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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10831次

• 橢圓機(jī)對膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運動，都可能對膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機(jī)時，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關(guān)節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4130次

• 雙盤對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  雙盤對膝關(guān)節(jié)并不存在一定的損傷，但是如果膝關(guān)節(jié)扭傷，摔傷，導(dǎo)致了雙側(cè)盤狀半月板撕裂時，此時會引發(fā)膝關(guān)節(jié)的疼痛，甚至?xí)绊懙轿覀兿リP(guān)節(jié)軟骨的損傷。所以當(dāng)有雙側(cè)盤狀半月板，并且有明顯的盤狀半月板撕裂帶來的膝關(guān)節(jié)癥狀時，此時需要及時到醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生會通過查體評估我們雙側(cè)盤狀半月板撕裂的程度。如果病情較重，再結(jié)合磁共振檢查，我們會安排在關(guān)節(jié)鏡下修整雙側(cè)盤狀半月板撕裂部，通過修整讓雙側(cè)盤狀半月板，盡可能恢復(fù)正常半月板的形態(tài)、張力，這樣有利于避免膝關(guān)節(jié)疼痛，改善膝關(guān)節(jié)疼痛。
  語音時長 01:28”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-12 4554次

• 坐著對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  根據(jù)運動解剖學(xué)的描述，人們在站立時，頸椎，腰椎，膝關(guān)節(jié)，足跟等幾個位置是人體重要的承重點。尤其是膝關(guān)節(jié)，在這些承重點當(dāng)中，是活動范圍比較大，而且位于身體的下部，所有身體的重量幾乎都加于膝關(guān)節(jié)，所以在運動中受損傷的可能性也比較大。當(dāng)處于坐立姿勢或者仰臥位、俯臥位時，膝關(guān)節(jié)負(fù)重減輕，從而對膝關(guān)節(jié)的壓力達(dá)到最小。所以坐立姿勢相對于站立姿勢或劇烈運動來說，對膝關(guān)節(jié)還是有好處。需要注意的是坐立位最好保持良好的姿勢，因為坐姿不好，會對脊柱產(chǎn)生影響。
  語音時長 01:33”
  王強 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-09-11 5821次

• 盤腿對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤腿對膝關(guān)節(jié)一般來說是沒有損傷的。盤腿主要引起的是一個髖關(guān)節(jié)的損傷，特別是在一些進(jìn)行了髖關(guān)節(jié)置換的病人，盤腿很容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的脫位。意見建議：如果是考慮存在有膝關(guān)節(jié)的損傷，建議到骨科門診進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振的檢查。明確到底是什么樣的損傷，是單純的半月板損傷或者韌帶損傷，還是說合并有半月板韌帶甚至軟骨的損傷。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-07 2302次

• 跳繩對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：跳繩是否對膝關(guān)節(jié)有損傷，取決于跳繩的運動強度，例如短時間低強度跳繩，一般情況下是不會影響膝關(guān)節(jié)，不會造成膝關(guān)節(jié)損傷。如果長時間高強度跳繩可能會對膝關(guān)節(jié)造成損傷，一般容易造成膝關(guān)節(jié)韌帶和肌肉拉傷。在跳繩前建議做熱身運動，適當(dāng)?shù)姆潘身g帶和肌肉，這樣可以降低膝關(guān)節(jié)損傷的幾率。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷以后要積極就醫(yī)，完善膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查和體格檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，然后通過推拿理療，骨牽引以及外科手術(shù)的方法積極治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-01 1202次

• 雙盤對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  雙盤對膝關(guān)節(jié)并不存在一定的損傷，但是如果膝關(guān)節(jié)扭傷，摔傷，導(dǎo)致了雙側(cè)盤狀半月板撕裂時，此時會引發(fā)膝關(guān)節(jié)的疼痛，甚至?xí)绊懙轿覀兿リP(guān)節(jié)軟骨的損傷。所以當(dāng)有雙側(cè)盤狀半月板，并且有明顯的盤狀半月板撕裂帶來的膝關(guān)節(jié)癥狀時，此時需要及時到醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生會通過查體評估我們雙側(cè)盤狀半月板撕裂的程度。如果病情較
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 363次

• 雙盤對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  雙盤即雙腿盤坐，是瑜伽、冥想等修行實踐中常見的坐姿。一般正確地進(jìn)行雙盤不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷，但若姿勢不當(dāng)或長時間保持，則可能對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不良影響。雙盤時，膝關(guān)節(jié)處于極度屈曲狀態(tài)，關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力增大，關(guān)節(jié)面之間的摩擦也相應(yīng)增加。如果練習(xí)者的柔韌
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次