如何提高骨骼肌含量

男, 38歲

2019-05-12 2785次

病情描述:

如何提高骨骼肌含量

醫生回答

病情分析:

提高肌肉的細胞數量比較困難的,但是提高肌纖維的粗細強大讓可以的,一般是通過專門的肌肉功能鍛煉及劇烈運動或是大運動量運動鍛煉是可以做到的,根據不同部位的肌肉具體鍛煉方式方法也不同的。

意見建議:

可以去當地公立三甲醫院運動醫學科及營養科門診醫生查體檢查和化驗檢查,給予針對性指導或是去當地大點正規的健身館找個教練指導下做針對性鍛煉肌肉的,具體情況根據自己實際情況選擇吧。

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