問膝關節半月板損傷可以練瑜伽嗎

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• 膝關節半月板損傷分級

  半月板損傷在磁共振上分級，一般分為3級。1級主要是退變的早期，半月板形態正常、表面光滑，內部出現片狀高信號區，范圍小于半月板斷面的一半。2級是退變的晚期，形態及表面結構正常，內部高信號區大于半月板斷面的一半，但未達到關節面。3級主要是半月板撕裂，內部出現縱行或斜橫行，或放射狀的線狀高信號，并達到關節面，半月板形態變薄，或表面不連續。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 12497次

• 膝關節半月板損傷手術

  膝關節的半月板損傷，要進行損傷手術，就是已經達到嚴重損傷。如果膝關節半月板的3度損傷，在醫學上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂，這些給他進行分級的治療。對于嚴重的半月板損傷，非常嚴重的我們不能縫合，或者是沒有血運的部位白區，通常是不予修復手術，給他進行部分的切除，或者是以后有條件，可以做半月板移植手術。對于在白區的半月板損傷，應該毫不猶豫的，給他做一些去除，在紅白區跟紅區損傷，尤其在年輕人中間，應該盡量做半月板的修復。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-02-22 11492次

• 膝關節半月板損傷可以練瑜伽嗎
  膝關節半月板損傷的患者建議盡量不要做瑜伽鍛煉，由于瑜伽的鍛煉過程中有很多針對膝關節的大范圍的活動，而且需要維持很長的時間，在這個過程當中就可能加速膝關節內部的磨損和半月板的損傷。在膝關節微微彎曲之后其所承受的負荷就可能相對直立大大增加，如果繼續彎曲的話那么其所承受的負荷就可能成倍的上升。這種過度的負荷，對于膝關節的磨損是非常嚴重的，如果有半月板損傷的話，那么這種過度的負載就可能使原有的損傷范圍加大，程度加深，所以說患有該類損傷的患者建議不要做瑜伽。該類損傷的患者建議可以做一些不負重的鍛煉，比如游泳，或者是在床上練習屈腿抬高，除此以外還可以采取背靠墻壁半蹲的方式，或者是坐在瑜伽球上練習半蹲，這種情況要視個人的體力量力而行。
  語音時長 1:50”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-02 9661次

• 膝關節半月板損傷適合練瑜伽嗎
  對于病人出現了膝關節部位半月板損傷的情況，這種情況是不適合練瑜伽鍛煉的。因為在瑜伽鍛煉的過程中會導致膝關節部位受到過度的擠壓，并且在身體旋轉的過程中會導致膝關節半月板出現異常的摩擦，而這種情況就會導致膝關節半月板損傷的加重。并且反復的行瑜伽的鍛煉還容易導致半月板出現撕裂、斷裂的情況，從而就會導致膝關節部位有明顯的腫脹、疼痛和活動受限的情況出現。并且長時間出現膝關節內部軟骨過度的擠壓，還容易導致軟骨的變性、斷裂、剝脫，從而引起膝關節骨性關節炎的情況，所以說如果病人有膝關節半月板損傷的情況是不適合練瑜伽的。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-07 4123次

• 膝關節半月板損傷還能練瑜伽嗎
  病情分析：膝關節半月板損傷一般是不能練瑜伽的，因為膝關節半月板損傷會引起指關節活動不利，或者造成膝關節疼痛劇烈水腫。這種情況下，練習瑜伽容易給膝關節造成負擔，不利于膝關節半月板正常康復。損傷后，應當限制膝關節活動，不要壓迫膝關節。意見建議：膝關節半月板損傷后，建議做X光或者CT檢查，了解半月板的損傷情況。積極做推拿按摩理療促進半月板康復，或者半月板骨折時，可以外科手術，促進半月板修復。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-02-28 402次

• 膝關節半月板損傷適合練瑜伽嗎
  病情分析：膝關節半月板損傷不適合進行瑜伽鍛煉，否則會導致半月板損傷更加嚴重，甚至引起嚴重的后遺癥。正確的處理措施是需要完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要進行手術治療。意見建議：對于膝關節半月板損傷，不管是保守治療還是手術治療，常常需要進行適當的固定，有利于損傷組織的恢復，同時使用消炎鎮痛藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-20 1501次

• 膝關節半月板損傷鍛煉
  膝關節半月板損傷的時候，如果情況不嚴重，是可以進行適當的股四頭肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮，對于基本的恢復或者是病情的發展都是非常有利的。患者可以進行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關節半月板損傷情況比較嚴重，建議患者不要進行任何的鍛煉方法。應該臥床休息保證自己睡眠充足，休息的充足對于疾
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 321次

• 膝關節半月板輕微損傷
  膝關節半月板輕微的損傷通常是由于用力過猛或者是活動量過大造成的。通常半月板損傷后急性期的膝關節腫脹，活動受限內側后側的關節間隙有壓痛，嚴重者不能行走。急性期過后，膝部長期的隱痛，時輕時重，傷肢無力上下樓梯疼痛，行走時膝關節不能穩定，尤其是下坡時明顯，走路時容易摔倒。走路時膝關節突然發生了不能屈伸的交
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 152次