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• 膝關節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節(jié)類的異常活動，那么使得關節(jié)類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10292次

• 橢圓機對膝關節(jié)損傷小嗎

  任何膝關節(jié)的負重運動，都可能對膝關節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3780次

• 快走對膝關節(jié)有損傷嗎
  快走時對膝關節(jié)不一定存在有損傷，如果是規(guī)范的快走，時間比較短，通常對膝關節(jié)不會造成有損傷的，但是如果長期得快走，而且力度比較大，動作幅度比較大，有可能會對患者的膝關節(jié)造成損傷，比如可能會使膝關節(jié)的軟骨受到磨損，導致膝關節(jié)的關節(jié)軟骨受損。如果快走受到外力的沖擊，可能摔倒會導致關節(jié)韌帶出現扭傷，甚至出現關節(jié)囊的撕裂，斷裂，半月板的損傷等，這個時候會出現疼痛腫脹，甚至出現關節(jié)活動受限制。
  語音時長 01:33”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2022-09-05 1164次

• 騎車對膝關節(jié)有損傷嗎
  騎車如果運動量不超量，則對膝關節(jié)是沒有明顯損傷的，如果過長時間過長距離的騎行，也會對膝關節(jié)有一定的損傷的，因此建議騎車鍛煉時要以自己可以承受的運動量為度，一般是騎車鍛煉后以不出現明顯的不適癥狀為度。騎自行車是一個比較好的鍛煉方法，相對來說對膝關節(jié)沒有明顯的壓力負荷，相對于爬樓爬山運動是對膝關節(jié)是有保護作用的，但是騎行中由于膝關節(jié)長時間的屈伸活動，因此鍛煉量不宜過大，尤其是對于中老年人或者平時鍛煉量較少的人群，建議先以較小的鍛煉量開始，循序漸進地增加鍛煉量，這樣就不會對膝關節(jié)有明顯損傷，如果一開始騎車鍛煉量過大，則有可能對膝關節(jié)產生損傷。平時注意保護膝關節(jié)，鍛煉前做好適當的熱身活動。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2022-09-27 1577次

• 雙盤對膝關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：雙盤也就是雙側膝關節(jié)盤腿，如果長時間盤腿對膝關節(jié)也是有損傷的，雙側盤腿時膝關節(jié)腔內壓力會增高，股骨髁及脛骨平臺關節(jié)面會對半月板產生擠壓，如果長此以往，會加速半月板的變性甚至損傷，因此不建議長時間地進行雙側膝關節(jié)的盤腿。注意膝關節(jié)保暖，避免勞累。意見建議：如果出現了膝關節(jié)的疼痛不適癥狀，建議骨關節(jié)科就診，通過查體，膝關節(jié)磁共振檢查，詳細了解具體病情，明確診斷指導治療，一般膝關節(jié)損傷可以應用舒筋活血的藥物治療，比如消痛貼膏，獨一味膠囊。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2023-08-05 1402次

• 盤腿對膝關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤腿對膝關節(jié)一般來說是沒有損傷的。盤腿主要引起的是一個髖關節(jié)的損傷，特別是在一些進行了髖關節(jié)置換的病人，盤腿很容易導致髖關節(jié)的脫位。意見建議：如果是考慮存在有膝關節(jié)的損傷，建議到骨科門診進行膝關節(jié)磁共振的檢查。明確到底是什么樣的損傷，是單純的半月板損傷或者韌帶損傷，還是說合并有半月板韌帶甚至軟骨的損傷。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-07 2102次

• 雙盤對膝關節(jié)有損傷嗎
  雙盤對膝關節(jié)并不存在一定的損傷，但是如果膝關節(jié)扭傷，摔傷，導致了雙側盤狀半月板撕裂時，此時會引發(fā)膝關節(jié)的疼痛，甚至會影響到我們膝關節(jié)軟骨的損傷。所以當有雙側盤狀半月板，并且有明顯的盤狀半月板撕裂帶來的膝關節(jié)癥狀時，此時需要及時到醫(yī)院進行就診，醫(yī)生會通過查體評估我們雙側盤狀半月板撕裂的程度。如果病情較
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 363次

• 雙盤對膝關節(jié)有損傷嗎
  雙盤即雙腿盤坐，是瑜伽、冥想等修行實踐中常見的坐姿。一般正確地進行雙盤不會對膝關節(jié)造成損傷，但若姿勢不當或長時間保持，則可能對膝關節(jié)產生不良影響。雙盤時，膝關節(jié)處于極度屈曲狀態(tài)，關節(jié)腔內壓力增大，關節(jié)面之間的摩擦也相應增加。如果練習者的柔韌
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次