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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

  01:25
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15895次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44097次

• 痛經(jīng)期間吃什么比較好
  痛經(jīng)期間是指女性月經(jīng)來的時(shí)候，肚子疼痛這樣的癥狀。痛經(jīng)的發(fā)生機(jī)理與女性月經(jīng)來的時(shí)候，體內(nèi)的前列腺素增加有關(guān)系。前列腺素水平增加以后，導(dǎo)致子宮肌肉痙攣性的收縮。如果血液排出來痛經(jīng)就會(huì)減輕，所以這種情況下可以吃一些溫性的食物就比較好，比如可以吃生姜、紅棗、桂圓，一些具有活血化瘀的東西，能夠加速陰道里面的血液排出來，有效的改善痛經(jīng)。平時(shí)可以在月經(jīng)來的第一天，早晨用生姜絲加上紅棗，然后在爐子上面燉水喝，每天早上喝一杯，效果還是比較好。如果痛經(jīng)的很厲害，可以吃布洛芬、芬必得藥物，它們能夠有效改善痛經(jīng)的癥狀，提高生活質(zhì)量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-10-31 3024次

• 月經(jīng)期間痛經(jīng)吃什么好
  月經(jīng)期痛經(jīng)飲食盡量保持清淡，均衡，少吃過甜或過咸的食物，多吃蔬菜，水果，雞肉，鴨肉，魚肉，并應(yīng)少吃多餐，低脂的素食和魚油均對(duì)緩解疼痛有一定幫助。可以多喝點(diǎn)熱水，熱牛奶，熱紅糖水，熱蜂蜜水，熱粥，用暖寶寶或者是熱水袋敷肚子均可起到舒張血管的作用，緩解疼痛。禁食生冷，辛辣刺激的食物，包括冰棒，冰淇淋，燒烤，辣椒等，禁食含咖啡因的食物包括巧克力，咖啡，咖啡豆等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  袁媛 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2019-10-28 3040次

• 痛經(jīng)期間吃什么
  病情分析：痛經(jīng)是女性常見的疾病，患者要及時(shí)治療，平時(shí)要注意飲食，改變不良生活習(xí)慣。意見建議：痛經(jīng)患者要注意保暖，不熬夜，不要過度勞累，保持心情舒暢，痛經(jīng)期間可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，可以多吃元胡、益母草煮雞蛋，香附益母草粥，當(dāng)歸、艾葉熬粥，黃酒加當(dāng)歸、川穹。如果癥狀比較嚴(yán)重，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥止痛。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-23 901次

• 月經(jīng)期間痛經(jīng)吃什么好
  病情分析：痛經(jīng)嚴(yán)重影響女性的正常生活和工作，患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，平時(shí)要注意飲食調(diào)理。意見建議：月經(jīng)期間痛經(jīng)的患者可以多喝一些熱的紅糖姜水，熱牛奶，玉米排骨湯，紅棗姜湯等。平時(shí)要注意腹部的保暖，可以用暖熱貼或熱水袋熱敷腹部，同時(shí)還可以通過針灸，理療等方式來緩解疼痛。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-21 1002次

• 痛經(jīng)經(jīng)期可以吃什么藥
  考慮是宮寒引起，可以吃一點(diǎn)溫經(jīng)散寒、暖宮止痛的藥，比如艾附暖宮丸。如果是因?yàn)闅鉁鲆鸬耐唇?jīng)，月經(jīng)下不來、肚子脹得很難受，血下來后疼痛能夠緩解，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥，比如益母草顆粒、痛經(jīng)顆粒，吃了以后能有效。如果痛經(jīng)因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥引起，痛經(jīng)的特點(diǎn)是呈逐漸加重的趨勢(shì)，這時(shí)一般可以吃一點(diǎn)媽富隆、優(yōu)
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-11-11 2779次

• 經(jīng)期前吃什么預(yù)防痛經(jīng)
  如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，首先應(yīng)該注意區(qū)分看具體是怎么引起來的痛經(jīng)。如果是由于血液循環(huán)不通暢或者是由于宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，在月經(jīng)前期可以適量的吃點(diǎn)大棗，枸杞，這些溫?zé)嵝缘氖澄锬軌蚓哂醒a(bǔ)充氣血，活血化瘀的作用，能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，或者是適量的喝點(diǎn)紅糖姜水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，刺激子宮內(nèi)膜的脫落，促進(jìn)月經(jīng)血液流出，能夠
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-07-26 353次