問眼睛干澀吃什么維生素
病情描述：
眼睛干澀吃什么維生素
答醫(yī)生回答
尹靚瑤主治醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院眼科
2020-08-13
病情分析：
意見建議：
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眼睛疲勞的患者吃什么維生素維生素是在科學用眼、緩解視疲勞的基礎上有一定的作用，維生素里常用的是維生素A，維生素A能夠減輕視疲勞，起到明目的作用。此外B族維生素也有一定的作用，B族維生素中，維生素B1也能夠起到緩解疲勞的作用。維生素B2如果缺乏，會造成眼部神經(jīng)出現(xiàn)問題，所以B族維生素對緩解視疲勞也有一定的作用。出現(xiàn)視疲勞以后，首先應該是去除誘因、科學用眼、合理用眼，此外補充維生素A、維生素B。如果癥狀還有，可以到醫(yī)院進一步診治，來明確有沒有其他原因造成相關癥狀，積極的進行合理的處置。
01:12
趙軍波
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-05-28 5029次
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上火吃什么維生素容易上火，尤其是口腔容易出現(xiàn)潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關系，所以可以適當?shù)目诜S生素c、維生素b等等。另外還可以多補充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當?shù)目诜哂星寤鹱饔玫乃幬铮热缯f可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會導致脾胃虛寒，會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平?？梢远喑?，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。
01:30
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 19353次
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眼睛干澀吃什么維生素眼睛干澀可以吃維生素a，食物包括魚肝油，動物肝臟，枸杞子，胡蘿卜等，人體內(nèi)缺少維生素a的時候往往會感到眼睛干澀。也可以吃維生素b2，食物包括奶酪，蛋黃，豆類，肉奶，菠菜等。人體缺少維生素b2，不僅容易令口角唇舌等部位干燥發(fā)炎，還會令眼睛血絲密布，怕光，易流眼淚等等。也可以吃維生素c，食物包括西紅柿，橘子，青椒，獼猴桃等。人眼需要的維生素c量要比其他部位要高很多，如果平時從食物中攝入的維生素c不足，晶狀體容易營養(yǎng)不良，甚至會變形。語音時長 1:25”
王輝
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-16 39450次
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眼睛干澀缺什么維生素眼睛干澀的人缺乏維生素a。維生素a是構成視網(wǎng)膜表面的感光物質，才能看見事物。例如夜盲癥是因缺乏維生素a引起，最常見富含維生素a的食物，如魚肝油、動物內(nèi)臟尤其是肝臟，吃深色蔬菜。還缺乏β胡蘿卜素，除了β胡蘿卜素外，類胡蘿卜家族的其他成員像葉黃素、玉米黃素對眼睛健康的貢獻也不可忽略。維生素b，有關視神經(jīng)的健康，也保護角膜。缺乏維生素b群，容易發(fā)生神經(jīng)病變，神經(jīng)炎，眼睛也容易畏光、視力模糊、流淚等。糙米、胚芽米、全麥面包等，谷類作物，還有像肝臟、瘦肉、酵母，牛肉、牛奶、豆類、綠色蔬菜等，都富含維生素b群。維生素c，多數(shù)從水果中攝取維生素c。像番石榴，奇異果，木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等，同時盡可能挑當季水果維生素C的含量會較高一些。語音時長 1:42”
喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-06 22479次
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眼睛干澀缺什么維生素眼睛干澀，主要是由于缺乏維生素a。如果飲食中維生素a不足，或者使用電腦時間過長，引起維生素a缺乏，則陰天或晚上光線暗時看東西困難，眼睛發(fā)干，嚴重時會形成夜盲癥、眼干燥癥、角膜軟化、甚至角膜潰瘍。平時要多食用富含維生素a的食物，會使角膜更健康，眼睛更明亮。維生素a最好的食物來源是各種動物的肝臟魚肝油。
周琳琳
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2019-02-01 4105次
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吃什么維生素對眼睛好病情分析：吃維生素A、維生素C對眼睛有好處。維生素A能夠參與視網(wǎng)膜中視紫紅質的合成，使視網(wǎng)膜中的視桿細胞起作用。缺乏維生素A時可以導致患者出現(xiàn)夜盲癥，并且能夠出現(xiàn)角膜軟化等疾病。補充維生素C能夠防止患者發(fā)生老年性白內(nèi)障。意見建議：建議患者可以多吃一些富含維生素C和維生素A的食物，比如橘子，橙子，獼猴桃，動物肝臟，魚肝油等等。也可以適當?shù)目诜恍┚S生素制劑。
尹靚瑤
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-09 1404次
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眼睛干澀吃什么維生素眼睛干澀是許多人都會遇到的問題，這可能與體內(nèi)某些維生素的缺乏有關，為了緩解這一癥狀，適當補充維生素A、B族維生素以及維生素C和維生素E是至關重要的。維生素A對于維持眼睛的正常功能尤為重要，能促進視網(wǎng)膜的發(fā)育，維持正常視力，并有助于保持淚腺的
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-12-13 0次
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眼睛干澀吃什么維生素眼睛干澀可以吃維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素E等。1、維生素A：人體如果缺了維生素A，眼睛往往會感到干澀，應多補充維生素A含量豐富的食物，如動物肝臟、奶制品和蛋類，在平時飲食多吃胡蘿卜。2、維生素B1：維生素B1具有營養(yǎng)眼睛神經(jīng)的功能，其對干眼癥的治療有很大幫助，如果缺乏維生素B
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-05-16 5434次
