問(wèn)怎樣減少對(duì)髖關(guān)節(jié)的損傷

男, 25歲

2018-12-28 1659次

病情描述:

怎樣減少對(duì)髖關(guān)節(jié)的損傷

醫(yī)生回答

病情分析:

首先一定要積極的注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,尤其注意避免久坐,避免長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē),還要避免盤(pán)腿以及翹二郎腿等等。還要加強(qiáng)保暖,避免受涼,可以適當(dāng)?shù)氖褂脽崴疇C洗,熱敷等等。

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