問腹肌左右不對稱矯正的最佳方法

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• 戴牙套可以矯正臉型不對稱嗎

  很多病人往往在進行矯治的過程中間會覺得自己的臉型不對稱，事實上對于絕大多數的人，臉型的不對稱是一種特別常見的狀況，只要左右臉的不對稱在10%的誤差差異范圍之內，臉型就可以算基本上對稱的。不對稱是普遍存在的現象，只是差異有所不同，對于偏斜的特別明顯的病人，如果這種不對稱是患者無法接受的，往往建議病人通過手術治療的方法來改善患者的不對稱，通常戴牙套對臉型不對稱的改善效果有限。還有一種情況就是兒童，如果在很早期的時候發現牙齒不對稱，進行了更早的矯正，對牙齒、臉型的不對稱改善是有好處的，對于大多數成年人，戴牙套矯正臉型不對稱效果并不明顯。

  

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  馬俐麗 副主任醫師中日友好醫院

  2021-05-24 3712次

• 開眼角不對稱怎么辦

  雙眼皮聯合開眼角的手術，可以做出來一個平行的雙眼皮的效果。這種效果可以讓求美者看起來更加活潑、更加外向，在開眼角的時候。如果兩邊開的不一樣了，早期我們不用擔心，我們需要等眼角來進行恢復，眼角在開完以后都會有一些回縮，也就是說我們眼角會變小或者有的人講這個叫復發。在三個月以內求美者需要等待，需要耐心的等待，讓眼角徹底的穩定。如果在三到六個月之后，還是覺得眼角不對稱，就只能進行一個重新的修復了。在修復的時候求美者一定要找這種正規的醫院，找專業的醫生來進行精確的設計。

  

  01:19
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 4110次

• 腹肌不對稱可以矯正嗎
  肌肉不對稱是可以矯正的，關鍵看你有沒有毅力。因為你的不對稱也有可能是個人肌肉收縮有局部用力的可能，比如你在做訓練的時候左邊比右邊用力稍大，生活習慣當中有什么樣的習慣，是比較多用左邊腹肌的動作。長時間形成的肌肉形態當然也就需要時間和毅力來糾正。但是在健身房進行有針對性的鍛煉，是能夠有效改善這一癥狀的，讓左右兩側肌肉慢慢趨于對稱，很多人經常提到腹肌不對稱。腹肌其實是一整塊，被隔膜隔成6~8塊的形狀，這幾塊大小形狀令人而異，所以不可以絕對左右對稱，即使不對稱也一般很難調整，所以也不必糾正。鍛煉時側卷腹左右訓練量，相當扭轉卷腹也是一個不錯的方法，空中登車是最佳的鍛煉方法。擁有腹肌的很多男士的心愿，所以，不少男士朋友都會經常性的鍛煉身體，如果出現了腹肌不對稱的情況，也是可以做矯正的，大家不妨試一試以上的方法，快速的矯正不對稱的肌肉，讓自己的身材更加完美。
  語音時長 1:54”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-07 37066次

• 臉左右不對稱
  既然臉的左右不對稱了，吃東西的時候就要盡量地停止使用比較胖的臉，用相對較為瘦的那一側臉來嚼東西，這樣可以鍛煉瘦點那邊的咬肌，來使得兩邊的臉型平衡。有空的時候，就雙手握拳用，用二手指關節頂住咬肌，輕輕的一圈一圈的按摩。那么，還有可能那是因為睡眠所導致的左右臉不對稱，睡覺的時候盡量換一側睡，改變一下睡覺的習慣。如果不舒服那半夜再換回來，也比一直用半邊臉睡覺好，在潛意識里也要樹立兩邊臉都對稱的觀念，下意識的進行心理暗示，而肌肉是會有記憶的，它最終也有可能去按照你的思想去生長。
  語音時長 1:37”
  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 67931次

• 腹肌左右不對稱矯正的最佳方法
  建議平時在進行腹部肌肉訓練的過程中，加強較小一側的鍛煉，一定要在專業健身教練的指導下進行。腹肌左右不對稱的情況，多數是由于在進行運動過程中缺乏專業的健身教練的指導，從而導致肌肉左右側不對稱。運動的過程中，也要注意保護好脊椎。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1404次

• 腹肌不對稱可以矯正嗎
  肌肉不對稱是可以矯正的，關鍵看有沒有毅力。因為不對稱也有可能是個人肌肉收縮有局部用力的可能，比如在做訓練的時候左邊比右邊用力稍大，生活習慣當中有什么樣的習慣，是比較多用左邊腹肌的動作。長時間形成的肌肉形態當然也就需要時間和毅力來糾正。但是在健身房進行有針對性的鍛煉，是能夠有效改善這一癥狀的，讓左右兩側肌肉慢慢趨于對稱，很多人經常提到腹肌不對稱。腹肌其實是一整塊，被隔膜隔成6~8塊的形狀，這幾塊大小形狀令人而異，所以不可以絕對左右對稱，即使不對稱也一般很難調整，所以也不必糾正。鍛煉時側卷腹左右訓練量，相當扭轉卷腹也是一個不錯的方法，空中蹬車是最佳的鍛煉方法。擁有腹肌是很多男士的心愿，所以，不少男士朋友都會經常性的鍛煉身體，如果出現了腹肌不對稱的情況，也是可以做矯正的，大家不妨試一試以上的方法，快速的矯正不對稱的肌肉，讓自己的身材更加完美。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 9006次

• 腹肌不對稱可以矯正嗎
  一般腹肌不對稱可以分為先天性不對稱和后天性不對稱，如果腹肌不對稱是屬于先天性不對稱，不能矯正；如果腹肌不對稱是屬于后天性不對稱，能矯正。腹肌的先天性不對稱是在人體發育過程就形成的，可能會有兩側腱劃數量不一樣或者兩側腹肌上下凹凸不平的表現，這類情況是腹肌解剖形態的左右差異，一般不能矯正。腹肌的后天性不
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-09 0次

• 為什么腹肌不對稱
  腹肌不對稱，可能是先天因素或運動導致。有些人生理上天生就存在腹肌不對稱的情況，不必擔心，屬于正常現象，一般無需處理。也很多腹部不對稱是由后天的運動習慣引起的，比如習慣使用左（或右）腹肌導致左（右）腹肌發展，導致另一側偏小，可以有意識地訓練腹肌的偏小一側。同時蛋白質是肌肉的重要組成部分，可以適量補充高
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 1820次