問(wèn)腰椎間盤(pán)突出能踢毽子嗎

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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86028次

• 腰椎間盤(pán)突出能根治嗎

  腰間盤(pán)突出是能根治的，包括保守治療，大部分腰椎間盤(pán)突出的病人，經(jīng)過(guò)保守治療癥狀改善消失，也有的人一生就再?zèng)]發(fā)生過(guò)，這樣我們就稱(chēng)是根治。當(dāng)然也有一些病人以后有復(fù)發(fā)，反復(fù)復(fù)發(fā)，癥狀不見(jiàn)緩解，這也是我們說(shuō)需要做手術(shù)，手術(shù)指征等情況。

  

  00:49
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 13626次

• 腰椎間盤(pán)突出能踢毽子嗎
  腰間盤(pán)突出患者一般在急性期癥狀比較重的時(shí)候，肯定以休息制動(dòng)，減少活動(dòng)為主，如果在恢復(fù)期，通過(guò)鍛煉腰背部的肌肉，肌肉力量穩(wěn)定加強(qiáng)了這個(gè)脊柱的保護(hù)性，這種情況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，像踢毽子，這種類(lèi)似的運(yùn)動(dòng)是可以的。一般在早期癥狀沒(méi)有緩解的時(shí)候，或者是腰背部的肌肉沒(méi)有得到加強(qiáng)的時(shí)候，像踢毽子，這種類(lèi)似的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該禁止。畢竟是比較劇烈的，人需要蹦跳的狀態(tài)下對(duì)間盤(pán)的壓力是比較大的，有可能造成突出或者是脫出的情況，這個(gè)時(shí)候是應(yīng)該避免的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-22 5619次

• 腰椎間盤(pán)突出可以踢毽子嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況，是不可以踢毽子的。因?yàn)樵谔唠ψ拥臅r(shí)候，腰部會(huì)反復(fù)的扭曲，并且腰部受力相對(duì)較大，就容易導(dǎo)致椎體間的椎間盤(pán)受到過(guò)度的擠壓，容易導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)部壓力增高，突出增大，就會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥狀反復(fù)的發(fā)作，甚至引發(fā)癥狀加重，將會(huì)影響病人的生活。所以，在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免腰部過(guò)度受力，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后，可以行游泳，平板支撐，飛燕活動(dòng)，倒走以及吊單杠活動(dòng)，來(lái)加強(qiáng)腰部肌肉筋膜韌帶力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，以防止腰椎間盤(pán)突出情況加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-03 3094次

• 腰椎間盤(pán)突出可以踢毽子嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出，如果治療之后，癥狀大部分好轉(zhuǎn)或者進(jìn)入恢復(fù)期，在抬腿的時(shí)候并沒(méi)有出現(xiàn)神經(jīng)疼痛或者腰痛，是可以踢毽子的。但是如果正處于急性期或者抬腿的時(shí)候出現(xiàn)下肢神經(jīng)牽拉性疼痛，則不能夠踢毽子。意見(jiàn)建議：得了腰椎間盤(pán)突出，可以通過(guò)口服藥物，物理治療，或者中醫(yī)針灸、推拿等方法來(lái)幫助治療，一般都能收到比較好的效果。平時(shí)要注意腰部休息，避免彎腰搬重物以及腰部的重體力勞動(dòng)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-04-28 2104次

• 怎樣踢毽子不傷膝蓋
  一般來(lái)講適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行踢毽子活動(dòng)，不會(huì)損傷到膝關(guān)節(jié)。在平時(shí)一定要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之前對(duì)膝關(guān)節(jié)一定進(jìn)行充分的熱身。踢毽子的時(shí)候如果夠不到鍵子，一定要不要猛的去搶?zhuān)\(yùn)動(dòng)的環(huán)境避免過(guò)于潮濕、寒冷，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以使用護(hù)膝固定。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 2903次

• 踢毽子能瘦肚子嗎
  肚子指的是腹部，一般情況下，踢毽子能瘦腹部，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。踢毽子是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，在此過(guò)程中身體不斷移動(dòng)以及跳躍，還可以使腹部的脂肪得到燃燒，有助于體內(nèi)多余的熱量消耗，對(duì)瘦腹部有幫助。如果腹部過(guò)于肥胖，可以通過(guò)吸脂手術(shù)、注射肉毒素、激光溶脂、調(diào)整飲食、俯臥撐等辦法改善。1、吸脂手術(shù)：主要通過(guò)負(fù)壓
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-12 0次

• 踢毽子能瘦肚子嗎
  踢毽子一般不能瘦肚子，踢毽子只能夠起到輔助瘦肚子的作用。踢毽子是一種常見(jiàn)的鍛煉方式，主要是集中在腳部以及腿部，并且活動(dòng)區(qū)域也是在腳步以及腿部，所以并不能夠起到瘦肚子的作用，但是踢毽子可以調(diào)動(dòng)體內(nèi)的脂肪以及能量，所以可以輔助瘦肚子。如果患者想要瘦肚子，一般需要通過(guò)調(diào)整膳食搭配以及配合運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行聯(lián)合
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 548次