問坐位體前屈鍛煉什么

為你推薦

• 干眼癥能做晶狀體屈光手術(shù)嗎

  干眼癥是否可以做屈光類的手術(shù)，那我們首先知道屈光類的手術(shù)，都有哪些，首先激光近視眼手術(shù)，是屬于屈光手術(shù)。再一個就是有晶體眼的，人工晶體的植入，就是眼內(nèi)鏡手術(shù)，也是屬于屈光類的手術(shù)。還有就是老年性的白內(nèi)障手術(shù)，也屬于屈光類的手術(shù)。它會把渾濁的白內(nèi)障，就渾濁的晶體，把它摘掉，然后放入一個透明的小鏡片，這些都屬于屈光類的手術(shù)，主要就是三大類。什么情況下，我們不能做這三大類的手術(shù)。干眼癥如果干到特別嚴(yán)重的話，那么我是不建議患者，做激光近視眼手術(shù)的。因為激光近視眼手術(shù)，它可能會破壞眼表角膜上的一些神經(jīng)和細(xì)胞，會造成你術(shù)后更干。所以就是十八歲以上的孩子，如果想摘鏡的話，一定要術(shù)前檢查，看看是不是特別嚴(yán)重的干眼癥，如果特別嚴(yán)重的干眼癥，我是不建議他去做激光近視眼手術(shù)的。他適不適合做眼內(nèi)鏡的手術(shù)，一般我們高度近視，在800到1000度以上，我們就可以做眼內(nèi)鏡的植入手術(shù)，就是在晶體前和虹膜后，放一個小鏡片。這個小鏡片這個手術(shù)，因為要做角膜緣的切口，還有就是通過顯微鏡的光照，如果就是特別嚴(yán)重的干眼癥患者，也會手術(shù)后覺得眼睛更加干澀。這一部分人是否需要可以考慮做手術(shù)，也是需要你的眼內(nèi)鏡的醫(yī)生，術(shù)前做檢查，來給你做一個分析判斷。還有就是老年性的白內(nèi)障的患者，這部分很多人，老年人也是有干眼癥的，這個部分是不得不做白內(nèi)障手術(shù)，因為他即使有干眼癥，如果他不做白內(nèi)障手術(shù)的話，他就面臨著失明的危險。所以就是即使他有干眼癥的話，那么我們也是需要做白內(nèi)障手術(shù)的。我們術(shù)中怎么預(yù)防，他術(shù)后的干眼癥的加重，一個我們是要盡量地避免和減輕最小的去損害眼表，包括角膜的這些結(jié)構(gòu)。另外盡量縮短手術(shù)時間，讓手術(shù)的顯微鏡一些光照，這些引起術(shù)后眼的加重的因素，盡量讓它減少。對于它的影響，很多白內(nèi)障術(shù)后的患者，都會說干眼加重了，這是不可避免的。另外做完手術(shù)以后，讓醫(yī)生給用一些，促進(jìn)眼表修復(fù)的眼藥水和緩解干澀的眼藥水。

  

  03:22
  王越 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-04-15 3375次

• 什么是屈光不正？

  屈光不正，從光學(xué)上來講，是平行光線進(jìn)入到眼內(nèi)之后，不能在視網(wǎng)膜上形成清晰的像，那么把這種屈光狀態(tài)叫做屈光不正。最常見的有近視、散光、遠(yuǎn)視。近視就是平行光線進(jìn)到眼里之后，那么焦點成在了視網(wǎng)膜的前方，近了就叫近視。散光指的是不能形成清晰的焦點，而形成了焦線就叫散光。遠(yuǎn)視指的是它成的焦點在視網(wǎng)膜的后方。需要進(jìn)行光學(xué)的矯正，比如近視，一般需要戴凹透鏡，也就是近視鏡片，把焦點移到視網(wǎng)膜上；遠(yuǎn)視需要戴凸透鏡，把光線進(jìn)行匯聚，使成在遠(yuǎn)方的焦點成到視網(wǎng)膜上；散光一般來講是需要用柱鏡來矯正，讓不能成像的焦線成為焦點，從而形成清晰的物像。

  

  01:29
  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-06 16851次

• 坐位體前屈怎么練
  坐位體前屈的訓(xùn)練方式可進(jìn)行如下3種：1，壓腿。先做弓步左右扭動腰身動作，然后嘗試著壓腿，當(dāng)腿部韌帶被充分的拉伸后，再做做體位前屈就會輕松很多。2，兩人互拉。兩人面對面腳對腳坐下，互相拉對方雙腳合并后，互相雙手握緊，腿部用力，決不能使腿部彎曲。3，腿伸直。彎腰用手夠足尖，把腿繃緊峰值腿不要彎曲，這樣可使腿部韌帶充分被拉伸，可輕松完成。坐位體前屈的動作在練習(xí)的時候一定要注意做充足的準(zhǔn)備活動，不要急于求成，練得過快，幅度過大過猛。
  語音時長 01:15”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-18 42410次

• 腰椎體滑脫怎樣鍛煉
  腰椎滑脫的疾病發(fā)生以后，如果是一度的腰椎滑脫患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，對于疾病的恢復(fù)有幫助。患者可以進(jìn)行以下鍛煉；1.拱橋，患者平臥在床上，屈膝，腳掌踩在床上，用頭和腳掌做支撐，用力把腰腹挺起，基本上練習(xí)10分鐘左右就可以。2.不倒翁的鍛煉，患者平臥床上，雙腳屈髖，屈膝，雙手抱膝盡量靠近腹部，用腰腹力量把身體向前翻起，練習(xí)10分鐘左右也可以。如果患者是二度以上的腰椎滑脫，不建議進(jìn)行任何的鍛煉，應(yīng)該及時選擇手術(shù)治療。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-21 3360次

• 坐位體前屈怎么練
  病情分析：坐位體前屈進(jìn)行鍛煉，可以不借助器械進(jìn)行徒手鍛煉。兩腿并立，膝關(guān)節(jié)要伸直，上體前屈，兩手掌觸地。上體與腿要盡量的貼近。意見建議：兩手在體前扶地，兩腿左右分開成一條直線，上體俯臥或者向一側(cè)傾斜。還可以在站立的時候兩臂平舉，左腳向前邁步，右腿繃緊伸直，極速有力的向上踢腿。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-02 6510次

• 坐位體前屈是什么運動
  病情分析：坐位體前屈一種拉伸運動，能夠拉伸脊柱，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)的韌帶以及拉伸腰背部，大小腿后側(cè)的肌肉，能夠增加關(guān)節(jié)與肌肉韌帶的伸長性，提高身體的柔韌性。意見建議：建議鍛煉的時候必須要動作規(guī)范，有條件找受過培訓(xùn)的專業(yè)人員來指導(dǎo)。鍛煉的時候必須要循序漸進(jìn)，不能一次性用力太大而導(dǎo)致拉傷。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-06-10 16733次

• 坐位體前屈的正確做法
  坐位體前屈分為三個階段，分別是準(zhǔn)備階段、伸展階段和保持動作，正確做法如下：1、準(zhǔn)備階段：將臀部平穩(wěn)地坐在地面或瑜伽墊上，保持背部挺直。雙腳并攏，與地面垂直，腳趾可以微微往里靠，同時保持腿部伸直。2、伸展階段：緩慢地抬起雙臂，將雙臂伸直，注意
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-12 0次

• 坐位體前屈很差說明什么問題
  坐位體前屈很差說明可能存在肥胖、柔韌性不足、肌肉緊張、腰椎間盤突出癥、髕骨關(guān)節(jié)炎等問題。可到醫(yī)院詳細(xì)檢查，明確具體情況。1、肥胖：坐位體前屈是一種健康測試項目，需要平坐在地面，然后身體前屈。在肥胖的情況下做坐位體前屈，可能會由于腰部以及腹部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-23 0次