問糖尿病人可以吃蘋果嗎

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• 糖尿病人可以吃蘋果嗎

  糖尿病患者可以吃蘋果。蘋果富含天然化合物類黃酮，也就是一種強力抗氧化劑，它存在于水果、蔬菜和谷物中，有研究已經證實，類黃酮可降低患心臟病和癌癥的風險。不僅如此，蘋果的好處，還包括促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能。加上蘋果所含的多酚，及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝“垃圾”，吃熟蘋果，治療便秘。不過要說明的是，蘋果中的含糖量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高。如果在空腹時食用容易引起血糖的波動。因此，對于蘋果的選擇，建議糖尿病患者吃青蘋果，也就是酸味蘋果，這類蘋果中含有的鉻，能提高糖尿病患者，對胰島素的敏感性，而蘋果可以穩定血糖，預防老年糖尿病。

  

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  方勇強 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-27 13292次

• 糖尿病人可以吃土豆嗎

  很多糖尿病患者認為土豆含有較多淀粉，吃了會導致血糖的升高，事實上這是一個誤區。土豆的淀粉含量較高，有極強的飽腹感，還含有維生素和無機鹽，營養價值很高。每100g土豆中含有347mg鉀、14mg維生素C、24mg鎂以及1.2g膳食纖維。這幾種元素對維持生命活動都是必須的，尤其是膳食纖維還可以很好的控制血糖，對平穩餐后血糖有明顯的作用。雖然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分卻遠遠高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不僅可以吃土豆，而且還能降低對胰島素的刺激，對糖尿病起到很好的預防和治療作用。土豆的烹調方式也可以有所選擇，土豆淀粉含量不低，烹飪方式不同，升糖指數也會有所差異。土豆片、土豆絲、涼拌土豆等方法對血糖的影響不大。但如果是土豆泥、燉煮土豆等，對血糖的影響就會比較大。因此糖尿病患者在吃土豆時，烹飪方法也要選對。

  

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  方勇強 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-27 11694次

• 糖尿病人可以吃蘋果嗎
  糖尿病的患者可以吃適當的蘋果。但是首先血糖要控制達標，也就是空腹血糖要在7毫摩爾每升以下，糖化要控制在7%以下，這樣的患者才可以考慮吃水果。蘋果中富含維生素c等各種成分，還有膳食纖維以及鐵、磷、鋅等礦物質，所以是一種不錯的食品。糖尿病患者也可以考慮適當的食用蘋果，但是要注意食用蘋果的時間，不能在餐后進行食用，最好是在餐前一個小時食用蘋果。而且在進餐的時候，要將主食適當的去除一部分。在餐后兩小時，進行血糖的檢測，如果血糖沒有明顯的升高，那么就可以采用這種方法來進行水果的食用。
  語音時長 1:30”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-14 23536次

• 糖尿病人宜吃蘋果嗎
  答案是看血糖的情況，蘋果作為一種常見的水果，因其富含各種維生素而受到很多人的喜愛，糖尿病患者，并不是完全不可以進食水果，主要還是看血糖水平的情況。如果患者的血糖控制得比較理想，而且比較平穩，空腹血糖能夠控制在7以下，飯后血糖，能夠控制在至少11以下，甚至10左右，糖化血紅蛋白能夠控制在7.5以下，這個時候還是可以進食一些自己喜歡的水果的.但是我們吃水果的量以及時機，還是要注意下。首先量，一次水果不要吃太多，即使是吃蘋果，我們建議一次也是吃不超過半個，建議是將蘋果切成一小塊一小塊，想吃的時候就吃幾塊。其次吃水果的時機，也要有講究，我們一般不建議早餐的時候，去進食水果，不建議在主餐的時候，以水果作為一個主餐的食物來進行食用。我們一般建議水果，放在兩餐之間吃，作為一個加餐的形式，適量的吃一些，既可以補充營養，也減少對血糖的影響。
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  鄧犇 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-10-15 3096次

• 糖尿病人可以吃花生嗎
  糖尿病是一組以慢性血葡萄糖水平升高為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌或作用缺陷引起，長期血糖升高會引起多系統損害，包括心，腦，腎，神經，血管等。每一百克花生中含有碳水化合物23.8克，糖尿病病人應嚴格控制糖類攝入。可以適量少吃花生，但應減少米飯等主食的含量，避免引起血糖升高。
  曾斌 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2019-01-23 3402次

• 洋蔥糖尿病人可以吃嗎
  洋蔥屬于蔬菜，對糖尿病人來說，蔬菜是不限制的，而洋蔥還有一點好處，就像很多的藥物很多的食物一樣，比如銀耳這一類的食物具有抗氧化應激作用。洋蔥里面提取出來的元素制造成藥物，具有抗衰老，抗氧化應激，緩解動脈硬化等作用，因此吃洋蔥沒有問題，而且洋蔥升糖指數非常低，不要看洋蔥的口味，盡管有的時候可能有一些偏甜，但是洋蔥屬于升糖指數非常低的一種食物。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-20 3304次

• 蘋果苦瓜糖尿病人可以吃嗎
  蘋果苦瓜糖尿病人一般可以吃。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損或兩者兼有引起。長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。臨床常見的癥狀有多飲、多尿、多食和消瘦，發生酮癥或酮癥酸中毒時“三多一少”癥狀更為明顯。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-15 607次

• 糖尿病人可以吃蘋果，苦瓜嗎
  一般情況下，糖尿病人可以適量吃蘋果、苦瓜。蘋果則是一種低熱量、低糖分的健康選擇，含有豐富的果膠、維生素C和鉀等營養成分，其中的果膠是一種水溶性膳食纖維，有助于延緩碳水化合物的吸收，從而對血糖的上升起到緩沖作用，而且有促進腸道順暢。同時，果膠可以調節腸道菌群，改善腸道功能，間接對血糖控制產生積極影響。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-08 0次