問痛經(jīng)期間吃什么

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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

  01:25
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15895次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44098次

• 痛經(jīng)期間吃什么
  痛經(jīng)表現(xiàn)為月經(jīng)期出現(xiàn)的疼痛，可是陣痛，也可是痙攣性疼痛，疼痛可以放射至大腿內(nèi)側(cè)，還有以下伴隨癥狀，下腹及腰部，骶部的墜脹感，腹瀉，惡心，嘔吐，頭痛，頭暈。月經(jīng)期可以吃一些熱飲或者是熱水澡，都有利于減輕痛經(jīng)。可以保持腹部體溫達到39℃以上，也可以緩解痛經(jīng)。盡量吃一些溫和的食物，不要吃一些生冷辛辣的刺激性食物，有助于加重痛經(jīng)。如果惡心嘔吐，注意休息，調(diào)整睡眠，慢慢就會緩解。
  語音時長 01:13”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-11-06 1507次

• 痛經(jīng)期間吃什么比較好
  痛經(jīng)期間是指女性月經(jīng)來的時候，肚子疼痛這樣的癥狀。痛經(jīng)的發(fā)生機理與女性月經(jīng)來的時候，體內(nèi)的前列腺素增加有關(guān)系。前列腺素水平增加以后，導(dǎo)致子宮肌肉痙攣性的收縮。如果血液排出來痛經(jīng)就會減輕，所以這種情況下可以吃一些溫性的食物就比較好，比如可以吃生姜、紅棗、桂圓，一些具有活血化瘀的東西，能夠加速陰道里面的血液排出來，有效的改善痛經(jīng)。平時可以在月經(jīng)來的第一天，早晨用生姜絲加上紅棗，然后在爐子上面燉水喝，每天早上喝一杯，效果還是比較好。如果痛經(jīng)的很厲害，可以吃布洛芬、芬必得藥物，它們能夠有效改善痛經(jīng)的癥狀，提高生活質(zhì)量。
  語音時長 1:40”
  樂華 副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院

  2018-10-31 3024次

• 月經(jīng)期間痛經(jīng)吃什么好
  病情分析：痛經(jīng)嚴重影響女性的正常生活和工作，患者要及時到醫(yī)院進行檢查治療，平時要注意飲食調(diào)理。意見建議：月經(jīng)期間痛經(jīng)的患者可以多喝一些熱的紅糖姜水，熱牛奶，玉米排骨湯，紅棗姜湯等。平時要注意腹部的保暖，可以用暖熱貼或熱水袋熱敷腹部，同時還可以通過針灸，理療等方式來緩解疼痛。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-21 1002次

• 痛經(jīng)期間吃什么比較好
  病情分析：痛經(jīng)期間建議多吃清淡的食物和易消化吸收的食物，多喝紅糖姜水暖宮，腹部使用暖福貼，多用溫水泡腳，有利于經(jīng)血排出通暢，疼痛嚴重口服布洛芬緩釋膠囊或元胡止痛片緩解。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要劇烈運動，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，規(guī)律生活，飲食，不要熬夜，保持心情舒暢，月經(jīng)期間不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-15 1701次

• 痛經(jīng)經(jīng)期可以吃什么藥
  考慮是宮寒引起，可以吃一點溫經(jīng)散寒、暖宮止痛的藥，比如艾附暖宮丸。如果是因為氣滯血瘀引起的痛經(jīng)，月經(jīng)下不來、肚子脹得很難受，血下來后疼痛能夠緩解，可以吃點活血化瘀的藥，比如益母草顆粒、痛經(jīng)顆粒，吃了以后能有效。如果痛經(jīng)因為子宮內(nèi)膜異位癥引起，痛經(jīng)的特點是呈逐漸加重的趨勢，這時一般可以吃一點媽富隆、優(yōu)
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-11-11 2779次

• 經(jīng)期前吃什么預(yù)防痛經(jīng)
  如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，首先應(yīng)該注意區(qū)分看具體是怎么引起來的痛經(jīng)。如果是由于血液循環(huán)不通暢或者是由于宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，在月經(jīng)前期可以適量的吃點大棗，枸杞，這些溫熱性的食物能夠具有補充氣血，活血化瘀的作用，能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，或者是適量的喝點紅糖姜水能夠促進血液循環(huán)，刺激子宮內(nèi)膜的脫落，促進月經(jīng)血液流出，能夠
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-07-26 353次