糖尿病人可以吃蘋果嗎

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醫生主講實錄

糖尿病的患者可以吃適當的蘋果。但是首先血糖要控制達標,也就是空腹血糖要在7毫摩爾每升以下,糖化要控制在7%以下,這樣的患者才可以考慮吃水果。

蘋果中富含維生素c等各種成分,還有膳食纖維以及鐵、磷、鋅等礦物質,所以是一種不錯的食品。

糖尿病患者也可以考慮適當的食用蘋果,但是要注意食用蘋果的時間,不能在餐后進行食用,最好是在餐前一個小時食用蘋果。而且在進餐的時候,要將主食適當的去除一部分。在餐后兩小時,進行血糖的檢測,如果血糖沒有明顯的升高,那么就可以采用這種方法來進行水果的食用。

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