鑒別診斷，對(duì)因或者是對(duì)癥進(jìn)行處理，這樣的病人，治療效果應(yīng)該是很好的。

  

  01:06
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 22987次

• 運(yùn)動(dòng)改善腦供血不足
  第一種方法就是通過(guò)走路鍛煉。因?yàn)樾凶叩倪^(guò)程也是帶動(dòng)全身血液循環(huán)的過(guò)程，但是要注意行走的時(shí)候不要過(guò)快，要腳踏實(shí)地地一步一步的走，并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓(xùn)練。這個(gè)跟行走的功效是一樣的，不過(guò)是針對(duì)一些身體比較好的中年人，但一定要慢跑，而且因?yàn)榕懿降臅r(shí)候呼吸會(huì)變得快起來(lái)，所以跑步也要跟呼吸頻率是一樣的。第三種方法就是身體放松法。一般做的時(shí)候需要站立在地面，然后雙腳與肩同寬，微微的彎曲一下自己的膝蓋，然后開(kāi)始自上而下的全身顫抖，這個(gè)方法有助于加速血液循環(huán)直到腦部。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 6748次

• 運(yùn)動(dòng)會(huì)改善腦供血不足嗎
  目前臨床上大部分的腦供血不足是無(wú)法通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善的。腦供血不足大部分的原因和動(dòng)脈狹窄動(dòng)脈的受壓迫以及低血壓或者是心臟功能不全相關(guān)原因。它們的作用的原因主要就是顱內(nèi)的血流量下降，造成了腦內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞的缺血、缺氧出現(xiàn)了一系列的臨床表現(xiàn)。這時(shí)運(yùn)動(dòng)尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)加重腦內(nèi)的血流量減少的相關(guān)癥狀。出現(xiàn)了腦供血不足的癥狀的明顯惡化，一般得了腦供血不足臨床上還是建議多休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-11-07 4324次

• 運(yùn)動(dòng)改善腦供血不足方法有什么
  病情分析：適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)是可以改善腦供血不足的，如游泳、爬山等。但如果出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)度的情況，則有可能誘發(fā)腦供血不足的發(fā)作。腦供血不足是在腦血管狹窄或腦動(dòng)脈硬化的基礎(chǔ)上出現(xiàn)的腦組織缺血缺氧的癥狀，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)血管與心臟收縮功能，改善人體的生理功能，增加腦部的供血。但如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度，則會(huì)導(dǎo)致血液向軀干及四肢分布，從而導(dǎo)致腦供血的減少。意見(jiàn)建議：腦供血不足的患者，建議到醫(yī)院完善頸部血管超聲、經(jīng)顱多普勒或頭頸CT等相關(guān)的腦血管檢查。并在專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師指導(dǎo)下，服用抗血栓藥物來(lái)進(jìn)行治療。
  史方堃 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2021-03-11 2302次

• 運(yùn)動(dòng)會(huì)改善腦供血不足嗎
  病情分析：運(yùn)動(dòng)在一定程度上是可以改善腦供血不足的，但是如果是在腦供血不足發(fā)作的急性期患者不建議運(yùn)動(dòng)，建議患者要多臥床休息?；颊咂綍r(shí)可以從事一些有氧的體育活動(dòng)，比如說(shuō)慢跑、游泳、散步，通過(guò)運(yùn)動(dòng)有助于血管彈性恢復(fù)，有助于抗動(dòng)脈粥樣硬化，所以說(shuō)在一定程度上可以改善腦供血。意見(jiàn)建議：腦供血不足的患者在平時(shí)飲食上要注意低鹽低脂飲食，定期的復(fù)查頸部血管彩超、經(jīng)顱多普勒、血脂、血糖、血同型半胱氨酸、血壓的水平，然后針對(duì)這些危險(xiǎn)因素進(jìn)行積極的藥物干預(yù)。
  楊立平 副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-28 1505次

• 運(yùn)動(dòng)改善腦供血不足
  第一種方法就是通過(guò)走路鍛煉。因?yàn)樾凶叩倪^(guò)程也是帶動(dòng)全身血液循環(huán)的過(guò)程，但是要注意行走的時(shí)候不要過(guò)快，要腳踏實(shí)地地一步一步的走，并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓(xùn)練。這個(gè)跟行走的功效是一樣的，不過(guò)是針對(duì)一些身體比較好的中年人，但一定要慢跑，而且因?yàn)榕懿降臅r(shí)候呼吸會(huì)變得快起來(lái)，所以跑步也要跟呼
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 211次

• 運(yùn)動(dòng)會(huì)改善腦供血不足嗎
  運(yùn)動(dòng)會(huì)改善腦供血不足的。腦供血不足是指人腦的局部血液不能及時(shí)供應(yīng)，從而導(dǎo)致腦功能障礙。若不能及時(shí)治療，會(huì)引起腦梗或癡呆?；颊咝枧浜线\(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)避免情緒激動(dòng)、不宜過(guò)度勞累。日常飲食中應(yīng)多吃富含葉酸的食物，如菠菜、韭菜、白菜，山藥等。動(dòng)物肝臟或
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-24 0次