問骨骼肌怎么鍛煉

為你推薦

• 面部骨骼大怎么瘦臉

  面部骨骼大可以通過面部的截骨手術(shù)進(jìn)行瘦臉，面部的骨骼大往往是下頜角部位比較大或者顴骨過寬，這時(shí)候就可以通過下頜角截骨整形手術(shù)或者是顴骨截骨降低手術(shù)解決，手術(shù)可以使寬大的下頜角變窄，達(dá)到大臉變小臉的目的。對(duì)有上鏡需求的演員臉如果過寬，在攝像機(jī)的拍攝下就會(huì)顯得臉很寬，不是很上鏡，面部骨骼大可以通過截骨手術(shù)進(jìn)行瘦臉。

  

  01:18
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-11 2670次

• 怎么看骨骼線是否閉合

  骨骼線是否閉合，主要是看片子。片子是指X光片，比如任何管狀骨或者任何骨骼，在青少年時(shí)期都會(huì)有骨骼線。當(dāng)然也要看骨齡，可以看手腕等標(biāo)準(zhǔn)部位，有一個(gè)骨骼閉合的年齡段，如果在X光片上骨頭的兩端，干骺端的部位有一條透亮線，拍X光片類似于像骨折一樣沒有連著的骨頭，這個(gè)線就是骨骼線。骨骼線是比較軟的，它是成骨的一種細(xì)胞，所以在X線上它是不出影的，一旦骨骼線消失，兩端的骨頭閉合在一起，骨頭就不再長(zhǎng)，也就不再長(zhǎng)個(gè)了。

  

  01:24
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 15075次

• 低鉀血癥骨骼肌的影響
  低鉀血癥的時(shí)候，對(duì)骨骼肌的影響是最早出現(xiàn)，患者往往表現(xiàn)為身體沒有力氣，先是四肢軟弱無(wú)力，還可有肌肉力量下降，全身無(wú)力不能活動(dòng)就成為軟癱、腱反射，快速牽拉肌腱時(shí)發(fā)生的不自主肌肉收縮、減退或消失等，這些骨骼肌的表現(xiàn)。低鉀血癥的患者其實(shí)影響更重要的是對(duì)心臟的影響，可以引起早期心動(dòng)過速，嚴(yán)重的可以引起心室顫動(dòng)，然后引起休克，心臟停止跳動(dòng)，所以低鉀血癥對(duì)人體的危害是很大，要盡早的糾正低鉀血癥。對(duì)于輕度的低鉀血癥，我們鼓勵(lì)患者多吃含鉀豐富的食物，可以口服補(bǔ)鉀。如果對(duì)于中重度低鉀血癥患者，則需要快速糾正低鉀血癥，可以靜脈的補(bǔ)鉀，但是靜脈補(bǔ)鉀的時(shí)候速度和濃度都要控制好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-07-17 3657次

• 高鉀血癥對(duì)于骨骼肌的影響
  高鉀血癥是指血氧濃度高于5.5毫摩爾每升，血鉀濃度在5.5到7毫摩爾每升時(shí)細(xì)胞外液鉀濃度上升，靜息膜電位降低，相當(dāng)于部分去極化，肌肉的興奮性增強(qiáng)，臨床可以出現(xiàn)肌肉輕度震顫，手足感覺異常。但是當(dāng)血鉀濃度進(jìn)一步增高達(dá)到七到九毫摩爾每升時(shí)，骨骼肌的靜息電位過小，肌肉細(xì)胞不易被興奮，形成去極化阻滯出現(xiàn)肌肉軟弱無(wú)力，反射減弱或消失，甚至出現(xiàn)遲緩性麻痹等癥狀。肌肉癥狀常出現(xiàn)于四肢，然后向軀干發(fā)展，也可引起呼吸肌受累，所以血鉀增高對(duì)于骨骼肌的影響早期是興奮，后期是抑制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  郭玉強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-19 5910次

• 骨骼肌偏低吃什么
  病情分析：骨骼肌偏低，大部分情況下考慮是肌肉的張力低下，有可能是神經(jīng)受到損害所導(dǎo)致的。這種情況下，飲食方面沒有什么特殊的，如果沒有神經(jīng)的問題，可以加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，有利于骨骼肌的張力恢復(fù)，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。意見建議：如果是由于神經(jīng)損害所導(dǎo)致的需要積極的完善檢查，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，解除神經(jīng)的壓迫，同時(shí)還要營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療以及康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-08 4004次

• 如何提高骨骼肌含量
  病情分析：提高肌肉的細(xì)胞數(shù)量比較困難的，但是提高肌纖維的粗細(xì)強(qiáng)大讓可以的，一般是通過專門的肌肉功能鍛煉及劇烈運(yùn)動(dòng)或是大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)鍛煉是可以做到的，根據(jù)不同部位的肌肉具體鍛煉方式方法也不同的。意見建議：可以去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科及營(yíng)養(yǎng)科門診醫(yī)生查體檢查和化驗(yàn)檢查，給予針對(duì)性指導(dǎo)或是去當(dāng)?shù)卮簏c(diǎn)正規(guī)的健身館找個(gè)教練指導(dǎo)下做針對(duì)性鍛煉肌肉的，具體情況根據(jù)自己實(shí)際情況選擇吧。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-12 2602次

• 女生骨骼肌偏低怎么運(yùn)動(dòng)
  女生骨骼肌偏低可以通過跑步、打球、舉重、騎單車等運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼肌進(jìn)行鍛煉。對(duì)于骨骼肌偏低的女性，可以通過多進(jìn)行鍛煉來(lái)改善這一情況?？梢酝ㄟ^向后舉大約一公斤的重物來(lái)鍛煉，每天做大概6到10組，一組20個(gè)，中間間隔兩分鐘。跑步也可以鍛煉骨骼肌，比如鍛煉手臂，大腿，小腿，腰部，臀部等的肌肉，跑步時(shí)要注意跑步時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-15 667次

• 女生骨骼肌偏低怎么運(yùn)動(dòng)
  骨骼肌是身體的重要組成部分，它不僅關(guān)乎身體的力量和耐力，還與基礎(chǔ)代謝率密切相關(guān)。對(duì)于骨骼肌偏低的女生來(lái)說(shuō)，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)是提升骨骼肌含量的關(guān)鍵。以下是一些建議的運(yùn)動(dòng)方式：推薦進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。這些運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次