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• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 28300次

• 胃不好可以吃馬鈴薯嗎

  馬鈴薯又叫土豆，茄科植物馬鈴薯的塊莖，它不僅是食物，還是一種中藥材。中醫認為土豆能健脾和胃，益氣調中，解毒消腫、緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著，還是抗衰老的食物之一。現代研究證明，馬鈴薯對調節消化不良有特效，適合胃病和心臟病患者食用。土豆放在低溫貯存會使淀粉分解為小分子糖類，一般我們建議，20℃避光環境來貯藏，最大限度保留淀粉含量。正常人，每人一周應吃薯類5次左右，每次入50克-100克即可，但也不要過多的攝入。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-19 37167次

• 腸胃不好可以吃紅薯嗎
  腸胃不好是可以適當的吃一些紅薯的，但是要注意少吃。紅薯本身雖然養胃，其富含的膳食纖維也能消食化積、增加食欲，但腸胃不好的人盡量少吃紅薯，否則就可能出現腹部不適的癥狀。有胃潰瘍等病癥的人更是不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產生大量的胃酸增加胃內壓力，對于胃不好的人會刺激潰瘍面或胃黏膜導致胃部不適。而且紅薯還不能與太甜的東西同吃，因為紅薯本身是甜的，如果再加上甜食一塊兒吃會增加胃食管反流的可能性。紅薯不能多吃，平時紅薯糖分多，身體不能立刻完全吸收，這就使得部分紅薯在胃部發酵給人以積食之感，因此如果腸胃不好，濕氣較大的人最好不要吃紅薯。平時要注意少食多餐、細嚼慢咽。
  語音時長 1:30”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-02 33941次

• 腸胃不好能吃紅薯嗎
  首先考慮腸胃不好消化不良的患者建議最好不要吃紅薯。因為紅薯亦有腸子里發酵產氣，加重肚子腹脹，建議飲食上注意多吃促消化類食物，飲食上少食用牛奶，豆漿紅薯等易發酵產氣的食物。平時少吃油膩生冷，動物內臟，辛辣刺激性食物，避免抽煙，適量減少飲酒，規律溫軟飲食，避免暴飲暴食，保證充足睡眠和休息避免情緒緊張。
  語音時長 1:31”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-14 17904次

• 胃不好可以吃紅薯嗎
  腸胃不好是可以適當的吃一些紅薯的，但是要注意少吃，紅薯本身雖然養胃，其富含的膳食纖維也能消化積食，增加食欲，但是腸胃不好的人要少吃，否則就可能出現胃部不適的癥狀，有胃潰瘍等病癥的人更不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產生大量的胃酸，增加胃內壓力對于胃不好的人會刺激潰瘍面或者胃黏膜導致胃部不適，而且紅薯還不能和太甜的東西同吃。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-25 6604次

• 腸胃不好可以吃韭菜嗎
  病情分析：腸胃不好不建議吃韭菜。韭菜屬于粗纖維類蔬菜，進食該類蔬菜以后會刺激胃腸道蠕動，加重胃腸道不適癥狀。如果患者腸胃功能欠佳，經常出現腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀，這種情況下進食韭菜會加重不適癥狀，需要避免進食韭菜。意見建議：建議腸胃功能欠佳的患者，除了避免進食粗纖維類蔬菜外，需要避免進食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免喝咖啡、濃茶，避免飲酒，避免加重胃腸道不適癥狀。
  張妍 主治醫師大連醫科大學附屬第一醫院

  2021-03-24 1003次

• 腸胃不好可以吃紅薯嗎
  腸胃不好是可以適當的吃一些紅薯的，但是要注意少吃。紅薯本身雖然養胃，其富含的膳食纖維也能消食化積、增加食欲，但腸胃不好的人盡量少吃紅薯，否則就可能出現腹部不適的癥狀。有胃潰瘍等病癥的人更是不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產生大量的胃酸增加胃內壓力，對于胃不好的人會刺激潰瘍面或胃黏膜導致胃部不適。而且紅薯
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 1393次

• 腸胃不好可以吃紅薯嗎
  腸胃不好的人群在飲食上需格外注意，而紅薯作為一種營養豐富的食物，適量食用對這類人群來說是可以的，但需注意食用方式和量的控制。紅薯富含膳食纖維、維生素和礦物質，正常食用能夠促進腸道健康，幫助消化。然而，對于腸胃不好的人來說，紅薯的食用需謹慎。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-25 0次