問跑步能治療骨質(zhì)疏松么

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• 骨質(zhì)疏松可以游泳么

  骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個(gè)靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細(xì)胞，它促進(jìn)成骨，所以游泳是一個(gè)很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時(shí)老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個(gè)關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運(yùn)動。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個(gè)有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時(shí)候，對他的負(fù)重的刺激是少了。因?yàn)樗问歉×υ谒铮瑢穷^的這個(gè)力量，刺激是少的。但是游泳的時(shí)候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說，負(fù)重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。

  

  01:33
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 3039次

• 骨質(zhì)疏松會變形么

  骨質(zhì)疏松會引起變形，這是根據(jù)我們重度的情況，輕度的骨質(zhì)疏松不會變形，我舉個(gè)例子，咱們老年人，就老頭、老太太，我們可以看個(gè)子逐漸變矮了。這是什么變形了，我們脊柱逐漸發(fā)生變形了，逐漸發(fā)生楔形變了，比如羅鍋了，所以你看老頭、老太太，慢慢羅鍋了以后，他就發(fā)生變形了，就是重度骨質(zhì)疏松。他也沒有明顯的，以后損傷他慢慢逐漸，他椎體就塌陷，逐漸楔形變，可以導(dǎo)致變形。再一個(gè)常見的例子，我們的羅圈腿，隨著我們歲數(shù)的增加，骨質(zhì)疏松脛骨，那個(gè)軟骨下骨質(zhì)疏松的加重，可以慢慢導(dǎo)致我們腿變形了，容易導(dǎo)致膝內(nèi)翻和膝外翻了，也就說的羅圈腿了，會X型腿了。

  

  01:07
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 2658次

• 跑步能治療骨質(zhì)疏松么
  骨質(zhì)疏松的原因有很多種，跑步只能治療由于肢體長時(shí)間不活動所導(dǎo)致的廢用性骨質(zhì)疏松。而對中老年絕經(jīng)后由于激素變化所導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松無效。所以，如果是中老年女性絕經(jīng)后所引起的骨質(zhì)疏松，需要口服抗骨質(zhì)疏松的藥物來進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，常用的藥物有阿法骨化醇，骨化三醇等，同時(shí)還需要進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，常用的鈣劑有維d咀嚼鈣，維d磷酸鈣等，如果患者經(jīng)濟(jì)條件允許，還可以到骨科門診靜脈滴注唑來膦酸鈉來進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。
  語音時(shí)長 01:13”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-11-04 2002次

• 骨質(zhì)疏松能痊愈么
  骨質(zhì)疏松癥不能夠痊愈，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥，是由多種疾病導(dǎo)致的一種慢性病，它的病情只能得到控制，而不能夠逆轉(zhuǎn)。可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的病因，主要有老年性骨質(zhì)疏松，還有就是絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，這兩種疾病統(tǒng)稱為原發(fā)性骨質(zhì)疏松，當(dāng)然我們的藥物也可以出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，另外一些惡性的腫瘤，也可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。不管是哪一種原因?qū)е碌墓琴|(zhì)疏松，由于它的疾病無法逆轉(zhuǎn)，而且使用藥物也只能達(dá)到延緩病情的目的，所以骨質(zhì)疏松癥無法治愈。但是我們可以使用一些相關(guān)的藥物，進(jìn)行延緩病情的治療，比如說可以進(jìn)行基礎(chǔ)補(bǔ)鈣治療和使用一些抗骨質(zhì)疏松癥的藥物進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 01:16”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-28 3399次

• 骨質(zhì)疏松能痊愈么
  病情分析：骨質(zhì)疏松在理論上是不能痊愈的。所以骨質(zhì)疏松的重點(diǎn)主要是在于預(yù)防。意見建議：預(yù)防骨質(zhì)疏松癥要從多方面入手，首先在飲食方面要均衡，避免吸煙飲酒，避免過多的攝入咖啡，碳酸飲料，濃茶等等。多吃一些富含維生素d以及鈣質(zhì)豐富的食物。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，避免摔傷發(fā)生骨折。在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-11-14 902次

• 骨質(zhì)疏松可以跑步嗎
  多種類型的運(yùn)動，有助于骨量的維持，絕經(jīng)期婦女，每周堅(jiān)持3小時(shí)的運(yùn)動，總體鈣增加，但是運(yùn)動過度致使閉經(jīng)著，骨量丟失反而加快，從這點(diǎn)出發(fā)，這個(gè)運(yùn)動一定要適當(dāng)適度，運(yùn)動還能提高靈敏度以及平衡能力，鼓勵骨質(zhì)疏松癥患者，盡可能的多運(yùn)動。比如跑步，慢走，其實(shí)，良好的營養(yǎng)，對于預(yù)防骨質(zhì)疏松很有效果。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1401次

• 骨質(zhì)疏松能治療嗎
  骨質(zhì)疏松是一種慢性病，治療也是通過長期的堅(jiān)持為主，不是光靠藥物治療的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和曬太陽等都可幫助病情恢復(fù)。可以適當(dāng)?shù)胤靡恍╂?zhèn)痛藥和鈣補(bǔ)充劑。此外，必須做一些協(xié)調(diào)，并確保得到足夠的睡眠，每天曬太陽1小時(shí)，運(yùn)動半小時(shí)以上。治療骨質(zhì)疏松癥所進(jìn)行的鍛煉最顯著的方法是走、運(yùn)動等各種練習(xí)，如果有條件，還可以
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 3577次

• 骨質(zhì)疏松治療
  人體的骨組織營養(yǎng)成分越豐富，成骨細(xì)胞也就越活躍，骨質(zhì)越密集。但到中老年后，人體的鈣質(zhì)大量流失，新陳代謝也變慢，破骨細(xì)胞占多，導(dǎo)致骨密度下降，骨骼變得很脆弱，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松的治療主要以補(bǔ)鈣為主，幼兒、青少年補(bǔ)鈣可以從飲食中攝取，例如奶制品、蝦皮等，而35歲以上的中年人、孕產(chǎn)婦、老人等群體對
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-08 3756次