問哪些食物濕氣重

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• 濕氣重都有哪些危害

  濕氣重在臨床上很常見，濕氣重主要是能引起食欲不振或便溏、納呆、沒有食欲以及身體的困重、身體浮腫、乏力。另外，還會出現惡心、嘔吐、口苦、口氣重以及小便短黃或短少。對于女性患者來說還可能出現白帶的異常，如白帶量多、少而清稀或少而黏稠，男性患者會出現陰囊潮濕等，都是濕氣重的表現。濕氣重的危害對人體是相當多的，因此濕氣重是每個人都應該注意的事情，治療濕氣重主要以利濕為主，一般適量服用祛濕的藥物，如茯苓、澤瀉、薏米、山藥、蓮子、芡實、赤小豆等。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 1668次

• 濕氣重的癥狀有哪些

  體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、精神狀態差，身體四肢沉重、沒有食欲、大便不成形，手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔癥狀比較明顯，舌苔白厚，經常長斑和長痘，有很重的眼袋，頭臉油膩，頭發枯燥容易掉。這可能與情志不暢、勞倦過度或吃得多、貪涼等等有關。如果有出現以上的癥狀，一定要警惕，積極配合治療。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 21536次

• 哪些食物濕氣重
  如果身體濕氣比較重的情況下，最好不要吃寒涼以及黏膩和不容易消化的食物，如香瓜，柿子，甜瓜，奇異果，西瓜，柚子等都屬于寒涼食物，黏膩的食物有湯圓，奶油蛋糕，還有糯米，巧克力等。不容易消化的食物有油炸食品，燒烤食物還有豆類食物以及辛辣刺激性的食物，再就是不能吃太多的甜食，如奶酪以及各種零食吃多了會導致濕氣更加嚴重。平常可以用食物治療來祛除濕氣，比如吃一些紅豆，黨參，薏仁等不僅可以利尿除濕，還可以保證身體的健康。運動出汗也可以緩解壓力，加速濕氣排出體外，從而達到治療的效果。
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  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-01 14782次

• 濕氣重吃什么食物祛濕
  在臨床上濕氣重具體吃哪些食物可以祛濕，大致有以下幾個方面：1.可以選擇紅豆和薏米，用紅豆和薏米煮粥可以有較好的祛濕效果，原因在于紅豆有利水消腫的功效。而薏米有健脾益胃的功效，兩者相互配合在臨床上祛濕有非常好的療效。2.在平時的日常生活中，我們可以選擇冬瓜，山藥，蘿卜，綠豆等食物祛濕氣。如果身體濕氣重單純靠食物的方式，來祛除可能難以奏效。同時也應該結合藥物來進行治療，比如口服人參健脾丸、參苓白術散等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-07-24 18218次

• 濕氣重吃什么食物
  濕氣重平時要多吃一些海帶，薏米粥，山藥，綠豆芽，蘋果，枸杞，紅糖，小米粥，辣椒，紅豆蓮藕湯，芒果，紅棗，卷心菜，榴蓮，菠蘿蜜，白扁豆，萵筍，蔥姜蒜，冬瓜等食物。平時還要注意鍛煉，提高機體的免疫力。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-15 11603次

• 脾虛濕氣重吃什么食物
  當身體出現脾虛濕氣重的情況，可以通過健脾利濕的藥物治療，比如可以適當增加補脾的食療，山藥、當歸、黨參或者是紅豆薏米粥。如果身體癥狀比較重的表現情況，可以通過健脾利濕的藥物，比如參苓白術散、壬辰健脾丸等藥物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-28 9403次

• 哪些食物濕氣重
  如果身體濕氣比較重的情況下，最好不要吃寒涼以及黏膩和不容易消化的食物，如香瓜，柿子，甜瓜，奇異果，西瓜，柚子等都屬于寒涼食物，黏膩的食物有湯圓，奶油蛋糕，還有糯米，巧克力等。不容易消化的食物有油炸食品，燒烤食物還有豆類食物以及辛辣刺激性的食物，再就是不能吃太多的甜食，如奶酪以及各種零食吃多了會導致濕
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 3063次

• 哪些食物濕氣重
  濕氣重的食物主要包括油膩食品如油炸食品、高脂肪肉類，甜食如蛋糕、巧克力，以及生冷食品如冰淇淋、生魚片。長期大量攝入這些食物，容易形成濕氣，影響健康。為了減輕和避免濕氣過重，可以采取以下措施：一、合理飲食1、避免過量攝入上述濕氣重的食物，尤其
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-21 0次