問腦梗塞患者的日常鍛煉方法

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• 腦梗塞偏癱如何鍛煉

  腦梗塞偏癱的病人，在急性期控制病情以后，在恢復(fù)期可以進行鍛煉，清醒的患者可以下床進行鍛煉，比如說可以做徒手的，做操、打太極拳、健身球，等等一些有器械的、無器械的運動。在康復(fù)師的指導(dǎo)下，還可以做其他的，康復(fù)方面的運動的活動，比方說彈琴、玩健身球，做自我的經(jīng)絡(luò)的按摩，穴位的按摩等等。這些一定要在，專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進行，要家屬的配合，稍微的病情重一點兒的話，病人在康復(fù)階段就可以在床上，進行有益的肢體的活動和運動。能下床的較輕的患者，運動量就可以稍微大一些，但是要注意在康復(fù)治療的時候，防止用力過猛、運動過量，而使病情復(fù)發(fā)，尤其是有心臟疾患有高血壓，有糖尿病等這些基礎(chǔ)病的患者，在治療、康復(fù)、運動的同時，要注意運動量的控制，不可過大，過小對身體的康復(fù)作用不大，但是過大還可以使病情加重，甚至于病情的復(fù)發(fā)，這一點要特別注意。

  

  02:00
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-26 9338次

• 預(yù)防腦梗塞的方法

  預(yù)防腦梗塞，我們首先要從自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我們要低鹽、低脂飲食。第二，要適當?shù)倪\動，適當運動是如果有條件的話，我們建議每天，每個人都要進行一個小時的有氧運動，包括快步走、跳廣場舞等等這些。第三，就是要保持樂觀、保證睡眠。第四，戒煙限酒。煙是要戒掉的，煙是有百害而無一利。酒我們是限制的，如果長期大量酗酒的患者，我們建議他限制飲酒，每天每個人的酒精攝入量是24克。如果從來不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比較肥胖，我們建議男性的腰圍，控制在85厘米以內(nèi)，女性的腰圍控制在80個厘米以內(nèi)。當然要盡量控制在標準體重，還有就是患者要積極的控制好基礎(chǔ)病，比如有高血壓，有糖尿病，高脂血癥以及房顫等等，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，控制好這些基礎(chǔ)疾病，這也是防止腦血管病的最好的方式。

  

  01:35
  杜志剛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

  2019-02-01 29917次

• 腦梗塞患者的日常鍛煉方法
  有過腦梗塞以后，平時需要在日常生活中需要注意，因為腦梗塞是有可能復(fù)發(fā)的，平時規(guī)律的生活對于預(yù)防復(fù)發(fā)有幫助，平時怎么鍛煉，還是要看目前的病情情況。如果現(xiàn)在經(jīng)過治療以后恢復(fù)得很好，能夠完全的活動自如，沒有什么后遺癥的，那平時可以多戶外散散步，另外可以做一下輕微的體育鍛煉，像太極拳，游泳以及快走，慢跑等，這些都是很好的，能夠改善血液的循環(huán)，預(yù)防出現(xiàn)腦梗塞的復(fù)發(fā)。如果目前存在肢體的活動不靈活和偏癱，那平時需要注意多活動肢體，可以進行肢體的關(guān)節(jié)伸屈動作，這樣能夠增強肌肉的力量，也能夠預(yù)防關(guān)節(jié)的僵硬和肌肉萎縮。
  語音時長 1:10”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-10-12 3281次

• 腦梗塞患者的日常鍛煉
  人的活動是每天做著自我照顧所需的活動，包括像吃飯穿衣，移動體位，洗漱，上廁所以及一些室外活動等等，腦梗塞患者的康復(fù)訓(xùn)練要實施于日常的生活當中，此項訓(xùn)練的目的就是使患者達到生活自理，早期的自我護理，要注意健側(cè)的主動運動的訓(xùn)練，以及增強健側(cè)的肌力，經(jīng)常保持患肢與良姿位，預(yù)防關(guān)節(jié)的攣縮畸形，可以減輕痙攣，必要時可用一些肢具或者是夾板預(yù)防下垂，然后逐漸用健側(cè)的肢體帶動患側(cè)的肢體，學(xué)會自行翻身，床上移動，家人找?guī)椭颊咧饾u恢復(fù)日常的活動，指導(dǎo)以及協(xié)助患者自己漱口，洗臉，梳頭，剃須，入廁以及穿脫衣服等等。?把日常物品放在患者容易取到的地方，即使花時間比較長也比較困難也讓患者自己完成，在護理上一定要突出患者的患肢的主動運動，指導(dǎo)進行一些轉(zhuǎn)移的訓(xùn)練。
  語音時長 1:38”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-12-01 1200次

• 腦梗塞患者鍛煉要注意哪些
  病情分析：第一在病情穩(wěn)定的情況下可以盡早運動； 第二在運動的早期要做好防護工作，以免摔倒； 第三可以進行中等強度的運動，但是每次運動時不能過度的勞累； 第四進行相對舒緩和安全的運動，比如慢跑或者打太極拳等； 第五，應(yīng)該堅持長期運動。意見建議：腦血管病患者應(yīng)該積極的進行體育鍛煉，這對疾病的恢復(fù)有一定的好處，并能有效的預(yù)防疾病的再次復(fù)發(fā)，可以進行慢跑，打太極拳，游泳，快走等一些有氧運動。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-06-22 1001次

• 腦梗塞患者手有力該如何鍛煉恢復(fù)
  病情分析：可以進行上肢鍛煉：建議患者首先在床上作上肢舉過頭的動作，如果自己有困難時候，可以在家人的協(xié)助下完成。也可以選擇拍手、伸手、取東西等動作鍛煉，經(jīng)常反復(fù)進行。也可以用手指搓健身球，但是患者還是應(yīng)該配合藥物使用，能夠使肢體功能恢復(fù)更協(xié)調(diào)。意見建議：康復(fù)后多進行體育鍛煉，調(diào)整機體免疫力的作用。患者在日常生活中，一定要注意少油少鹽飲食。遵醫(yī)囑服用抗血小板的藥物。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-09-06 1502次

• 腦梗塞患者鍛煉要注意哪些
  腦梗塞患者在鍛煉時，一定要選擇做一些安全的運動，并且要在情緒穩(wěn)定的時候才能進行鍛煉，最好是有家人的陪伴，防止意外的發(fā)生。建議平時可以選擇一些簡單、輕松的運動，比如散步，慢跑、簡單的健康操以及伸展運動等等，千萬不要做有氧劇烈運動，如登山，跳繩
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腦梗塞的鍛煉時間
  腦梗塞（腦梗死）后的鍛煉時間應(yīng)根據(jù)個體康復(fù)情況和醫(yī)生建議來確定，通常在病情穩(wěn)定后，可逐步開始適量的康復(fù)鍛煉。合理的鍛煉有助于恢復(fù)身體功能，提高生活質(zhì)量。腦梗塞是因腦部血液供應(yīng)障礙導(dǎo)致的疾病。患者在康復(fù)期間，除了必要的藥物治療，合理的鍛煉也至
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次