坐月子頭暈怎么辦

女, 30歲

2021-05-17 1268次

病情描述:

坐月子頭暈怎么辦

醫生回答

病情分析:

坐月子出現頭暈首先注意休息,不要過度勞累,飲食結構非常重要,因為在生產中消耗體力過多,丟失血液過多導致氣血虧虛而常出現頭暈。要盡量的補充含有優質蛋白的食物,如雞蛋,牛奶,動物瘦肉,豆制品,海參,魚類等。

意見建議:

坐月子期間盡量多喝高湯,如烏雞湯,排骨湯,西紅柿雞蛋湯等,不但補充人體需要的優質蛋白、微量元素,還可以補充血容量,改善坐月子期間低血壓導致的頭暈。還要多曬太陽,有利于鈣的利用。

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