問(wèn)腳踝肌肉拉傷多久能恢復(fù)

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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見(jiàn)的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程有利于我們的肌肉從損傷的過(guò)程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的專科醫(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76066次

• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒(méi)有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時(shí)候，初級(jí)的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評(píng)估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對(duì)于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個(gè)非常重要的提示點(diǎn)給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說(shuō)大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會(huì)考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說(shuō)的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對(duì)于進(jìn)一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，或者運(yùn)動(dòng)專科進(jìn)行。

  

  02:11
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46962次

• 肌肉拉傷多久恢復(fù)
  如果病人出現(xiàn)了肌肉拉傷，一般根據(jù)肌肉拉傷輕重的程度，恢復(fù)需要兩到四周的時(shí)間。所以在病人出現(xiàn)肌肉拉傷以后，一定要避免損傷的肌肉部位過(guò)早的負(fù)重活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉部位受力以后，導(dǎo)致腫脹疼痛的加重，并且會(huì)影響肌肉拉傷的恢復(fù)。在肌肉拉傷以后，一定要進(jìn)行損傷的肌肉部位的固定，以限制活動(dòng)，從而給肌肉拉傷恢復(fù)創(chuàng)造條件。并且在肌肉拉傷24小時(shí)內(nèi)，主要行冷敷的治療，避免按揉刺激，以免導(dǎo)致?lián)p傷加重，影響肌肉的恢復(fù)。在肌肉拉傷24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷，及口服藥物治療，來(lái)促進(jìn)損傷肌肉部位淤血腫脹的吸收和消退，通過(guò)促進(jìn)肌肉拉傷的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-27 7400次

• 拉傷肌肉多久才能恢復(fù)
  患者拉傷了肌肉，一般要根據(jù)患者肌肉拉傷的程度，才能知道它恢復(fù)的情況。單純的肌肉拉傷，一般可以進(jìn)行保守治療，它恢復(fù)的時(shí)間是一個(gè)月左右。如果是出現(xiàn)了肌肉的斷裂，要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，使肌肉進(jìn)行吻合，它恢復(fù)的時(shí)間，一般要兩個(gè)月左右。首先要讓肢體進(jìn)行石膏，或者支具固定，這樣有利于肌肉的愈合。愈合之后，由于時(shí)間固定久，容易造成肌肉的萎縮，肌肉的僵直。這個(gè)時(shí)候，要加強(qiáng)肌肉的功能鍛煉，使關(guān)節(jié)進(jìn)行屈伸運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)前一般可以進(jìn)行理療，推拿，按摩，使周圍的肌肉松弛，軟化，有利于功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-27 5261次

• 手臂肌肉拉傷多久恢復(fù)
  手臂肌肉拉傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，說(shuō)明損傷程度比較嚴(yán)重，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后進(jìn)行石膏固定5到6周的時(shí)間，如果保守治療，說(shuō)明損傷程度不嚴(yán)重，進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間就能夠恢復(fù)的很好了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-06 3203次

• 小腿肌肉拉傷多久恢復(fù)
  病情分析：小腿肌肉拉傷，一般需要7到15天的時(shí)間恢復(fù)。如果拉傷比較嚴(yán)重，可能需要4周左右的時(shí)間。小腿肌肉拉傷，主要是劇烈運(yùn)動(dòng)，或者是外力因素導(dǎo)致皮下軟組織損傷，引起淤血，腫脹，疼痛，急性拉傷，以后先減少活動(dòng)量，局部可以進(jìn)行熱敷或者冰敷，可以減輕腫脹。癥狀緩解以后可以進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫。意見(jiàn)建議：小腿肌肉拉傷，要注意臥床休息，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，避免過(guò)度的行走。同時(shí)也要注意小腿部位的防寒保暖，要清淡飲食。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-14 7906次

• 腳踝韌帶拉傷多久能恢復(fù)跑步
  腳踝韌帶拉傷大概需要一個(gè)月到三個(gè)月的時(shí)間能恢復(fù)跑步，具體的時(shí)間還要根據(jù)患者的實(shí)際病情來(lái)決定。腳踝韌帶拉傷一般情況下是指踝關(guān)節(jié)部位有扭曲或者直接外力作用于踝關(guān)節(jié)部位，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶受到過(guò)度的牽拉，引起關(guān)節(jié)韌帶拉傷。如果患者的癥狀比較輕，通過(guò)積極治療以后大概需要一個(gè)月的時(shí)間就能夠恢復(fù)跑步。如果患者
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 995次

• 腳踝韌帶拉傷多久能恢復(fù)跑步
  腳踝韌帶拉傷是運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的損傷，恢復(fù)跑步的時(shí)間因個(gè)體差異和損傷程度而異。一般來(lái)說(shuō)，輕度拉傷可能需要4-6周，中度到重度拉傷則可能需要更長(zhǎng)時(shí)間。輕度拉傷的恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較短。這類損傷通常表現(xiàn)為韌帶輕微撕裂或過(guò)度拉伸，而沒(méi)有明顯的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。通過(guò)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次