眼睛干澀可以吃維生素a，食物包括魚肝油，動物肝臟，枸杞子，胡蘿卜等，人體內缺少維生素a的時候往往會感到眼睛干澀。
也可以吃維生素b2，食物包括奶酪，蛋黃，豆類，肉奶，菠菜等。人體缺少維生素b2，不僅容易令口角唇舌等部位干燥發炎，還會令眼睛血絲密布，怕光，易流眼淚等等。
也可以吃維生素c，食物包括西紅柿，橘子，青椒，獼猴桃等。人眼需要的維生素c量要比其他部位要高很多，如果平時從食物中攝入的維生素c不足，晶狀體容易營養不良，甚至會變形。
眼睛干澀吃什么維生素
王輝主治醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院 眼科
2018-10-16 39928次
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眼睛疲勞的患者吃什么維生素維生素是在科學用眼、緩解視疲勞的基礎上有一定的作用，維生素里常用的是維生素A，維生素A能夠減輕視疲勞，起到明目的作用。此外B族維生素也有一定的作用，B族維生素中，維生素B1也能夠起到緩解疲勞的作用。維生素B2如果缺乏，會造成眼部神經出現問題，所以B族維生素對緩解視疲勞也有一定的作用。出現視疲勞以后，首先應該是去除誘因、科學用眼、合理用眼，此外補充維生素A、維生素B。如果癥狀還有，可以到醫院進一步診治，來明確有沒有其他原因造成相關癥狀，積極的進行合理的處置。
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趙軍波
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-05-28 5846次
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上火吃什么維生素容易上火，尤其是口腔容易出現潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關系，所以可以適當的口服維生素c、維生素b等等。另外還可以多補充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當的口服具有清火作用的藥物，比如說可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會導致脾胃虛寒，會出現腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 21063次
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眼睛干澀缺什么維生素眼睛干澀的人缺乏維生素a。維生素a是構成視網膜表面的感光物質，才能看見事物。例如夜盲癥是因缺乏維生素a引起，最常見富含維生素a的食物，如魚肝油、動物內臟尤其是肝臟，吃深色蔬菜。還缺乏β胡蘿卜素，除了β胡蘿卜素外，類胡蘿卜家族的其他成員像葉黃素、玉米黃素對眼睛健康的貢獻也不可忽略。維生素b，有關視神經的健康，也保護角膜。缺乏維生素b群，容易發生神經病變，神經炎，眼睛也容易畏光、視力模糊、流淚等。糙米、胚芽米、全麥面包等，谷類作物，還有像肝臟、瘦肉、酵母，牛肉、牛奶、豆類、綠色蔬菜等，都富含維生素b群。維生素c，多數從水果中攝取維生素c。像番石榴，奇異果，木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等，同時盡可能挑當季水果維生素C的含量會較高一些。語音時長 1:42”
喬玉遷
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-06 22798次
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眼睛干澀缺什么維生素當體內缺乏維生素A時，可以產生眼睛干澀的癥狀。維生素A缺乏能夠導致角膜軟化癥，其中早期的表現就是眼睛的干澀，檢查時能夠看到角膜和結膜組織干燥，表現出明顯的干眼癥。如果病情得不到緩解，則有可能會造成角膜軟化，進而發生角膜潰瘍，角膜穿孔等嚴重的病變。當維生素A缺乏時還可以引起夜盲癥，維生素A是促進視網膜中視桿細胞中視紫紅質合成的一個重要的物質，如果維生素A缺乏，則會導致視桿細胞功能較差，使患者在暗環境中看不清楚。語音時長 01:10”
尹靚瑤
主治醫師濱州市中心醫院
2020-08-13 3876次
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眼睛干澀吃什么維生素病情分析：當患者出現眼睛干澀時，可以補充維生素A。當維生素A缺乏時，可以導致患者出現角膜軟化，在初期時會有眼睛干澀的癥狀。維生素A是參與視網膜上視桿細胞代謝的一種重要的物質，能夠參與合成視紫紅質，缺乏的時候，還會導致夜盲癥。意見建議：建議出現眼部干澀的患者，在平時可以多吃一些富含維生素A的食物，比如動物肝臟，魚肝油，胡蘿卜等等。也可以同時應用一些人工淚液。
尹靚瑤
主治醫師濱州市中心醫院
2020-08-13 2402次
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眼睛干澀缺什么維生素眼睛干澀，主要是由于缺乏維生素a。如果飲食中維生素a不足，或者使用電腦時間過長，引起維生素a缺乏，則陰天或晚上光線暗時看東西困難，眼睛發干，嚴重時會形成夜盲癥、眼干燥癥、角膜軟化、甚至角膜潰瘍。平時要多食用富含維生素a的食物，會使角膜更健康，眼睛更明亮。維生素a最好的食物來源是各種動物的肝臟魚肝油。
周琳琳
主治醫師銅陵市立醫院
2019-02-01 4506次
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眼睛干澀吃什么維生素眼睛干澀是許多人都會遇到的問題，這可能與體內某些維生素的缺乏有關，為了緩解這一癥狀，適當補充維生素A、B族維生素以及維生素C和維生素E是至關重要的。維生素A對于維持眼睛的正常功能尤為重要，能促進視網膜的發育，維持正常視力，并有助于保持淚腺的
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-12-13 0次
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眼睛干澀吃什么維生素眼睛干澀可以吃維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素E等。1、維生素A：人體如果缺了維生素A，眼睛往往會感到干澀，應多補充維生素A含量豐富的食物，如動物肝臟、奶制品和蛋類，在平時飲食多吃胡蘿卜。2、維生素B1：維生素B1具有營養眼睛神經的功能，其對干眼癥的治療有很大幫助，如果缺乏維生素B
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2022-05-16 5434次
